icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad tant i sin bästa ålder som har bestämt sig för att ta tag i sitt tjocka liv. Först ska jag lära mig det här med "inkomst och utgift".. kalorier..och det dagliga förbruket av kalorier SEN får vi se om jag kan motivera mig till att ta tag i extrautgifterna.. (motionen) Har aldrig gillat "gympa".. i någon form så det blir en utmaning.. Men.. det är bara att inse faktum Man blir INTE yngre och smidigare med åren..Nu gäller det!! En gång för alla!!! Jag vill orka busa med barnbarnen och härja som sig bör på mitt jobb.. Det här kan bara gå åt ett håll.. Det rätta!!
Tycker matdagboken verkar vara en lätt sida att använda sig av...Till och med ROLIGT att fylla i.. Har perfekt koll på mig.. och ger mig en bra överblick..
2 februari 2012 21:47
5

Två dagar på rad!!

Tro det eller ej.. idag har jag BÅDE gått en promenad på 40 minuter.. OCH tränat "zumba" i 30 minuter!! Det betyder att jag har gjort gång på omkring 350 kalorier!! DE ni!! STORT X i taket!!! Kan inte med bästa välvilja påstå att det är zumba det jag gör.. MEN.. jag rör på mig.. och jag blir inte bara förvirrad.. utan svettig också.. Inget fusk.. mer än att jag flaxar och skuttar lite på mitt eget vis.. några svajande höfter blev det dock INTE idag inte.. aj aj aj..ryggen la in sitt veto där.. men.. jag blev andfådd i alla fall.. och det måste väl räknas lika gott som om jag hade gjort rätt!! Jag ÄR faktiskt nöjd!! Av att ha gjort det!! Tänk.. JAG!! Latare människa finns knappt.. och full av ursäkter är jag också.. ha ha.. nåja.. en gång e ingen gång och två gånger e en gång-gång.. vi får väl se hur många gång-gångar jag orkar med.. innan jag lessnat.. Håll gärna en tumme att det blir lite fler gånger.. jag behöver ett par stycken.. tror jag!!

Kommentarer

  • 2 februari 2012 21:58
    Peggan
    ha ha.. tack RogAnn.. härligt att höra att det inte BARA e jag!! ;-)
  • 2 februari 2012 22:10
    Greebo
    *Viftar lite glatt med broccolibuketten i bakgrunden* Gött mos! Jag trotsade kylan och masade mig ut i joggingspåret. 3km lyckades jag släpa mig runt. :)
  • 2 februari 2012 22:48
    Peggan
    vifta hit den där broccolin.. jag e hungrig!! nä.. SUGEN!!och det är säkert den där eländiga zumbans fel... joggar du i den här kylan?? coolt!! i dubbel bemärkelse!! strongt!! hejja dig!!
  • 3 februari 2012 08:52
    Greebo
    8 lager kläder så går det! :P
  • 3 februari 2012 19:53
    chicha
    BRa gjort att besegra latmasken!!

Logga in för att skriva en kommentar.