icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
1 oktober 2013 00:57
4

På rätt väg.. nästan..

Det fungerar bättre och bättre med maten.. Känner mig mätt och nöjd nästan varje dag!! Kursen har gett mig en helt ny inblick i vad maten gör och betyder för vårt välbefinnande.. och det är en kunskap jag försöker ta till mig fullt och fast.. Det känns bra.. jag känner mig trygg och lugn av att veta att jag äter bra mat och att den gör gott i min kropp.. MEN.. jag måste bara komma fram till HUR jag ska äta nu.. Jag vill nämligen inte gå ner mer i vikt.. Nu vill jag stanna.. eller till och med gå upp några kilon!!! Jag har gått ner 5,5 kilo i sommar!! TROTS att jag har ätit en massa skräp!!¨ Hur normalt känns det?? Hur ofta har man haft sånt bekymmer??? Idag väger jag precis lika mycket som jag vägde året innan jag fick mitt första barn!!! Då var jag 17 år!!! Det är 37 år sen!!!! Samma år som jag började banta första gången!! Tänk om jag hade visst vad jag vet idag!! Då hade jag kanske inte behövt vara olycklig i alla dom där åren över att jag bara blev fetare och fetare!! Märklig känsla.. Nåja.. nu ska jag som sagt "bara" hitta en nivå som gör att jag slutar gå ner med.. Än så länge känns det dock som ett väldigt kärt bekymmer.. Hoppa ni sover gott nu.. Önskar er en fin morgondag...

Kommentarer

  • 1 oktober 2013 10:38
    Donnina
    Hej Peggan! Jag har just läst alla dina inlägg ända sen september 2010. Intressant, men så sorgligt. Sorgligt därför att du mått så dåligt under så lång tid, att maten inte smakat dig, att livet varit för jobbigt på alla vis. Fantastiskt att du trots allt hela tiden kämpat på, utbildat dig, jobbat, skött om barn o barnbarn, din man, hushållet och inte minst er jättestora trädgård och allt jobb med den! Jag är full av beundran. Förstår att du till slut blev sjukskriven och har varit så snart ett år, men jag hoppas att det nu vänder och att du får matlusten tillbaka, att du hittar ett nytt intressant jobb, att du börjar tänka mera på dig själv och unna dig egen tid, egna intressen. Livet är kort och vi blir alla äldre, det gäller att ta vara på ljuspunkterna medan tid är. Lycka till i fortsättningen och fortsätt skriva på MD!
  • 1 oktober 2013 12:06
    Peggan
    Tack snälla Donnina. Jag är imponerad över att du orkade ta dig igenom mitt gnäll.. Känns bra att få all den här positivitet som feedback..Jag försöker kämpa vidare.. Tack än en gång.. <3
  • 1 oktober 2013 12:36
    mita0822
    Grattis!! Tänk om en annan kunnat säga det samma. Gick ner 2 kilo i helgen, pga maginfluensa. Skulle kanske haft det 14 dagar i månaden..... Kul att höra av dig igen :-))
  • 1 oktober 2013 13:13
    Peggan
    Tack Mita... Trist med maginfluensa.. blää.. Hoppas du slipper mer sånt nu... och jag tror inte du skulle gilla att ha det 14 dagar i månaden.. trots minuskilona ;-) Kram

Logga in för att skriva en kommentar.