icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
6 mars 2012 10:09
2

snabb ändring..

för ett par timmar sen var jag såå på hugget.. nu är jag bara hungrig.. nä.. sugen.. igen!! jag har sånt.. gottesug!! hopplöst! hjärnan är liksom bara inställd på nått gott.. och vad nått gott är vet jag inte riktigt.. bara en känsla.. som liksom inte går över.. än har jag inte stoppat nått i munnen.. men det är låååångt kvar av dagen. *suck*

Kommentarer

  • 6 mars 2012 10:18
    SaraLi
    Hur är det med vattenintaget? Ofta då man är sugen på något så är det egentligen vatten som man behöver. Drick några rediga glas vatten. och försök att stå emot att öppna kylskåpsdörren;-) Lycka till!
  • 6 mars 2012 10:24
    Peggan
    tack.. jag är dåligt på att dricka.. dricker aldrig något.. utöver det till maten.. har aldrig gjort heller.. är aldrig törstig..men får väl gå och ta ett glas.. nu när du påminde mig.. tack..

Logga in för att skriva en kommentar.