icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
16 januari 2012 06:35
2

Måndag.. nya friska tag!!

Helgen ligger bakom mig.. Nu har jag en ny orörd vecka till mitt förfogande. Jag tror att mitt nya "duktiga jag" kommer att hålla i sig denna veckan också.. Känns bra!! Jag planerar maten kvällen innan.. skriver in i matdagboken.. och lägger till eventuella ändrigar framåt kvällen.. och än så länge har det funkar himla bra!! Visst faller jag för frestelser.. men eftersom mina övriga intag ligger bra till så finns det lite plats kvar till just "frestelser" Sov som en gris i natt.. fattar inte att jag ens hade hunnit somna när klockan ringde igen!! Vet inte om jag är speciellt pigg just nu.. men kanske inte dödstrött heller.. Nästan som vanligt kanske..Gillar att stiga upp tidigt.. gå och småmysa lite.. göra lite ingenting i en lång stund.. tyst och lugnt i huset..Mysigt!!För mig är det ett behagligt sätt att vakna på.... Veckan som kommer får GÄRNA innehålla en promenad eller tre.. Hoppas kunna få till det.. Hade nån liten ide om att gå nu på morgonen.. men nä.. jag vill inteut o frysa så här dags.. jag vill inte Fryser så mycket resren av dagen så nä.. inte nu med!! Ska se om jag får tillfälle på lunchrasten idag.. Jag SKA ta tag i mina nya ideer om pluggandet ikväll när jag kommer hem.. Göra lite varje kväll.. "Först läxan.. SEN "kolla mailen"!!!".. Ny regel.. precis som för alla andra skolungar.. Jag har taqit tag i maten jag har BÖRJAT komma in i något bättre med pluggandet Nu har jag bara en sak kvar att ta tag i.. gubben!!! *suck*.. Blir inte lika "lätt".. men.. jag HAR lovat mig det!! Det SKA bli av.. vilken dag som helst... Måndag.. ny dag med nya möjligheter!!

Kommentarer

  • 16 januari 2012 07:48
    jaropi
    Bra sagt o väldigt bra mål för dig. Jag gillar o tysta sköna mornar bara för mig, o är ingen som vill ut direkt på morron, vi tar prommisen senare)) Men va är det som ska ske me mannen??
  • 16 januari 2012 12:31
    gittan52
    Jag håller tummarna att det blir så som du vill med allt!

Logga in för att skriva en kommentar.