icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
31 maj 2012 13:58
2

JISSES!!!..

Nu chockar jag mig själv.. på riktigt åt lite mycket till lunch.. av potatisen.. och det fastnar.. liksom.. rapar och rapar.. och DÅ.. gjorde jag något totalt oväntat.. ställde mig på gåbandet.. IGEN!!! Det hjälper nämligen mot den där känslan av att ha ätit för mycket.. eller fort fort.. Så.. idag har jag gått 30 minuter TVÅ gånger!! ;-)

Kommentarer

  • 31 maj 2012 15:21
    mita0822
    Hjälper kanske mot hicka också:) Duktigt att du redan klarar en timma, är det inte jobbigt att hålla jämn takt o inte tappa balansen?
  • 31 maj 2012 16:48
    Peggan
    nix...lätt som en plätt.. känner man minsta oro.. eller snurr i skallen kan man bara hålla i sig.. tills det går över igen.. sen traskar man bara på.. och det fina e att man bestämmer själv hur fort man kan.. orkar eller vill....

Logga in för att skriva en kommentar.