icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
10 januari 2011 06:56
1

Måndag igen.. nya friska tag!!

Går ut hårt.. direkt.. efter några sköna dagars ledighet. NU börjar allvaret igen!! NU är vardagen tillbaka. NU tar jag nya tag!! Nu ska det bli frukost mellis lunch mellis middag och mellis.. Varje dag och på bestämda.. ungefärliga .. tider!! Det har JAG bestämt.. nu!! Har också bestämt att så fort det inte är snorhalt längre.. så ska det bli en promenad innan eller efter jobbet!! OCH.. KANSKE kanske nån gång på min lunchrast!! Det har jag också berstämt.. fast inte med samma övertygelse dock.. Men Jag ska FÖRSÖKA!!! Känns redan som en BRA måndag!!!

Kommentarer

  • 10 januari 2011 08:07
    jaropi
    Ja visst gör det,, bara att köra, vara lite bestämd mot sig själv

Logga in för att skriva en kommentar.