icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en målmedveten och tuff tjej, som ständigt försöker utmana mig själv.
En av de största utmaningarna härtills har varit Helsinki City Marathon 14.8.2010 som jag klarade på 4h 18min. Jag är supernöjd över att jag klarade loppet så bra, och ser nu fram emot nästa utmaning (som jag inte bestämt mig för ännu)

Kostmål:
-äta 1300 - 1400 kcal per dag
-protein och fett är ok, men försöker undvika kolhydrater
-kolhydrater som kommer från frukt, grönsaker och bär är ok.
11 augusti 2010 10:27
2

Dagar kvar till marathon: 3

SHIT! Det är ju ingen tid alls! ...nästan
Denna vecka har jag försökt fokusera mer på att äta någolunda ordentligt och inte ställa mig på vågen varje morgon...

Samtidigt har jag upptäckt en ny favoritmåltid: OMELETT!
Min syster tipsade mig om att lägga...
Läs mer Kommentera
9 augusti 2010 17:19

Dagar kvar till marathon: 5

Jag har nu funderat på att löpa marathonen på 4h 15min. Ursprungligen hade jag tänkt 4h, men det skulle betyda en kilometerfart på 5:41min/km. Det är för hårt. jag klarade inte ens halvmarathon på den tiden. I fredags sprang jag 10km med medelfart...

Läs mer Kommentera
8 augusti 2010 18:25
1

Dagar kvar till marathon: 6

ojojojoj... under en vecka kvar! Denna tid nästa vecka ligger jag och myser med värkande muskler.
Min mamma och pappa ska komma med och hejja på mig. Det betyder mycket för mig, men jag skulle nog förstå om de inte skulle göra det. Det skulle vara hel...

Läs mer Kommentera
6 augusti 2010 16:38

Dagar kvar till marathon: 8

ÄNTLIGEN VECKOSLUUT!
Denna tunga vecka är över!! 55h jobb bakom mig och 8 dagar jobb kvar!!!

Nu är det ända mörka molnet i horisonten Helsinki City Marathon. Molnet är mörkt som morran. Fast jag ser lite fram emot det, eftersom det varit min stora utmani...
Läs mer Kommentera
5 augusti 2010 10:47
1

Dagar kvar till marathon: 9

Jag har nu börjat hosta och näsan börjat rinna. Detta är ett bra tecken. Förkylningen börjar lösa upp sig.

Jag bestämde mig för att springa 15km på lördagen. Då har jag inget jobb och jag kan göra rundan på morgonen, as i like it. Idag blir det en k...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2010 19:36
1

Dagar kvar till marathon: 10

Japp.
Och min kropp verkar vara medveten om detta och har därför bestämt sig för att försöka hindra loppet. Nu har jag fått en seg snuva. Typiskt. Mitt huvud börjar dunka så fort som pulsen höjs. Huvudet är fullt av snor. Öronen är sjuka och t...

Läs mer Kommentera
2 augusti 2010 11:23

Back again!!

Det har varit ett tag sedan sist. Största orsaken är att jag har varit "ledig" från jobbet tisda-freda + veckoslutet. Min lediga tid spenderade jag hemma hos föräldrana och på stugan. Jag hade jobbat in tillräckligt med timmar > vardagsledighet.
Denna veck...

Läs mer Kommentera
22 juli 2010 10:56
1

Bra dag idag!

Har kört hem och lunchat idag, fast om man inte får göra det ;)
jag är en riktig skurk! haha :D
Det blir mycket billigare och hälsosammare att äta hemma. Dessutom får man mera ut av pausen. Man vilar ut påriktigt.

Lunchen idag bestod av gårdagens rester:
-...

Läs mer Kommentera
21 juli 2010 11:26

Jag blir inte klok...

...på min våg. I morse när jag vägde mig visade den 59.8kg. Jag prövade väga mig på olika ställen i badrummet, och på olika ytor. det kastade med +0.2kg. Nåja... kanske jag bara var vätskefylld igår..


Läs mer Kommentera
20 juli 2010 21:10

sönder...

...fysiskt och psykiskt. Jag var otroligt trött efter jobbet, men eftersom jag lovat åka till IKEA med min sambo och kolla in en bokhylla så gjorde vi det. Jag var totalt apatisk. Gick typ omkring som en zombie.

MEN jag orkade faktist ta mig ut på en kvä...

Läs mer Kommentera
20 juli 2010 11:17
3

Det kan väl inte stämma?!

Testade min nya våg idag. 62 KG (+2.5kg)!! kan det stämma!??
På söndagen när jag vägde mig på föräldrarnas våg visade den 61.8kg, och detta efter stooooor frukost och lunch och en hel del vatten! Undrar om det verkligen är min vikt som kommit tillbaka...

Läs mer Kommentera
19 juli 2010 11:39

delivery arrived!

Min nya våg har kommit! Nu borde jag orka/hinna hämta den från butiken. Min pulsmätare har också anlänt, så nu behöver jag inte springa i blindo mera. Den förra jag hade pajjade, och den är fortfarande på reparation. Den har varit där nu 2...

Läs mer Kommentera
17 juli 2010 08:30

Mys på stugan

Just nu sitter jag på stugan och myser :)
Gårdagen blev inte en sådan katastrof som jag hade trott. Det blev drickande och lite ätande. Efter att ha druckit lite började jag visserligen snaska på chips och godis. Men min pojkväns fryspizza kunde jag...

Läs mer Kommentera
15 juli 2010 20:27
1

TRÄNING eller SOMMARLOV?

Har nu pratat med sambon om mitt fullspeckade veckoslut. Det som stressar mig mest är att jag inte hinner träna ordentligt.

Träningssaldo denna vecka:
- Måndag: 2h cykling (ca. 50km)
- Tisdag: 60min joggning
- Onsdag: 45min - 50 min joggning

Idag, to...

Läs mer Kommentera
15 juli 2010 18:27

lång dag.

Så nu borde jag ge mig ut på en joggingrunda... Det ösregnade nyss. Helsingfors gator fylldes med vatten och blev mer lik simbanor. Förståss cyklade jag hem just då. Blev våt som en vante. På tal om det borde jag väl kolla om min mobil fungerar ännu...

Jus...

Läs mer Kommentera
13 juli 2010 11:13

Älskade finska skärgård

Vilket härligt veckoslut jag har haft! Ett förlängt veckoslut som tog slut på måndagen :)

Efter jobbet på fredag cyklade jag raka vägen till Borgå (50km) varifrån jag åkte med min kära bror till stugan ute i skärgården. Mina föräldrar spendera...
Läs mer Kommentera
8 juli 2010 19:20

132 kcal för mycket

ÄSCH :(
min sambo kom hem med Ben&Jerrys-glass och Jonagold äpplen!
Snålheten vann och jag åt ett äpple och lite glass...  saldot blev 132 kcal för mycket. Som tur var jag ute på en joggingrunda tidigare (som jag inte antecknat i matdagboken), så...
Läs mer Kommentera
8 juli 2010 11:21
3

Skönhetsoperationer

Jag har funderat en tid över skönhetsoperationer. Inte som silikon och näsoperationer, men fettsugning och cellulitbehandling. Vissa fettdepåer försvinner ju helt enkelt inte med hård diet och träning. Det är helt enkelt "döda fettutrymmen".

Jag har en d...
Läs mer Kommentera
2 juli 2010 12:00
1

Frukttjej

Jag har på senaste tiden lyckats relativt bra med att undvika kolhydrater. Jag äter inte pasta, potatis, ris eller bröd i de mängder som jag brukare göra tidigare (saknar pastan och brödet!). Men trots detta är mitt kolhydratntag högt! Jag är defi...

Läs mer Kommentera
1 juli 2010 16:53
1

UTMATTAD

Jag är så otroligt trött idag efter jobbet! Såhär trött har jag nog aldrig tidigare varit efter en arbetsdag. Och det konstiga är att dagen varit relativt lätt. Jag börjar förstå varför vissa chaufförer går omkring som zombien: tidiga mornar oc...
Läs mer Kommentera