Jag känner mig dock lite stolt. Känns som om min kropp tackar mig för att jag varit så duktig och vilat sedan i lördags. Jag kan bara tänka mig hur jag skulle mått om jag jobbat nu.... stackars lilla hjärta. För förmodligen hade jag nog även tränat..
Nu h...
Jag är fortfarande sjuk, om inte sjukare idag. Vaknade med en otroligt svidande hals. Det blev jag ju av med i måndags trodde jag! Detta är het sjukt. Inte nog med att jag kommer bli fattig av att inte jobba så missar jag ju sjukt mycket träning!
Idag är...
Jag älskar att träna o nu kan jag inte det pga av den här jäkla förkylningen. Ligger hemma för 4:e dagen och mår inge bättre än.
Har just pillat i mig en avokado men fortsätter mitt ständiga drickande av varma saker. Har börjat få ångest för jobbet...
Jo visst e jag sjuk. Har egentligen varit lite sjuk de senaste två veckorna, men jag har tränat ändå. Tänkt att snart ger det med sig. Men nu är det inte aktuellt längre.
Har sovit bort dagen idag. Är bara uppe o rör lite på mig nu. Ska snart krypa ner...
Jo det gör jag. Är duktig som bare den men vågen är envis. Funderar på om jag kanske slarvat lite med maten, både med kalorier och med kolhydrater... Har nog ätit för lite (under 1000 kcal) och dessutom typ 40 g kolisar per dag... nej. Måste upp l...
Det som är suck är att jag på torsdag inte hann och träna och på fredag vägde jag två hekto mindre (66,0) Det negativa är att jag har hostat så idag att jag "bara" power walkat 8 km. Inte sprungit alltså. Jag tränar inte för att jag är trött....
Ååå jag är så hungrig på lunchen! Äter rätt ordentligt då! Sedan äter jag ifs inte så mycket på kvällen men ändå. Ikväll blir det ett ordentligt träningspass på ca 2 timmars löpning..
får se hur det är imorgon. Minus ett hg till idag iaf!
Trodde inte jag varit så duktig! Nä jag ställde mig på vågen imorse visade den minus 1 kg sedan fredags morse:) Det var jätteskönt och jag fick en bra kick av det!
Idag har jag ätit bra och väldigt lite kolisar! Känns bra! Tyvärr har jag ingen mjölk...
Min första klarade helg på LÄÄÄÄNGE! Inget speciellt sug och helt kontrollerat! Jag har tom tränat ordentligt, inget bangande här! Ska faktiskt bli roligt att väga sig imorgon!
Blir så peppad av er som skriver här! SNart kommer jag också kunna peppa, s...
heheh ja det kommer mcket utifrån mig nu, tur att man är gräsänklig denna helg. Håller på att detoxa mig från kolhydrater och det går bra! Känner inget speciellt sug nu när lö kvällen närmar sig... och det är ju bra! Väldigt bra. Om jag får...
Alltid något antar jag! Nu är det en lugn helg framför mig med städning och träning. Tyvärr inte riktigt frisk än men tar ett pass på crossen idag iaf och löpning imorgon....
någon gång måste man ju se om man blir sämre?
Jo det är bra siffror, bara att köra på nu. Klart att det är tungt att jag ökat så men nu får jag bortse från det och tänka på mitt mål! Innan jul vill ja nå min målvikt och det betyder ett mnus på ca 1 kg i veckan. Denna vecka har jag nu min...
Satt och läste mina gamla blogginlägg för exakt ett år sedan (gud vad tiden går fort) Blev typ asimponerad och tyckte; shit vad duktig hon är! Men så kom jag ju på att det var jag själv! Att jag kan :)
Jag vet att jag kan och jag vet att det kommer gå, ja...
Ja det var verkligen längesedan! Och som jag kämpar men är ofta som två personligheter. Har väldigt höga krav på mig själv och jag försöker synka dem mot vad mitt psyke pallar.
Just nu är jag faktiskt mer tränad än vad ajg någonsin varit. Sprang just...
Ja det var verkligen längesedan! Och som jag kämpar men är ofta som två personligheter. Har väldigt höga krav på mig själv och jag försöker synka dem mot vad mitt psyke pallar.
Just nu är jag faktiskt mer tränad än vad ajg någonsin varit. Sprang just...
Såhär tror jag det fungerar: (för mig iaf)
Allt handlar om att göra saker mot sin kropp som är bra.
Dåliga saker för min kropp:
sitta still
för mycket mat
godis och andra söta saker
stress
alkohol
lite sömn
lite kärlek
För mig så handlar det om en kombin...
Eftersom jag hela tidenc öka min tärning så är det mot den min fokus ligger. Jag vill bli snabb, kraftfull och musklad. Inte tokmusklad utan mer löp och cykelmusklad.
Jag ska börja skriva upp mina måltider igen för att få lite koll
måste minska några k...
Då var semestern slut och jag tycker jag har klarat den bra. Gjorde en deal med mig själv och blev tillåten lösgodis på söndagen om jag var duktig hela veckan., och det var jag så i söndags åt jag godis för första gången på jättelänge! Var v...
Yeeehoo 61,9 kg idag och det fortsätter att gå nedåt....yes!
Idag har jag gått en mil och ska snart ut och springa lite... känns göttigt! Har varit duktig med maten idag också!
Nu blir det träningspass och sedan lite äventyr ;)
Jag hade ju som ett litet oskyldigt svårdefinerat mål att kanske ligga runt 61 på lördag. Än finns det chans eftersom jag idag vägde 62,2!
Ska vara duktig med mat idag och promenera mycket idag..och sola för det är sommar!!
Vad skönt att magen börjar ra...