icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
30 december 2009 08:29
2

Glädjen över att komma i byxor i strl 38!

Jag fick tag på de varma vinterkängorna igår. Slutet gott, allting gott. Men jag åkte buss o lämnade cykeln hemma... Det får jag ta en annan gång! Efter att jag kom hem igår slängde vi i oss mat lite snabbt o sen åkte vi till Nacka Forum. Jag hade fått en silkespyjamas med spets från svärmor som inte kändes helt naturlig för mig att ha på mig... Så jag bytte den och fick två superbra bh:ar istället. Men jag kände mig nästan tvungen att köpa vanliga, enkla varianter och inte några sexiga saker när det var en present från henne. (Eller så vill hon att jag ska köpa sexiga saker så att det blir barnbarn...) Sen strosade vi omkring lite på rean. Jag köpte ett par chinos. Helt fel årstid nu, men de som jag hade förra året fick jag slänga här vid flytten för de var alldeles för stora nu. Och nu när jag provade byxor fick jag ta strl 38!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JIPPIKAJEJ!!!!!! Helt jäkla otroligt! Jag har inte haft 38 i byxor sen Hedenhös tid (eller gymnasiet iaf). Det kändes så grymt bra! Och på bh:arna som jag köpte meddelade tjejen i affären att jag skulle ha 65 runt. Christ! Är jag verkligen så smal nu. Det känns helt fantastiskt! Och allt detta trots att jag väl har gått upp ca 1 kg under julhelgen... Jag tror att jag vill shoppa mer i helgen som kommer. Jag kan ju iaf kila ner till Sickla köpkvarter nån dag o spana lite om det finns nåt kul :-)

Kommentarer

  • 30 december 2009 15:35
    cattasmål
    grattis=) härligt att komma i en mindre storlek=)
  • 30 december 2009 16:02
    annche
    Ja, det är verkligen en helt fantastisk känsla! O detta trodde jag aldrig - jag har alltid trott att det var tider som flytt och att gymnasietiden aldrig skulle gå att uppnå igen. Men så glad jag är att jag hade fel :-)

Logga in för att skriva en kommentar.