Så...här kommer två foton på vad som hänt mellan augusti och november :) Jobbigt att bjussa så på sig själv - utelämnande helt klart - men det motiverar och stärker mig att kämpa vidare. Alla före- och efterfoton på människor som haft ännu f...
8 aug: Vikt 69.5 kg Midja 86 cm Fett - Muskler - 3 sept: Vikt 65.9 kg Midja 84 cm Fett - Muskler - 1 okt: Vikt 64.2 kg Midja 80 cm Fett 35.4% Muskler 46.3% Idag 1 dec: Vikt 59.4 kg Midja 76 cm Fett 31.6% Muskler 49.4%
[KURSIV] Mina händer skakar. Blåvita. Skakar tänder. Fryser inifrån och ut. Vintern har tagit Göteborg liksom mig i besittning. Minusgrader. Blå himmel. Bitande vind. Rosiga kinder. Tåriga ögon. Mitt försök att återfå lite normal kroppstem...
Jaha, lussebullar bakades det idag. Och vad de jäste. Superstora blev de! Jag tog en till kaffet, de är bäst nybakade. Annars är jag inget kakmonster. Det är mat , godis och tidigare stillasittande som gjort mig till en tjockis! Men det ändrar jag ju...
[FET]Det är helt otroligt vilka förändringar som skett på 14 dagar.[/FET] Jag äter LCHF och har minskat 7 cm i midjan på 2 veckor. Ja, jag har mycket bukfetma ser ut som en öltunna...men jag var tvungen att mäta mig 3 gånger imorse. Vikten går s...
Har nu börjat prova LCHF för att se om det hjälper mig att gå ner i vikt..har otroligt dålig karaktär och faller lätt tillbaka..men nu har jag hållt på med LCHF i 1 mån. har inget sötsug längre ( och det var min största last )och är inte hung...
[KURSIV]Det går ett program på trean på torsdagar kl åtta som heter Aldrig mer fet,[/KURSIV] Där överviktiga personer som behöver gå ner i vikt,Fast dem har en Personlig tränare under ett helt år, och man får följa deras resa på programmet,...
Jag har en trivselvikt på 59-61 men vill helst ligga på 56-58 där jag känner mig snygg. Jag har både haft lätt att gå upp och ner i vikt och senaste åren pendlar mellan 57-63 kg. Nu har jag dock gått upp till 65 och trivs inte alls. Tror att jag...
Bara vräker ner idag fast det varierar mellanåt till bara fnyk till att vräka ner och mer snö ska det ska bli mer snö
Så, efter två veckors uppvärmning ändrar jag inställningen från "lchf" till "strikt lchf". Jag har ökat fettet kontinuerligt från min magra början och nu ska jag så högt upp att jag inte ska äta mig mätt på proteinerna. Bort med kaloriavdrage...
Igår var en sådan dag. Jag vaknade på morgonen och drog på mig ett par jeans som jag använde för bara någon vecka sen sist. Döm om min förvåning när magen inte rann över när jag knäppte dom!!! Sen svävade jag som på moln hela dagen. Allt k...
[KURSIV] Första nattsömnen på veckor mellan fredag-lördag som jag inte drömt om jobbet. Jag gick en två och en halvtimmes lång promenad, kanske den gjorde susen? -5 och tillsist kände jag inte min vanligen fyra timmars långa promenad fick kortas...
Jag börjar längta efter en våg för att få se om midjekrympningen motsvaras av viktnedgång. Vad tror ni? Fritt fram att gissa kilon/hekton//gram! Midja: 89 - 81 - 79.5 Rumpa: 110 - 108 - 108 MHkvot: 0.80- 0.75 - 0.74 Så, midjan krympte...
Godmorgon! Härligt väder ute idag trots att de har snöat nästans konstant sen i onsdags. Jag är sådan som tycker om snö i en vecka ungefär sen tycker ja att all snö kan försvinna, Jag avskyr verkligen snöblask,men när de bara ligger som ett...
Igår kväll hände det som jag trodde skulle hända tidigare, jag åt chips och det har jag inte gjort på en månad. Jag har inte varit sugen, och var väl egentligen inte speciellt sugen igår heller men jag mumlade i mig iallafall. Idiotiskt, men till...
Kom helt ut ketos efter onsdagen då vi hade middagsgäster..... men jag åt massor av ost, grädde, lchf-kladdkaka, pones, mycket grönsaker, nötter, vin..... på torsdagen vägde jag 62.4..... upp nästan 3 kg på mindre än en vecka.... fick lite pan...
Har haft en fruktansvärd dag på jobbet. Ju när jag väl kommit hem väntar städning, matlagning och tvättande av kläder innan jag hinner vila. Fy fån vad jag tycker att jag är värd en skål glass... men nej.... usch. Hatar stress, kaos och bantning...
Sådär då va de dax för vallning av skidor för åkning i helgen....de går ju rätt fort de e ju bara 4par. Detta är ju ett visst sätt av fredagsmys om man gillar detta.! Har kommit typ 25 cm nysnö nu! Härligt man blir som barn på nytt!!! Tänk...
Kanske beror det på att byggjobbarna är i farten med sin borr, kanske är det vädret men jag retar mig på saker idag. Som att det faktiskt finns folk som ser ner på andra för att de vill vara snygga. Det har retat mig ett bra tag nu. Man ska vara sma...
Idag var det dags för ett PT-pass. När jag gick dit var jag inte så jättepeppad. Jag och maken var ute och åt en försenad födelsedagsmiddag igår så det blev lite sent. Sen fick jag inte sova helt ostört under natten, så det var segt att gå upp...