icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
30 juni 2010 18:23

Slapp dag :) äntligen

Wehee :) bra dag idag! Stresslöst på jobbet, jag hann t.o.m äta en glass och en liter körsbär på arbetstid :D FY Daniela! Dubbelsynd!

När jag kom hem från jobbet tog jag mig snabbt ut på en joggingrunda för att springa av mig glassen jag åt tidigare....

Läs mer Kommentera
28 juni 2010 17:39

Pricken över i

Idag lagade jag en tomat-lök-getostsallad till middag, och två rågbrödsmackor med creme fraige, lök och fiskrom som mamma skickat med efter midsommaren. Satt som pricken på i:et efter en tung arbetsdag. nu ska jag låta maten smälta lite och sedan b...

Läs mer Kommentera
27 juni 2010 19:06

omstart för 111:e gången

Känner mig äcklad över midsommarens intag. Jag har ätit heeelt för mycket! Chips, jordnötter och maaasssssor av mat! Samt en hel del alkohol. Festandet höll på 3 dagar. När jag är berusad så tappar jag kontrollen över mitt intag. Jag har ätit oc...

Läs mer Kommentera
23 juni 2010 17:20
2

tyngsta dagen ever!

Idag har det varit den tyngsta dagen på jobbet härtills. Fysiskt tungt och dessutom mycket stressande som gör att man bara vill ge upp och åka hem
Mitt sommarjobb går ut på att köra ut och hämta paket, främst från företag men även privatpersoner. L...

Läs mer Kommentera
23 juni 2010 11:41

veckoslutets träningpass och veckans träning

Det var jättekonstigt att inte kunna fylla i sitt intag i matdagboken. Skrämmande hur man har blivid beroende... usch..
När jag nått min  målvikt ska jag försöka avvänja mig från att skriva utt allt jag äter. Att försöka hålla min vikt på...

Läs mer Kommentera
16 juni 2010 13:32

Cykling under veckoslutet!!

Yieppee!! Slog just fast veckoslutsplanerna! Det  blirnärmare 160km cykling :) ser fram emot utmaningen.

Fredag:
- Helsingfors > Borgå = ca 50km

Lördag:
- Borgå > Stugan = ca 30km
- Stugan > Borgå = ca 30km

Söndag:
- Borgå > Helsingfors = 50km

Söndagen...

Läs mer Kommentera
16 juni 2010 07:59

Tack

Tack för ert stöd :)
Igår gick det faktist lite bättre. Men jag småsnaskade nog på kvällen lite (knäckebröd och kesella) som jag inte har skrivit upp. Ock så var jag hos en kompis som bjöd på en slags ost som jag tror att endast finns i Finland....

Läs mer Kommentera
14 juni 2010 17:41
2

burnout

Jag har helt tappat kontrollen av det jag äter. under veckoslutet har jag jobbat som en kongresshjälpreda. Dagarna har varit långa, och lunchrestaurangens mat har varit sååå god. Jag vet inte hur mycket jag ätit, så det känns meningslöst att upps...

Läs mer Kommentera
12 juni 2010 09:50

Bra start på dagen

Jag vaknade utan väckning 7:30 helt utvilad och laddad för morgonens träningspass. Före 8 var jag redan ute och joggade i regnet. Det blev en lång runda. Ungefär 17km. Löpningen kändes ganska bra. Benen rullade på bra och jag löpte om några andra jo...

Läs mer Kommentera
11 juni 2010 07:57

tung gårdag!

Usch vilken dag det var igår! Jag klanta till mig på jobbet riktigt ordentligt (enligt mig), och fick köra omkring som en tok. En kund ringde tom och klaga på min försening...
Hann knappt äta nåt :(
klockan 17:30 när jag kom hem hade jag ätit 450 kcal...

Läs mer Kommentera
7 juni 2010 11:14
2

katastrofalt veckoslut!

Usch vilket tungt veckoslut...
Min bror hade som sagt studentfest på lördagen och min kära mor hade ställt upp med en hel rad av läckerheter. Och jag åt av allt. mängder av det. Lax-makaronisallad. Rostbiff. Brieost. Bröd. Prinsesstårta. Chokladtårta....
Läs mer Kommentera
3 juni 2010 18:16

arbetsveckan över!

Det visar sig att jag jobbar 9 - 10h/dag. Det är helt ok med mig. Jag får en ledig dag i veckan på det viset = veckoslutet + en till :) woohooo! ledig imorgon!!!

Det svåraste för mig kommer nog att vara att lära mig rutterna. Jag har inte kört i "min"...
Läs mer Kommentera
31 maj 2010 16:21
2

Chili!

Jag är superstolt över mina chiliplantor!! De har börja blomma!!!
Försöker med milt våld pollinera dem genom att sticka fingret i dem turvis så att pollen ska fastna på pistillen.
vet någon om denna metod fungerar?? bättre förslag?

Läs mer Kommentera
31 maj 2010 14:05

första arbetsdagen på posten

Kom nyss hem från min första arbetsdag :) känns braa!! idag och imorgon har vi bara skolning och informationstillfällen. Jätteskönt med en mjukstart! På onsdagen ska vi dock börja köra paketbil. Och vi behöver inte då heller sitta bakom ratten,...

Läs mer Kommentera
31 maj 2010 05:50
1

sommarjobb

Jag är lite pirrig i magen över att börja mitt nya sommarjobb :) jag ska köra paket åt folk i huvudsatdsregionen med paketbil (för posten). Jag tror att det blir helt bra: jag får sitta ensam i bilen och lyssna på vad jag vill. Sedan bara se till a...

Läs mer Kommentera
30 maj 2010 20:45

Målar-Daniela

Haha :D jag har fått en ny telefon och försökte nyss skriva ett inlägg via den. Det gick inte så värst braa...

Det jag skulle skriva var att jag har målat hela dagen på mina föräldrars stuga (de håller på och grundrenoverar den). Nu är jag förbaska...

Läs mer Kommentera
29 maj 2010 07:29

alkoholkonsumtion

I måndags bestämde jag mig för att vara spiknykter i 2veckor. Jag har säkert festat varje veckoslut sedan julen... Om det inte varit fest så har jag druckit några glas vin och eventuellt en öl eller whiskey till, dvs blivit småfull.
Så har jag och mi...

Läs mer Kommentera
28 maj 2010 13:17

I DID IT!

Nu har jag nått mitt mål!! Egentligen är det vägningsdag imorgon, men nu när jag kom hem till föräldrana så kunde jag inte hålla mig. 59.8kg visade vågen (och det efter lunch och flera glas vatten!!) dvs -4kg på ca en månad! Ganska bra tycker jag :)

Men...
Läs mer Kommentera
26 maj 2010 21:00

Första halvan av veckan har gått braa!!!

Denna vecka har gått jättebra tills vidare! Jag lyckades hålla mig inom mitt mål månda & tisda. samtidigt har jag haft ett bra flyt i träningen.

MEN så var jag idag och shoppa med mamma. Vi fikade lite och hon beställde en kyckling-blåmögelost-pasta...
Läs mer Kommentera
25 maj 2010 06:47

Effektivitets-dag

idag ska jag vara supereffekiv!!

> skriva hemtenten klart (kommer att ta minst 6h)
> cykla 2h i Helsingforsregionen
> laga nässelsoppa och en kålpaj
> äta enligt mina nyuppsatta mål

Jag är ledig heeela dagen, så jag borde hinna med allt. Det enda som mö...

Läs mer Kommentera