Jisses vad trött jag har varit idag efter en bedrövlig natt :( Vaknade i natt av magont from hell, låg och vred mig igenom natten och på morgon när alla åkte iväg så somnade jag som en klubbad säl efter att jag ta´t medicin. Genom hela dan har j...
Usch vilken dålig matdag det varit. Jag här ätit rätt men känner mig hungrig och sugen på nått hela tiden, middag har jag inte ens ätit för jag har 0 inspiration till att laga nått :(
Vaknade idag med dundrande huvudvärk, däremot så var vågen på min sida som visade på 89,4 idag mot igår 89,7 så det vart man ju super glad åt, totalt -3,8 får man ju vara nöjd med. Vi skulle egentligen åka till stan för att jag skulle testa e...
Så typiskt mig... Inte kom jag hem med nya träningsskor idag heller för nu började jag tveka mellan två modeller, båda sköna på sitt sätt, de ena paret mjukare än det andra, det var väl det som skilde dom åt. Dom mjuka, som jag föll först f...
Dagen började toppen då jag hade min vägdag idag och den visade på totalt -3,5 sen den 13/2 nu är jag äntligen under 90 sträcket. Visserligen så tror jag att jag tappade galet mycket vätska den första veckan eftersom vi hade varit på festlighet...
Huh vad ont i benen, framförallt benhinnorna och fötterna jag har efter dagens runda på 4km, har kapat tiden från igår till idag 2,5min, jag är supernöjd eftersom jag är totalt otränad, har ur dåliga skor att gå med så jag klappar mig själv p...
Idag känns maten bra, har hållit mig mätt (dock åt jag sent första målet för jag sov så länge) och kolhydraterna har vi hållit inom ramen även hela kalori intaget känns bra, jag ligger på den nivån jag har tänkt mig och känner mig mätt så...
Idag är det 14 dagar sen jag slutade med kolhydrater och började nån slags variant av LCHF, har haft två dippar då jag ena gången smällde i mig en halv kebabrulle och nu i helgen hemma gjord pizza, dock avböjde jag ölen när jag blev bjuden (tycke...
Trots en redig frukost/brunch så har jag gått och varit små hungrig hela dan idag, fram till att jag svullade i mig lite drygt en halv kebabrulle, nu är jag galet mätt, så här svullet mätt :( Jag började igår ha ett sug efter frallor, frukt oc...
Idag har jag inte orkat bry mig om att skriva matdagbok, lite pga att alla saker (matvaror) finns inte att hitta och jag orkar inte riva fram burkar för att lägga in varorna själv och så är jag inte + medlem så det känns som att det kvittar lite eft...
Idag har jag varit trött så in åt fanders, ändå sov jag relativt bra inatt så kanske beror tröttheten delvis på att jag nu kört 3 dagar utan kolhydrater, trots att jag var trött så kände jag mig pigg nog att ta en redig promenad på 4 km, jag...
Dagen min började sent eftersom jag sov längre idag efter en urusel nattsömn, jag sover uruselt ofta pga värk och sen har jag alltid varit lite av en kvällsmänniska så jag är gärna vaken lite senare, dock skulle jag vilja vakna utvilad. Nå hur...
Idag har jag skippat kolhydrater helt, enligt matdagboken så har jag fått i mig mindre än 10g kolhydrater idag, dock har maten vart lite si och så eftersom jag var lite dåligt förberedd med matvaror här hemma. Nå har ju tänkt mjuk starta så det...
Skippat att skriva och uppdatera både blogg och matdagbok eftersom jag äter så ensidigt fortfarande, det är samma frukost men variation på middag och sen har jag försökt klämma in ett tredje mål mat om dan, än så länge så hamnar den på listan...
Precis som vanligt så fick jag i mig två mål mat idag och en drös med kaffe eller ja, så farligt var det inte med kaffet, det blev 3 koppar/muggar av mindre modell, samma bedrövliga men goda lunch och en middag som bestod av köpe köttbullar, pulver...
Jag är så bedrövlig med maten, jag kanske inte äter helt idiot fel men jag äter på tok för lite/sällan :( Idag har jag fått i en väldigt sen lunch, vid 14, och en middag vid kl 18 och det är mina enda måltider denna dag. Jag vet att jag äter a...