icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
23 april 2010 06:02

What doesnt kill you makes you stronger

Godmorgon allihopa!!
Har en fullspäckad dag idag, så jag var tvungen att stiga upp 05.30 för att hinna med dagens träningspass. Det kunde ha varit en riktigt trevlig runda, men när jag steg upp snöade/slaskade det :S WoohOooo...
Nåja, jag bestämde mig f...
Läs mer Kommentera
22 april 2010 07:25

One of those days...

Jag skulle ta en morgonrunda 06.30, men det regnade ute så jag gick och lade mig pånytt. Jag har spinning ikväll, så jag behöver inte stressa med träningen :)

Just nu är jag jävligt trött. Jag har ingen lust att klä på mig och vara bland människor. J...

Läs mer Kommentera
20 april 2010 15:32
1

10h träningstimmar denna vecka

Marathonskolan igår var tråkig... Det var endast teknikövningar, vilket vi nu har gjort 4 av 8 gånger (inomhus, utomhus, uppförbacke, löpbana...)
Jag hade planerat att ta en lång runda hem (10km) men de tyckte alla att jag blivit galen och ville köra hem...

Läs mer Kommentera
19 april 2010 15:40
1

Omstart!

Det var väldigt tung skoldag idag... Huvudet helt tomt och dimmigt.
Tränade inget på morgonen eftersom jag har "marathonskola" idag. Då blir det minst 2h löpning totalt. Jag springer till träningarna, tränar och springer hem.
Som tur skiner solen. Kommer s...

Läs mer Kommentera
18 april 2010 14:20
1

noll-koll

Igår hade jag fullt upp med tutorutbildning, och efter det kom några vänner på besök. Vi åt på restaurang och kollade stand-up komik på Svenska Teatern i Helsingfors...

Gårdagen är och förblir ett svart hål i min matdagbok. Jag vill inte veta hur mycke...

Läs mer Kommentera
16 april 2010 07:08
1

Långsam morgon

Skönt med städad lägenhet. Nu gäller det bara att hålla ordningen över veckoslutet.

Min skola börjar om 30min, och jag har tråkigt. Kan väl skriva ett nytt inlägg lika bra då...

Ser fram emot skoldagen :P vi har börjat med nya kurser och idag ska vi mät...
Läs mer Kommentera
15 april 2010 07:19
1

vårstädning

Då var morgonpasset avklarat ( ca 1h löpning). Skönt. Resten av dagen kan jag koncentrera mig på annat. T.ex städning.
Idag har jag och min sambo kommit överens om att det är storstädning som gäller.
Vi ska damma alla ytor i vår 43.5 m2 lokal.
Vi ska skrub...

Läs mer Kommentera
13 april 2010 16:27
1

Morgonpigg!

Jag älskar att springa på morgonen. Det är det bästa! Att springa i soluppgången medan luften ännu är fräsch och fuktig. Så fort morgontrafiken lägger igång blir luften tung av damm. Morgonfåglarna kvittrar och jag har alla vägar för mig själ...
Läs mer Kommentera
12 april 2010 06:40
1

Vecka 15 - 8h träning

Japp, då var viloveckan över.
Under vecka 14 blev det totalt 5.5h träning (löpning och spinning) samt en hel dags promenerande i Tallinn. Jag räknade att vi gick omkring och shoppade i 300min, vilket skulle förbränna ca 800kcal!!! Kan det stämma?! 

Nu ska...

Läs mer Kommentera
11 april 2010 15:40

God(not..)morgon

Stön...
Jag är nöjd med gårdagens kaloriintag: 1000kcal underskott. Men då är alkoholen inte medräknat. Det finns lite dåligt med alternativ när det kommer till alkoholdrycker, tycker jag. Eller så har jag inte lyckats skriva in ett lämpligt sökord.

Japp,...

Läs mer Kommentera
6 april 2010 19:33

Sugen!

Nu har jag gjort dagens träningspass (spinning) och ätit kvällsmat (en omelett med en mycket dålig kombination av kryddor). "Kvar att äta 992kcal".

Jag är sugen på något ännu! Något som fyller min mage!!

Det är precis här jag borde lyckas hålla emot sug...

Läs mer Kommentera
6 april 2010 07:04
2

Gomorron

Justdet, då vet det regn igen i Helsingfors, +3 grader.
Man tycker att det inte kunde regna så mycket inom en vecka. Men det trodde jag med snön också. Men om det regnar skitmycket i början av april så kommer det att vara sol och varmt resten av måna...

Läs mer Kommentera
5 april 2010 11:35

Vecka 14: lätt träningsvecka = härligt

Ny vecka och nya utmaningar. Som tur har jag lätt träningsvecka denna vecka, med endast 6h träning. De två föregående veckorna har jag nämligen fått jobba ganska hårt med träningen ( 12h & 9h träning).
Har nu bott hos föräldrarna i Borgå sedan onsdagen....

Läs mer Kommentera