Skööönt! Nu börjar kilona rulla av efter påsken...
som ni vet blir jag otroligt svullen av kolhydrater (i så stora mängder) och nu börjar det lätta av!
Snart är jag nog dessutom också frisk! Imorgon måste bli min sista sjukling dag. Jag mår mycket b...
Jag är sjukskriven och då är det lätt att man bara tar det som finns i skåpen, ja ni vet hur det är!
Men jag har varit väldigt duktig idag och tom sagt nej till choklad. Väldigt nöjd. Känner att svullnaden efter påsken SAKTA med säkert börjar lätta...
Nu är det bara nedförsbacke mot målvikten! Tyvärr är jag sjuk just nu och kan inte träna men satsar på att äta rätt och bra!
Målgång hoppas jag på runt första eller andra veckan i maj! Senast till den 25 maj! Men det lär nog gå fortare, vet ju hur sn...
Min viktnedgång och min viktstabiliosering är så beroende av min träning. Tror jag iallafall. Jag hade inte gått upp något till idag men är så otroligt rädd ör att göra det tills imorgon....för då vet jag hur det blir.
Jag kommer bli ledsen och tycka att...
När jag vaknade så sken solen in och jag bestämde mig snabbt för att lägga mitt löppass på morgonen istället för i eftermiddag då det kommer vara stressigt.
Blev den kortare varianten, 6.35 km. Jag har ju gjort två långpass redan denna vecka så det kä...
Platådag idag. Ingen viktnedgång. Hade ju längtat efter att se 60, någonting på vågen. Men kanske imorgon?
Jag mår iallfall bra. Ingen magsjuka, var nog bara lite magknip igår. Nu ska jag snart ut på kvällspromenaden...fast jag måste erkänna att det...
Idag har varit en bra dag ur träningssynpunkt. Gjorde ett långpass som slutade på 14,5 km. Försöker göra ett sådant i veckan eftersom jag suktar efter att bli en mer seg löpare... och det är mest hjärnan som säger ifrån. Dessutom måste jag vä...
Igår var jag ute, kom hem halv två för att sedan börja jobba klockan 6... tur att man är ung :)
Var så jäkla stolt över mig själv igårkväll. Det stod framme godis, chips, jordnötter och popcorn och ostbågar..i mängder! Jag tog 2 djungelvrål :) F...
Idag har solen värmt riktigt ordentligt! Det var jätteskönt och då tog jag ett löppass på 8,9 km! Det var gött att göra det inför utekvällen ikväll. Dock så kommer jag inte att dricka något så det blir inget slösande med kalorier!
Ska bli kul att komma ut...
uuu det är typ regn i luften här och jag känner mig slö. Det är dessutom snart dags för kvällspromenad...
Imorgon har jag planer att närvara vid kl 9... Kör nog inte morgonlöp innan det.. blir så himla stressigt och tidigt. Så det får bli en promena...
Nu är det dags igen! Har varit utan internet under ett bra tag nu så jag har bara kört på. Nu satsar jag på en viktnedgång ner till mina 58 kg igen! Har ju nått målet innan så det är bara att köra på igen!
Vågen stod på 62,9 imorse och jag tycker det är...
vikt: 63,1 kg (-0,9 kg)
midja 78 cm
mage 90
lår 55,5 cm
Ganska nöjd, dags för jobb nu.
Å just ja, varit ute och gått 8,2 km :)
Vägde mig idag igen men stod still. Klart, jag fattar, platådagar. Men det är surt, jätte surt.
Men men, jag tog tag i det och började dagen med jobb och sånt, som vanligt. Sedan blev det stallet och sedan löpning 8,2 km! Yeeaah!
Det var längesedan jag to...
Träningsvärken gör sig obarmhärtigt påmind ungefär HELA tiden :) Idag skulle jag egentligen ha långlöpning men min kompis kände sig hängig så det blev uppskjutet tills imorn. Det passa egentligen ganska bra eftersom jag sprang igår och benen ä...
Tredje dagen som jag varit nöjd på kvällen. Tänk hur det kan vara? Förra veckan kunde jag inte förmå mig till att ens ta en kvällspromenad. Kände hur magen svullnade upp allt mer och mer och jobbet sög all energi ur mig.
Jag hade så dåligt samvete; ko...
Vägde mig imorse; 63,7 kg. Det börjar komma igång igen nu! Ni förstår ju hur desperat jag är när jag nådde min målvikt så sent som i december med schabblade bort den under julen. Men nu är det på G igen!
Jag har hållt mitt tuffa träningsupplägg idag och...
Jag har precis klarat av denna andra dag i min kickstart-månad! Det blev gympa dvd:n och även om förbränningen enligt matdagboken inte är så hög så var det jobbigt. Mycket benböj etc. Sedan lbev det en power walk på dryga 5 km. Bra gjort tycker j...
Nu börjar tränngsvärken komma efter gårdagen. Därför kontrar jag denna dag med ett gympass på dvd och sedan en powerwalk på ca 8 km. Det borde göra susen?
annars har jag ätit relativt bra idag. Serverades pyttipanna så därför åt jag väldigt lite på...
Nu var det längesedan som jag var här. Och det har blivit en riktigt dålig spriral enda sedan jul. med sjukdomar, fjällresor och övertid på jobbet. Många dåliga ursäkter har dessutom existerat. Jag nådde min målvikt strax innan jul, 57,7 kg som...
Om igår var jättelyckad så blev idag mindre lyckad. Har inte hunnit med att träna idag, alls! Ångest! Men ibland blir det så och det är bara att ta. Tyvärr har jag ätit 3 skivor knäckebröd så det blir ju lite kolhydratsångest utöver tränings...