Helt sjukt...somande igår kväll samtidigt som jag skulle ställa alamet.. vet att jag vaknade någon gång och funderade på när jag skulle gå upp men mer blev det inte..
så jag försov mig o 5 km power walk försvann... men det är inte så mycket att göra...
Kroppen håller på att ställa in sig på träning på allvar nu.. .känns bra att den är med mig.
KOmmer försöka bli lite mer seriös med träning när det gäller variation och liknande. Kan ju inte alltid springa samma sträckor ellerhur?!
Så idag blev det 7,6...
Har varit utan dator i helgen men nu är jag tillbaka! Jättetaggad...hmm jo det är jag väl. Nu är det inte långt kvar tills 22 maj...närmare bestämt mindre än 4 veckor...
jag väger 62 nu så det betyder exakt 4 kilo kvar... vilket i sin tur betyder...inge...
Jag är motiverad...men ändå inte. Idag visade vågen + 6 hekto! Även fast jag sprungit såpass långt igår... suck! Var verkligen astråkigt...men jag får inte ge upp.
Så trist eftersom jag ska bort i helgen och hade vågen visat något runt 61 så hade det...
Oooh yeah! Det var det VÄRT! Jag har just sprungit i ; SNÖ, HAGEL, HALVSTORM och liiite SOLSKEN. Allt under nästan exakt 100 minuter!
Det blev 17 kilometer och jag är toknöjd nu! Bara för att det kräksnöade var det lite jobbigt att just ta sig ut men...
Har ju verkligen bestämt mig nu och för en gångs skull så jobbade kroppen tillsammans med mig på det! Var tungt igår då jag på morgonen hade en hög vikt och var toksvullen. Men det visade sig att det var den tiden på månaden och idag så kändes...
5 veckor mot målvikt; ca 35 dagar. Nu ska jag ha roligt, träna och måbra!
Söndagen har varit bra med bra träning och bra mat! Ska försöka göra lite träningsplanering inför vecka 16 om någon skulle vara intresserad:
Må: walk + cross 60 min
Tisd: walk + l...
... och den allra bästa starten också! Blev 10 k i skogen för första gången på väldigt länge! Kändes oförskämt fräscht och jag tryckte på ganska bra. Sprang på någonstans runt 53 min och det är helt okej! Som sagt kämpar mycket efter k...
Hela gårdagen och idag har jag på något sätt godtagit att jag slirat med kolhydraterna...igår blev det tom choklad... Inte bra. Och på något sätt bara gick jag med på det. Min kompis har varit här och vi har ätit ost och kex...och jag gjorde ing...
Nu ska jag snart hoppa upp på crossen och det kommer vara gör tråkigt... men så¨är det....just do it!
Så var fredagskvällen snart över och som vanligt är man trött och sliten efter jobbveckan. I helgen ska jag försöka ta det lite lugnt, fixa på balkongen och träna. Skönt! Tyvärr verkar det som om det fina vädret sviker oss men men...vad kan man...
Jag är ganska stresstålig... jag är van att sova dåligt. Har alltid gått i sömnen mycket och ofullständig sömn kan jag hantera.. mer eller mindre.
Just nu är min vardag otroligt pressad för att hinna med jobb, träning, hundar (Dessa två kombineras) fa...
Igår läste jag mina gamla blogginlägg från då jag nådde målvikten för första gången (december 09) Det var helt underbart och otroligt motiverande att läsa det! Det kändes knappt som om det var jag som hade skrivit det! Blev en sån där knäpp...
Ännu en dag med träning avklarad. Det är inte så att jag tycker att det är jobbigt att träna. Det är nästan det som är mest frustrerande. Att jag faktiskt går ner i vikt relativt lätt och ändå låtit mig bli tjock...gång på gång.
Men nu är det avklarat oc...
Det blev en morgonpromenad och nu ska jag ställa mig på crossen ett tag. Känns skönt att hinna sådant innan jobbet...blir en så sköön kväll då..särskilt eftersom det är Mentalist ikväll. *Gillar!
Fick ett litet godissug igår kväll och tankarna började s...
Nu har jag påbörjat min viktnedgång på allvar. Jag orkar inte med allt sånt här längre. Nu tänker jag gå ner i vikt och stanna där.
Eftersom jag ÄNTLIGEN är frisk ha rjag kunnat börja träna igen! Så idag blev det, iförsig en ganska kort och lugn, l...
Då var första löpturen gjord efter sjuktiden! Kändes lite segt och stelt men såå skönt! Nu kommer jag verkligen kunna köra igång och bli av med dessa envisa kilon!
Nu ska jag iväg så imorgon kommer en uppdatering om min helg!
Så jä*la dumt gjort av mig...ätit typ sjukt mycket vindruvor! Jag kunde verkligen inte sluta. Nu kommer jag säkert vara helt uppsvälld till imorgon...och jag som skulle vara fin. SUCK. Blir så trött på mig själv. Skönt att det inte var godis bara...
Uu nu...
Idag håller jag verkligen på att bli frisk och det känns så motiverande! Jag har tom orkat fundera på att städa i lägenheten och packa upp resväskan sedan påsk. Jo...misär jag vet men så är det när jag är sjuk.
Här kommer min plan för att nå 58 kg innan...