Jaha då va man en i mängden som nästan gått ner allt och får börja om från ruta 1 då. Det känns lite vemodigt och lite tungt men jag har haft mina hundmånader eller 1 helt år blir det ju faktiskt precis. Jag mådde ju skräp på slutet i septemb...
Då har man hållit på med 5:2 en vecka ordentligt,börjar veckan med min fastedag imorron och mjukstartar veckan med ett yogapass på en timme mellan 11-12.Sen träffa en go vän o hem o fixa middagen o sen till jobbet sen så den dagen gått! Kör sen...
Hej! Har funderat lite angående mitt startdatum den första november. Det är mitt i en vecka och det känns som att det inte går ihop riktigt med 5:2 metoden. Jag tror jag vill börja med 5:2 på en måndag och då blir det 4 November som blir start...
Hej! Jag vill verkligen gå ner i vikt och helst av allt skulle jag vilja knäppa med fingrarna och säga "ta-da" och så har jag gått ner alla dem kilona som jag vill bli av med. Men så lätt är det inte. Tyvärr! Men men... I vilket fall som helst...
Är det fler än jag här på Matdagboken som upplever ett minskat sug efter sött ? När jag går och handlar och ser godis (mmmmmm gott ) så känner jag ingen längtan längre att lägga godis i kundvagnen. Jag har kört 5:2 sedan maj månad . Skulle va...
Hemma igen efter en trevlig kväll med mina kollegor och fantastiskt god mat. Kan verkligen rekommendera Grill och dit vill jag gå igen. Idag åt jag bara soppa innan middagen och ovanligt att avsluta en fastedag på det sättet med en ordentlig midda...
I dag har jag inte varit ute på grund av att vädret har varit så dåligt. Det har regnat nästan hela dagen.Men i morgon tar vi nya krafter igen och det är min andra vecka på 5:2 dieten. Hitintills har det gått bra och jag har inte varit särskilt hu...
Idag har jag träffat vänner. Inte jättenära vänner, men vänner som jag känner varmt för. Vi har fikat, pratat,skrattat och delat lite av våra med- och motgångar med varandra. Under tiden har våra barn haft kul tillsammans. Någonstans där un...
Ok, efter att testa LCHF i sommar och inte gått ner ett dugg, så börjar jag med periodisk fasta istället. Jag har kört 16/8 några veckor och tycker det fungerar bra, mår bra och känner mig pigg. Det har inte synts något direkt på vågen. Den...
Jag satt här och funderade lite på kvällskvisten och kom på att sedan jag började med LCHF för ungefär ett år sedan har jag inte varit förkyld eller febrig en enda gång med undantag för i somras när jag fuskade en hel del. Slump eller ytterliga...
Dags igen för fasta och som vanligt känns det faktiskt inte så jobbigt. Jag vet vad det handlar om nu även om det är lite speciell känsla när kvällen kommer, då jag är ganska hungrig. Vi får se hur allt blir framöver men jag tror verkligen p...
För er som kör 5:2 eller vill testa kan jag kan rekommendera Expressens "magbook" om 5:2. Där står nästan allt om 5:2 och vi (Jessica, Matdagbokens kostrådgivare) är med och bjuder bl.a. på goda menyer, tips och Jessicas bästa 5:2 recept, som ni...
Kanske inte bästa tillfället att starta med 5:2 eller kanske. Jag är inte speciellt hungrig och känner inte vad maten smakar. Hittills har dagen gått bra, druckit massor av grönt te.
Med risk för att reta gallfeber på en hel hög med folk skriver jag det här inlägget. Jag vet ju att många här äter 5:2 och därmed säkert tror på att det är en strålande metod. Jag gör det inte. Jag känner igen mönstret av hur man "ska" gör...
...när nya rön låter en förstå att man kan [UNDERSTRUKEN]visst[/UNDERSTRUKEN] äta bara två gånger om dagen. Och göra det ordentligt varje gång. Skulle visst vara en myt det där att lite och ofta är gynnsamt för ämnesomsättning. Vete fa...ja...
Godmorgon! Intresset för 5:2 är fortfarande stort och jag får många frågor om ämnet. Har skrivit ihop en liten guide som kan vara till hjälp för dig som är nyfiken på att prova. Några enkla tips och råd på vägen helt enkelt. Guiden hittar...
Igår var jag verkligen hungrig när jag lade mig. Oj vad magen kurrade men jag kunde somna och kände t.om när jag sov hur jag längtade att få äta frukost. Vaknade mitt i natten och hoppades det var dags men klockan var bara tre.. Längesedan jag län...
Riktigt svårt att somna igår pga mina hungerskänslor men idag känner jag mig pigg och glad. Har ätit en god frukost och provat min kjol som sitter riktigt bra. Inte längre som ett frimärke och härlig känsla. Nu fortsätter jag mot det riktiga må...
Det första jag gör på morgonen är att kolla min mail och nu visade det sig att jag fått ett negativt omdöme på Tradera. Lite olustigt och visst var det fel av mig att glömma bort ett armband jag köpt för 150 kr men å andra sidan varför kontakt...
Idag är första gången sedan jag började med 5:2 som jag är vrålhungrig, verkligen VRÅÅÅLHUNGRIG!!! Kan hända att det hänger ihop med gårdagens pissdag där mens, migrän och IBS-från-helvete slogs om uppmärksamhet. Kanske skulle skjutit upp...