icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
23 november 2010 22:39
1

Nyheter

Mitt gnäll igår visade sig vara helt grundlöst. Chefen på det jobbet jag  sökt (o varit på fyra intervjuer för...) ringde på eftermiddagen o erbjöd mig jobbet. Helt sinnessjukt. Jag hade grav ångest hela kvällen igår. Ångesten består i:
- gör jag verkligen rätt som flyttar efter bara ett år i den här stan? har jag verkligen gett det en chans?
- känslan av att göra alla besvikna - nuvarande chef, jobbarkompisar, mina vänner här i stan, alla darlings vänner, darlings föräldrar o bror, i viss mån mina föräldrar (blandade känslor antagligen eftersom vi flyttar till dem - men de får å andra sidan inte komma hit på besök o utnyttja stan)
- är det vettigt att flytta från lägenheten när vi fixade rätt mycket med den innan jag flyttade in?
- kommer vi att trivas i nya stan?
- kommer vi att hitta nånstans att bo?
- kommer darling hitta ett jobb?
- kommer vi hitta nya vänner?

Gaaaaaaaaaaaah!

Och hela förmiddagen idag höll jag i en utbildning. Hade noll fokus, men det gick nog hyfsat ändå.

Sen på eftermiddagen pratade jag med nya chefen igen o diskuterade lite. Hon ville att det skulle börja med en provanställning, men jag lyckades få henne att erbjuda tillsvidaretjänst från början. Det kändes bra. Så nu har jag tackat ja till jobbet.

Och har försökt boka in en tid med min nuvarande chef imorgon då jag ska släppa bomben. Usch. Vill inte.

Har för en gångs skull inte använt mat för att döva känslorna. Bra. Körde slut på mig på ett pass indoor walking på City efter jobbet istället. Bra, bra. Sen har darling o jag fixat med våra köksluckor ikväll (smetat in linoljevax på  dem idag). Vi kom på för en stund sen att vi kanske borde firat att jag fått jobbet - vi är visst inte så bra på sånt... Vi får se vad det blir!

Kommentarer

  • 24 november 2010 07:17
    Stinta
    Härligt att du kom fram till ett beslut :) Jag tycker du gör rätt. Trivs man inte riktigt efter ett år tror jag man gör bäst i att flytta. Efter flera år "vänjer" man sig visserligen, men det ska ju finnas glädje och livskvalite också :)

Logga in för att skriva en kommentar.