icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

einis blogg

162851
Vid besöket på sjukhuset 2013-08-21 konstaterade läkaren att mitt LDL-kolesterol låg för högt - 5,0 mål 2,5. Ny medicin och nytt besök hos min läkare om en månad. Denna månad vill jag tillbringa så nyttigt som möjligt, d v s leva normalt men ändå tänka extra på både motion och mat.

2013-08-26 rekommenderades jag att äta medelhavskost, kommer att bli svårt att genomföra med tanke på familjen men jag gör vad jag kan.

2016-11-09 LDL-kolesterolet låg på 1,9. Alla proverna i årskontrollen bra. Livet går vidare på samma sätt som hittills. Lyssna på kroppen!

2017-10-23 årlig hälsokontroll var OK. Tyvärr var inte LDL-kolestolet med i provtagningen denna gång. Kanske en miss för att jag beställde tid själv i stället för att vänta på en kallelse. Motion mycket viktig enligt läkaren.
23 november 2017 11:28

Där rök en tröja till

Har mestadels gått i kläder jag hade medan jag förvärvsarbetade. Inte nog att de är gamla. De är även för stora vid midjan. Inte snyggt men - jag är ju bara hemma. Det är ingen som bryr sig. Jo, en. Jag. Jag mår dåligt av det. Började fundera...

Läs mer Kommentera
12 november 2017 18:29
2

Varning?

Låg kvar i sängen i morse ett tag. Plötsligt kändes det som om allt skulle snurra. Öppnade ögonen. Nej, allt var stilla men det kändes konstigt i huvudet. Var en aning illamådende efteråt och hade lite ont i huvudet, vilket jag inte brukar ha.För...

Läs mer Kommentera
4 november 2017 00:06

Snart ett nytt år

ett bra år eftersom vartannat år är bra och vartannat år är ett dåligt år och detta år har varit uselt. En klok person sade då till mig att bestämma att detta år är det sista dåliga året. Hädanefter kommer det bara att finnas bra år. Det be...

Läs mer Kommentera
1 november 2017 13:12
1

Man får inte svära

Blev påmint om detta när Easylineledaren berättade om husförhöret i Katthult.

 

När jag var liten sade jag att man inte får svära för då får man inte gå i skolan. Frågade mamma i vuxen ålder hur hon hade fått mig att förstå att skolan var...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2017 20:18
6

Upprörd

Nu är jag upprörd! Tittar på Brottscentralen och får höra av mannen bredvid mig att en 60-årig kvinna inte ska ge sig ut på ett motionsspår ensam. Hon ska ha någon med sig eller gå på gatorna så hon har folk omkring sig. 

Läs mer Kommentera
23 oktober 2017 14:13
5

Saknar

Hej!

Vad för ni om ni saknar någon på MD? Någon ni följt eller någon som följt er.

Läs mer Kommentera
20 oktober 2017 11:43
3

Säg inte "Ha en bra dag!"

Säg i stället "Skapa en bra dag!" 

Jag hade missat - eller glömt - dessa ord av en av våra ledare men blev påmind av dem i morse. Det har hänt förr att sådana här små, viktiga kommentarer eller repliker har gått mig förbi men någon annan som...

Läs mer Kommentera
16 oktober 2017 15:52
2

Nyckelpiga

Var på mammografi idag. Varför i all sin dar skall man vara så uppskärrad för något ovanligt att man darrar?!!! Jag blir galen på mig själv. Jag tror faktiskt att någon gång när jag har varit extra känslig för omgivningens signaler så har jag...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2017 12:32

Tabata

Slutade med Funktionell träning i våras. Blev nästan stressad av takten. Jag har all världens tid att träna så varför stressa med högintensiva pass, kände jag. Dem lämnar jag till människor som vill träna men har begränsat med tid. Så det k...

Läs mer Kommentera
25 september 2017 13:34
2

Solskenshistoria

Av någon konstig anledning har det blivit ganska vanligt att jag vill börja med ett nytt handarbete på en söndag. I och för sig bra ibland för jag blir tvungen att gräva i gömmorna och blir av med en del gammalt garn. 

 

Nu skulle jag vara förutseen...

Läs mer Kommentera
22 september 2017 12:30

Nostalgi

Av någon anledning kom jag att tänka på att jag tränat över femton år. Inte klokt vad fort tiden går. Minns fortfarande som igår hur det hela startade. Jobbet hade ordnat en SPA-dag på min tidigare bostadsort. Jag brukade inte delta i aktiviteter...

Läs mer Kommentera
11 september 2017 23:58
3

Bra, mycket bra

sade ledaren idag om min sidoplanka med rak arm. Det var skönt att höra för det har stört/oroat mig att en annan ledare sade till mig att göra en planka på armbågarna i stället för med raka armar. Förstod inte varför och fick inget vettigt svar...

Läs mer Kommentera
1 september 2017 15:57
1

Låt mig va

Blev väldigt trött på denna låt först men nu har det blivit något av en signaturmelodi för mig. Om jag kunde sjunga så skulle jag nog gå och nynna den stup i ett som t ex idag på träningen. Hon ville säkert väl, denna kvinna som kom över till...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2017 15:20
1

Det var precis vad jag sade

Ibland kan man bli trött på människor som inte lyssnar på en. Varför de inte gör det - det vet jag inte och inte kan jag göra något åt det heller. Det är bara att göra det bästa av det, nämligen att inte ta åt sig eller börja leta fel på si...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2017 13:16
6

Trött på

att höra "Du skall nog sluta att göra det. Du gör bara fel."

Kände bara att jag måste få ur detta. Ursäkta! 

Läs mer Kommentera
15 maj 2017 23:03
2

Utmaning

Har varit lite irriterad p g a en  ny deltagare på träningen men nu är jag tacksam i stället. Tacksam  för att få en chans att träna upp min tolerans. 

Läs mer Kommentera
18 januari 2017 12:23
4

Snart ordning och reda igen

hoppas jag. Det sista träningspasset för 2016 var 13/12. Sedan dess passade inte mina lediga tider med lediga passen på gymmet. I januari har det varit svårt att komma in i rutinerna. Det står bara Boka reserv hela tiden och det har jag inte gjort. Va...

Läs mer Kommentera
2 januari 2017 17:59
3

Nutella

Nutella, Nutella, Nutella! Jag vill ha Nutella! Gjorde en efterrätt på Nutella häromdagen. Innan dess har jag ätit det två gånger. Så fort kan man bli beroende. Hörde idag att Nutella är beroendeframkallande. Kanske bäst att slänga burken och ja...

Läs mer Kommentera
5 december 2016 16:56

Det var meningen

att jag skulle till gymmet idag. Bokade inte någon tid förra veckan till denna vecka eftersom jag inte visste hur jag skulle jobba. I helgen var alla tider till Funktionell seniorträning i dag bokade. Brydde mig inte att boka reserv. Finns det plats s...

Läs mer Kommentera