icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
13 oktober 2010 22:17
2

Panik

De ringde idag från ett av jobben som jag sökt i Jönköping o vill att jag ska komma på intervju nästa vecka. Jättekul naturligtvis, men min kropp bara översköljs av panikvågor. Vad ska jag säga på jobbet när jag behöver ta ledigt en dag mitt i veckan med så kort varsel (efter att precis ha varit ledig två dagar utan anledning)? Hur ska jag förklara för dem om jag sen verkligen får jobbet, jag som inte ens varit där i ett år? Är jag redo att flytta till Jönköping? Ska jag berätta för mina föräldrar? Vill jag ha det här jobbet? Osv osv

Det värsta är att jag inte har kunnat prata med nån - ingen vet att jag söker jobb i Jönköping nu förutom darling och han sitter på ett plan hem från Skottland...

Gah! Hjälp!

Kommentarer

  • 13 oktober 2010 22:26
    minerva
    Säg t Jönköping som det är, att du inte kan komma mitt i veckan. Att d itt nuvarande inte vet att du sökt detta. Och att du vill hålla det så tills du träffat dem så måndag morgon, fredag em eller helgen om de kan! Alternativt tel/ skype som första kontakt. Det är högst normalt att inte berätta för nuvarande jobb att man söker annat! Sedan - om du vill bo där... enn annan fråga :) Lycka till!
  • 14 oktober 2010 12:33
    sundasara
    följ ditt hjärta! brukar bli bäst!

Logga in för att skriva en kommentar.