Första dagen på jobbet efter min julledighet gick bra, jag satt i möten mest hela dagen. Hade med mig en lunchlåda från frysen och ett mellanmål med keso och frukt i två fina burkar. Jag lade en komihåg lapp kvällen före hemma på köksbordet...

Då var det invägningssöndag. Det blev -2 kg efter 5 dagar, jag är jättenöjd. Riktigt nöjd, fast man vet ju som van bantare att när man väl börjar med en lågkolhydratsdiet så är det mycket vätska som man tappar i början. Om vi antar att häl...

Idag kände jag mig duktig. Jag började dagen med ett 90 minuters Bikramyogapass. Det är ett yogapass i 40 graders värme. Det är ganska svettigt men härligt med värme när det är kallt ute. Jag känner mig lite förväntansfull inför morgondage...

Idag tog jag det allmänt lungt, ingen träning alls. Maten funkade också bra, rostbiff, lite potatis och grönsaker fixade jag till mig själv, det var gott. Sedan lagade jag pannkakor till resten av familjen. Jag var ganska stolt över att jag inte...

Jag är lite förvånad att det går så lätt med isodieten (det borde vara mycket tuffare) . Har haft lite funderingar på om 1600 kcal är för mycket, men den tanken har jag försökt att slå bort från hjärnan. Än så länge följer jag boken slavi...

Jag är på min andra dag av isodieten det känns riktigt bra. Jag följer recepten från boken. Nu när jag är ledig har jag tänkt laga lite storkok så att jag slipper bekymmra mig för vad jag ska äta på jobbet och när jag kommer hem. Det är lä...

Min första dag på Isodieten börjar ta slut och jag är så hungrig. Jag måste ta mig en kopp te för att stilla hungern. De senaste månaderna har jag försökt med LCHF och en ganska strikt GI-diet men har inte lyckas hålla på speciellt länge e...