Läste en artikel i amelia häromdagen som behandlade något jag gått och klurat på en tid; närmligen när har man egentligen nått sin målvikt? Artikeln behandlade tre olika typer av målvikt:
Snålvikt
När man skarvar och hittar på en siffra som låter...
Efter många om och men fick jag äntligen gå på den efterlängtade föreläsningen av Martina Haag igår. Lyckades i sista stund få med mig en arbetskamrat dit då båda mina väninnor som skulle åkt med åkte på influensan som går nu. Hade ingen...
Det har varit väldigt tyst från mitt håll det senaste, får skylla på att jag haft en dipp i min viktminskning samtidigt som jag haft fullt upp. Efter denna veckan bör det lugna ner sig lite så då ska jag försöka vara mer aktiv här
Idag har jag den ab...
Idag tog jag tag i något jag funderat på några veckor - jag bytte gym! Har tränat på STC nu (i flera omgångar sedan 2012), men upplevde att det bara blev sämre och sämre. Dåligt utbud av gruppträning, trångt, dålig bemanning och allmänt sunkig...
Efter ytterligare en vecka med ett halvdåligt resultat inser jag att jag har tappat fokus. Jag vet inte varför egentligen, jag äter gott och mår ganska bra, men det är rätt mycket med allt nu. Det är dags att lägga i en högre växel; beställde pr...
Denna veckan blev inte riktigt som planerat den heller
I måndags tränade jag som planerat, tisdagen körde dock ihop sig så det blev ingen träning där. I onsdags åt jag och min sambo ute, en försenad alla dag-middag. Oxfilé med pommes, ett par glas r...
Jag flyttade till Sverige för snart 7 år sedan (10 maj) och trodde då att jag förberett mig på allt som kunde vara jobbigt. Visst är det jobbigt att inte ha nära till släkt, speciellt när man har barn, det blir inga spontana middagar eller besök...
Eller 5 veckor, rättare sagt. Denna första månad har varit utmanande, stundtals jobbig, kul, utvecklande och absolut nödvändig. Vad har dessa fem veckor resulterat i då?
-4,6 kg på vågen
-6cm i midjan; -6cm kring höfterna
Trots att det är ett jä...
I måndags vabbade jag med en febrig tvååring, samtidigt som jag försökte skriva på en monstertenta. Hoppade över det inplanerade träningspasset för att skriva hela kvällen istället.
På tisdag satt jag heldag med tentan, först i skolan och sedan hemma...
Börjar med att be om ursäkt för ett gnälligt inlägg, det är mycket som krånglar just nu
Det blev ingen sammanfattning av förra veckan då jag varken tränade eller skötte kosten, kändes inte värt att summera den då.
Var ute med kollegorna i fredags, vi...
Jag tog till mig av kommentarerna i mitt förra inlägg och tog en veckas vila från träningen. Det enda jag tränat denna veckan var ett lugnt styrketräningspass samt intervaller på löpbandet igår och promenader. Det var välbehövligt för jag har v...
Tänkte att jag skulle börja med att summera varje vecka samt planera inför kommande vecka varje söndag, för att strukturera lite.
Denna veckan var lite speciell, och har inte varit optimal kostmässigt.
Hur ska man få vardagen att gå ihop egentligen? Just nu känns det som att jag rusar omkring med andan i halsen hela tiden, hjärnan går på högvarv och sömnen blir lidande. Det har gått så långt att jag blir stressad av att klura ut vad jag ska g...
Det blev frukostbuffé imorse som planerat, dock mer än jag hade ställt in mig på. Eftersom det blev som en brunch tänkte jag att jag lätt kunde äta ca. 500 kcal; jag landade på minst 700 (690-nånting enligt MD, men misstänker att jag underskattat...
Idag har varit en halvkass dag matmässigt. Frukosten var nyttig som vanligt, men sedan hade jag på något sätt missat att jag inte skulle hinna med lunch idag...hade ett fönster på en kvart mellan föreläsning och möte så det var kört att försök...
Blev inte mycket klokare hos tandläkaren idag, det kanske inte är käkmusklerna som spökar, det kan komma från en ilande tand. Har en tand i överkäken som ilat något fruktansvärt det senast halvåret, det är ingen inflammation på gång (syntes in...
Efter helgens vätskeansamling verkar vågen vara på väg åt rätt håll (officiell invägning imorgon men kunde inte låta bli att tjuvkika idag), hoppas på lite, lite minus till imorgon Imorgon väntar ett besök hos tandläkaren, hoppas på att äntligen få...
Ska gnälla en sista gång om min värk på bloggen för den här gången egentligen undar jag mest om det finns någon kunnig här som vet om man samlar på sig en massa vätska av värktabletter? Detta för att jag gått upp 2,5 kg på ett par dagar...fuskade...
Idag är jag inte på topp. Värken vägrar ge med sig och i min dumhet så försöker jag alltid ta så lite medicin som möjligt (är bra i vissa lägen, men borde ha lärt mig nu att maxdos är det enda som hjälper, kan knappast vara skadligt då jag g...
Idag vaknade jag upp till två olika sorters värk, en positiv och en negativ. Den sköna värken kom från hela kroppen, körde Body Pump igår kväll och känner att hela kroppen är genomjobbad, en väldigt skön känsla. Den andra värken kom från min...