icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
15 mars 2010 10:40
3

Hotelltips i London emottages tacksamt!

Kändes som att jag mådde helt bra när jag vaknade imorse, så jag packade glatt träningsväskan och tänkte att jag kan köra på idag. Men efter min cykeltur hit till jobbet imorse känner jag mig nu lite tjock i halsen o att det rör sig upp mot öronen. Jag tror det är bäst att jag låter bli träning idag också även om det känns trist. Jag vill verkligen träna. Men jag inser ju att det blir bättre i längden om jag inte tränar och tvingar fram en starkare förkylningsreaktion än vad som kanske blir nu. Jag hoppas på att kroppen ska orka stå emot så att det här är det värsta som blir den här gången. Blä, blä, blä så trist!

Men då kan jag få lite tid ikväll åt att kolla efter hotell i London. Det börjar ju bli dax att boka snart. Någon som har tips på ett bra hotell som är hyfsat billigt, okej standard och som ligger ganska centralt/nära tunnelbana? Jag tar gärna emot tips för tidigare när vi har kollat lite finns det ju en miljard hotell att söka bland... Inte helt lätt.

Kommentarer

  • 15 mars 2010 10:43
    jenna77
    Varför inte vandrarhem? De är billiga och det finns de med bättre standard än hotell. Jag har tågluffat en del i europa och bott på många olika vandrarhem. Gillar gemenskapen med andra som luffar...allt kan hända ;) Men vill man vara ifred finns det ju även rum för 2. Det är mitt enda tips ;)
  • 15 mars 2010 10:58
    annche
    Nja, tack för tipset, men vi känner inte riktigt för vandrarhem. Så billigt behöver det inte vara! Vi vill ha en härlig minisemester ihop, darling o jag, så vi vill ha ett hotell med dubbelsäng och eget badrum. Men det behöver ju inte vara ett lyxhotell direkt, bara något med okej standard och okej pris.
  • 15 mars 2010 14:45
    Cajza
    Sist vi var i London hade vi tonårssönerna med, ville bo hyfsat bra, inte det dyraste, men med bra läge. Då bodde vi på Holiday Inn London Mayfair som ligger på gångavstånd från Picadilly Circus och alla teatrar. Det var hur bra som helst!

Logga in för att skriva en kommentar.