icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
8 mars 2012 20:00
6

kvällsfika..

har varit iväg idag igen.. och ätit lite dåligt.. i alla fall långt ifrån som jag borde.. var tredje timme.. och med fokus på protein.. men men... är man inte hemma så är man inte.. och nu sitter jag här med min kvällsfavoritfika.. hackad frukt hackade nötter och lite hackad mörk choklad ljummet efter en stund i ugnen.. och en sked glass til.. gott.. himla gott.. och inte det värsta onyttiga man kan äta.. 1/4 banan, 1/4 äpple, 1/4 päron 1/2 kiwi.. 5 hackade nötter.. 2 rutor mörk choklad hackade 200 grader i 5-10 minuter klart!! en klick grädde eller glass och lyckan är total.. gott efter ett varmt bad.. sen blir det faktiskt bums i säng.. är trött som.. en kamel!! minst!!

Kommentarer

  • 8 mars 2012 20:12
    Mallag
    Mumsigt det låter, lägger du även frukten i ugnen? kram malin
  • 8 mars 2012 20:22
    Peggan
    jag blandar frukt och nötter i ugnssäker form och strör chokladen över...och in i ugnen i 200 grader.. tills chokladen har smält.. 5-10 minuter.. jättegott!!prova.. ;-)
  • 8 mars 2012 20:24
    Mallag
    Det ska jag verkligen prova, låter jättegott!!! kram
  • 8 mars 2012 20:57
    Peggan
    ha ha.. nä.. jag är trött som en kamel.. kanel.. har inte i receptet att göra.. och jag är inte på kanelen.. bara trött som en kamel.. om dom nu är speciellt trötta.. det vet jag inte.. men.. i alla fall..*ss*
  • 8 mars 2012 20:36
    mita0822
    Mmm, det lät riktigt gott, får testas till helgen. Kamel???
  • 8 mars 2012 20:37
    Mallag
    Jag tänkte också på kanel, för du menar väl inte kamel :D

Logga in för att skriva en kommentar.