icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag - 29-årig godisråtta och kakmonster (ja, man kan se det blåa om man kommer nära) som gjort stora förändringar i livet senaste åren. Jag började på 78 kg under våren 2009 och gick sedan, sakta men säkert, ner till ca 60 kg (mars 2010). Men jag har sedan upplevt de problem som kan uppstå efter att ha nått målvikt - det fanns inte längre ett mål att kämpa mot, inga konkreta belöningar i form av minskningar på vågen eller måttbandet och det största problemet - jag började unna mig allt det där som jag avstod ifrån under viktminskningen och det slutade med frosseri. Detta har lett till viktuppgång på några kilo i olika omgångar och jag kämpar med att hålla mig viktstabil - en ständigt pågående kamp i mitt fall.

Jag försöker:
- Att alltid börja med att lägga upp grönsaker på tallriken och fylla till ungefär hälften. Då får ögat sitt och tycker att den mängden mat jag sedan lägger upp ser lagom ut.
- Ta en portion mat. Om jag skulle vara hungrig även en stund efter att jag slutat äta kan jag ta mer grönsaker eller en frukt.
- Äta frukost, lunch och middag med ett till två mellanmål varje dag.
- Träna minst fem pass/vecka. Variera träningen så att det blir både kondition och styrka i olika former.

Motto:
Gör fler sunda än osunda val!!!

Mål:
Genom träning och sund mat bygga upp en stark, frisk och snygg kropp!!
28 april 2010 10:58
6

Småirriterad

Usch, idag är jag trött och lite less på allt och inget. Finns väl egentligen ingen orsak, men är bara lite ur form. Det började igår när jag kom hem från serbiskan. Darling var hemma, satt i soffan o spelade ps3. Han hade fullt med olika väskor, kartonger o grejer i hallen o så hade han lagat lite mat till sig, men inte fixat iordning i köket så det stod kvar frukostdisk och det han gjort på kvällen. Jag är av den uppfattningen att den som kommer hem först fixar till det lite hemma och snyggar upp efter sig i köket. Om man inte hinner/orkar det innan man lagar mat gör man iaf det innan man sätter sig i soffan o spelar/läser/whatever. Och så vägrar jag bli tjatkärring eftersom vi är två vuxna människor som bor ihop och har samma ansvar för vårt gemensamma hem så jag varken sa nåt om det eller gjorde nåt åt det - resultatet blev att det såg lika hemskt ut imorse. Gah. Ingen bra start på dagen tycker jag. Och så känner jag mig överkänslig - spelar det nån roll att det är lite kaos då? Kan jag inte bara relaxa lite? Och det skulle jag väl kunna - men det känns som att det bara blir kaos när jag inte är hemma. Det är som att darling behöver att jag antingen är hemma, startar fixandet eller gör det själv för att det ska bli gjort. Sjukt irriterande!

Men annars känns livet behagligt. Sista dagen på jobbet för den här veckan - imorn åker vi till London! Jag hoppas på riktig vår där så vi får några härliga dagar med mycket upptäckande, promenader och bara mys!

Nu ska jag iväg på medelgympa på lunchen. Ikväll ska vi packa så det blir ingen träning då.

Kommentarer

  • 28 april 2010 11:01
    Malinni
    Usch vad jag känner igen mig. Jag bor visserligen inte ihop med min pojkvän, men jag kan ändå bli irriterad när jag ser samma disk stå kvar på diskbänken efter två-tre dagar :P Men hoppas ni får det mysigt i London! :)
  • 28 april 2010 12:19
    Grazzen
    Ja du, att läsa din blogg i dag är nästan som att läsa min egen också från i dag. Skönt i alla fall att se att jag inte är ensam om att bli störd på sådana saker
  • 28 april 2010 12:57
    ktjj326
    En till som känner igen sig i det du skrev. Hade också en sådan dag igår. Hoppas att ni får en underbar Londonresa.
  • 28 april 2010 13:14
    jenna77
    Hihi...jag känner igen det där :) Men jag har varit i bådas situation...dvs både varit den som tjatat och den som blivit tjatad på för att jag är en slarvig skitgris! :-D Han är lat helt enkelt :) (me too...takes one to know one...hehe)
  • 28 april 2010 14:36
    giggi
    Hoppas att ni får det bra på er resa. jag känner också igen mig i din beskrivning. Så är det till och från här hemma också.
  • 29 april 2010 12:01
    Stinta
    Städschemat fungerar toppen hemma oss :)

Logga in för att skriva en kommentar.