icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
29 januari 2012 22:19

Kak-kalas

En bra dag som höll på att bli katastrof men som ändå inte blev helt hopplös.. dvs att när jag väl fick fyllt i matdagboken.. så blev det inte så hemskt som jag var rädd för.. drygt 220 kcal mer än vad jag bör.. men det kan jag absolut leva med.. Är man på kalas så är man.. och jag kunde inte styra vad som bjöds.. Kunde bara styra mängden jag stoppade i mig.. det känns bra.. Jag HAR bestämt att blir vi bjudna på kalas så äter jag av det som bjuds UTAN dåligt samvete!! och det funkar som regel.. SEN.. kan man så klart önskat att maten bestod av mer kött och mindre ris.. men som sagt.. nu blev det som det blev.. Fick skördat en pilsort till i förmiddags så nu har jag bara åtta sorter kvar!! Saktaq men säker jobbar vi oss igenom rad efter rad.. Ska bli skönt när det är skördat alltihop.. Imorgon är det ny vecka.. och nya äventyr.. Ska försöka fortsätta med mina promenader på lunchrasten hela veckan.. och vad jag ser så har dom lovat frost .. dvs.. ingen nederbörd.. för jag ränner att regn.. det ger jag mig inte ut i frivilligt.. SÅ kul är det inte!! Men.. som sagt målet är 30 min promenad varje dag.. på fredag ska jag ut och äta med gamla kollegor.. Det ska bli kul.. Minns inte när jag var ute sist.. Men men.. det är då det.. nu gäller loppelådan.. racksockorna ska hittas fram och sen bums i ridden.. ZZZzzzzZZZZzz

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.