icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
17 mars 2011 06:04

ny dag.. nya mål.. överleva!!

gröten är avklarad.. måste ta fram vad jag ska äta resten av dagen.. igår blev det en katastrofdag när det gäller maten.. kommer inte upp i vad jag borde äta.. varför ska det vara så svårt!! det är ju bara att gapa o tugga!!! *suck* tråkigt när det är så tråkigt med mat.. och att äta.. blir bara ett nödvändigt ont.. ett tvång.. *suck* borde plugga..men fryser bara.. ibland kan jag inte tänka på annat än hur jag fryseer. skulle vilja stå helt still mitt inne i kläderna så dom inte rörde vid mig.. för då fryser jag bara ännu mer.. går med extra kläder på alltid.. dubbelt av allt.. och tar på ett tredje lager innan jag går ut.. och ändå fryser jag.. konstigt!! jag som aldrig har frusit innan.. inte ens som barn.. inte heller som ung och smal.. men nu.. brrr.. fast.. jag tycker det är "skönare" att frysa än att svettas.. trots allt!! nä.. fram med läxan nu.. trapezius.. rhomboideii.. erector spinae.. levator scapulae och latissimus dorssi.. Det ska sitta som ett rinnande vatten.. Ursrung fäste och och funktion.. brrrr.. fryser.....

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.