icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
24 mars 2012 15:05

slit och släp

Jag kollade lite snabbt .. två timmars trädgårdsarbete gjorde gång på drygt 600 kalorier!! Bra.. då är chipspåsen borta.. med råge.. för jag har ju varit ute MER än två timmar.. men kanske inte effiktiv jobbat alla timmarna.. så.. bara för att lite koll.. inte för att jag eg bryr mig.. för NÄR jag blir sugen på nått.. så äter jag det också.. utan att ångra det efteråt.. Kan så klart ångra mig.. men då är det för att jag ätit för mycket och blivit äckelmätt.. och precis DEN känslan är inte så behaglig.. Nu är det i alla fall färdigjobbat för idag.. Kalas hos sambons kusin ikväll,. med mat och sen både kakor tårta också.. Hon brukar bjuda på antingen gratäng eller på kallskuret.. nån sån där färdig planka som man köper.. Idag HOPPAS jag på plankan.. passar mig så himla bra att kunna välja det jag vill ha.. tror jag ska slänga mig i badet nu.. koppla av och vila min trötta kropp.. och bli både pigg vacker och utvildad på kuppen..( eller typ.. )

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.