Tiden går otroligt fort. Äntligen har jag kollat matsedlar igen. Efter helgerna skall jag börja med matdagboken på nytt så att jag ser hur balanserad kost jag har lärt mig att äta. Denna gång skall jag lägga ner lite mer tid i förarbetet. Förra...
och nästan sexton. Nu har jag fått nitrolingual också, jag som har varit så stolt över att vara frisk, men jag skall inte klaga. Jag är fortfarande pigg och frisk fast vintrarna kommer att bli allt jobbigare. Efter vintern kommer vår och sommar och...
Det känns overkligt att tänka på att jag en gång i tiden stod på trappan och tittade ner i bassängen och upprepade "Det är otäckt. Det är otäckt." Nu önskar jag att det vore torsdag varje dag i veckan, nåja, två tre gånger i veckan i alla fa...
Känner mig som en idiot. Vem annars skulle göra en resa i lågskor i slutet av november, allra helst då man vet att tågen inte håller tiderna. Nåja, jag låter bara som många andra omkring mig och dessutom är jag på bättringsväg. Som tur är har...
Egentligen har jag inget att skriva men har jag nu bestämt mig att skriva en gång i veckan så skall det vara så. Datorstrul har varit det största problemet under veckan. I kväll verkar det fungera. Håller tummarna att all möda inte har varit förg...
och lite till. Tillhör den där skaran av människor som inte ständigt är inloggad. Denna vecka har gått på ett normalt sätt, nåja det normala har ändrats lite under dessa veckor, men jag menar att jag inte håller koll på något utan lever normal...
Styrketräning får lämna plats för långpromenaderna så länge vädret är så här fint. Dags nog kommer halkan. Det är bra med långpromenaderna. Jag glömmer bort mig själv. Tittar omkring mig och tänker på vad jag ser. Lyssnar på tystnaden,...
Tror att jag är på väg tillbaka. Har sneglat på Braboken några kvällar, till och med varit på väg att börja skriva, men ångrat mig sedan. Tråkigt för jag kommer att missa en massa. Det finns så många små ting i livet som glöms bort. Har...
Nu orkar jag inte längre. Först lämnade jag Braboken fast jag hade en massa att skriva om. Kommer säkert att ångra mig, men jag tillåter mig att ta en paus i stället för att tvinga mig. Tillåter mig att ta paus ifrån mat- och motionsboken också....
Har varit bortrest så det har inte blivit någon planering men ändå både motion och bra mat. Det är skönt att det känns naturligt att leva rätt. Lite finputsning behövs så jag fortsätter med mat- och motionsdagboken tills det sitter i ryggmärge...
Tiden går så jag inte hinner med. Höll på att missa denna vecka. Nu har jag varit hos doktorn och väntar på provresultat. Spännande att se om motion och ny mathållning har gett resultat. Doktorn var i alla fall nöjd. Mer kan jag inte göra, nåja,...
och lite till. Börjar hittar bättre balans mellan fett, proteiner och kolhydrater. Igår vågade jag föreslå att vi skulle försöka äta medelhavskost så långt som möjligt. Spansk köttgryta var ok. Väntar med spänning att få komma till läkaren...
I stället för att skriva om mat och motion och om mig själv vill jag denna gång rekommendera alla att läsa boken " I väntan på" av en tjej som heter Mona Almborg. Det är en bok om barnlängtan men är värd att läsas även av andra, framför allt...
Ibland ligger jag sömnlös fram till morgontimmarna. Bryr mig inte om det. Sover när jag sover, men när det höll på att bli en tredje natt i rad så blev jag f-bannad. Nu får det vara nog. Nu är det dags för mantran. Mantra, mantra, mantra... Ja, d...
Igår var första dagen utan motion. Fick ont i vristerna i förrgår så jag tar det lite lugnare ett tag. Annars har det varit minst en timmes promenad varje dag, lite jogging (faktiskt mycket mer än någonsin förr) och vattengympa. Det känns nästan...
Ja, jag räknar så fast jag blev medlem först igår. Jag räknar från den dagen jag var hos doktorn på sjukhuset. Den dagen körde jag dubbelpass i vattengympan och sedan dess har jag gått varenda dag minst en timme, även joggat en resp två kilomete...