icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
7 juli 2011 14:29
6

Kan man ha samma klänning?

Behöver ett råd från er kloka matdagbokare - kring nåt helt annat än mat :-) Jag umgås i ett stort gäng där det de senaste åren varit ett antal bröllop, alla har ju naturligtvis andra vänner också men vi det gemensamma gänget har ju varit på alla. Nu är det dax igen, men jag står inför dilemmat om jag ska leta efter en ny finklänning (som sen inte blir använd sådär jätteofta eftersom det trots allt inte förekommer sååå många tillfällen jag drar på mig en finklänning) eller om jag ska använda en som jag har haft tidigare och som alla alltså då har sett. Jag velar och kan inte bestämma mig - å ena sidan tycker jag det känns hemskt trist o snålt att inte ens köpa en ny klänning till mina vänners stora dag, å andra sidan känns det bara jobbigt o onödigt att lägga pengar på en sak som jag inte kommer använda så mycket. Så, vad är den allmänna meningen? :-)

Kommentarer

  • 7 juli 2011 14:42
    MissMullig
    Pimpa den du har med accosiarer, band el en broch mm
  • 7 juli 2011 15:18
    eGidlund
    Tror du vännerna kommer ihåg hur din klänning ser ut? Jag lägger sällan på minnet vad folk har på sig om det inte är kläder som ser väldigt speciella ut eller om de har på sig det extremt ofta.
  • 7 juli 2011 15:57
    MarMi
    Jag säger nog som MissMullig, pimpa den och köp en ny väska kanske :)
  • 7 juli 2011 16:08
    Yara_86
    inte bara band o sånt, en kavaj i en annan färg eller något sådant kan ändra hela utseendet ...men jag säger som de andra.pimpa loss..
  • 7 juli 2011 16:13
    annche
    Tack för stöttningen :-) Ska absolut se vad jag kan hitta för pimpningsmöjligheter...
  • 7 juli 2011 19:24
    MissMullig
    Finns massor man kan göra beroende på hur ursprunget ser ut. En bolero kan vara skönt kanske om det är kyrligt den dagen el något annat vackert över axlarna. Före efter- bild kanske?*L*

Logga in för att skriva en kommentar.