icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
7 juli 2011 11:29
3

Missförstånd

Darling o jag drabbades av ett missförstånd igår. Jag undrar bara hur ni tolkar följande: X och Y bor ihop. Båda är på jobbet när X bjuder ut Y på dejt :-). Efter ett sms-svar att Y gärna går på dejt, svarar X med följande sms: "jag plockar upp dig runt 5, räkna med 1-1,5 h aktivitet sen middag på valfri restaurang". Skulle ni tolka det som att: a) Y ska stanna på jobbet och bli upplockad av X för att ta sig till aktiviteten eller b) Y ska gå hem ?? Jag tolkade det som att jag skulle stanna kvar på jobbet. Och eftersom han skrivit "runt 5" tänkte jag först inte på att han var sen. Sen fastnade jag i jobbet ett tag till o när jag väl reflekterade igen var klockan över 18 o jag blev jätteirriterad o ringde. Då sa han att han såklart menat att jag skulle gå hem så att han plockade upp mig hemma! Say what??!! Och så hade han inte ringt för han trodde att jag satt fast i möte eller nåt. Hmmm. Så det blev ingen aktivitet (de stängde typ 18.30) och darling hade lagat middag hemma när han insåg att vi inte skulle hinna. Så det blev ingen aktivitet o ingen restaurangmiddag. Skönt för min lilla matångest, men jag blev besviken för jag hade verkligen sett fram emot en mysig spontandejt och stålsatt mig för ett restaurangbesök utan att veta vart vi skulle. Fnys. Idag är sista arbetsdagen för mig innan semestern = stress = fortsätta jobba din gamla latmask istället för att blogga på matdagboken :-)

Kommentarer

  • 7 juli 2011 11:35
    Ewa1969
    Man kan nog tyvärr tolka det på båda sätten. Konstigt dock att han inte etferlyste dig när du inte dök upp. Hoppas att ni kan få till er dejt en annan dag. Just spontan sakerna saknar jag när man har barn och ingen chans till barnvakt. Vuxentiden utanför hemmet (dvs inte då barnet gått och lagt sig) försvinner liksom bort.
  • 7 juli 2011 12:08
    jennybl
    Jag skulle definitivt tolka det som att han skulle hämta mig på jobbet om jag brukar sluta vid fem? Om jag brukar sluta innan så hade jag nog tolkat det som om jag skulle gå hem som vanligt och han skulle hämta mig hemma...? Men överlag så är det ju svårt det där ibland med kommunikationen mellan man/kvinna haha.. man skulle aldrig få samma problem om man hade bokat "dejt" med en tjejkompis! :)
  • 7 juli 2011 14:30
    annche
    Ja, det är väl så... Vi redde iaf ut det, så det är ingen fara så. Jag var bara lite nyfiken på att höra om nån annan skulle tolkat som han. Och det var det visst. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.