Jag har tittat på sidan där man ställer in mängd kalorier som man vill ha på dagens kalorikoll, men hur vet man att det är rätt tänkt där? Hur ska jag förklara, om jag skriver så här, hur mycket ska min totala kaloriintag vara per dag om jag...
Idag är det 4 månader sedan jag började träna. Jag kan säga att det har gått upp och ner men nu den senaste månaden har det gått bra. Jag har 2,5 kg kvar till att nåt mitt första del mål och det känns väldigt skönt och härligt! :) Är så...
Var nån vecka sen jag var in på MD och visst saknar jag er och den, men otroligt skönt att inte använda datorn så mycket en tid... Livet rullar på och med min vikt har de inte hänt något.. En förkylning som varat hela hösten är nu på väg...
Känner att jag har blivit inspirerad av programmet "Aldrig mera FET", visst vet jag inspirerad av biggest loser också, men inte på samma sätt. I "Aldrig mera FET" så får dom hjälp och tips, men dom ska ändå klara av det hemma på egenhand. Och att...
Jag har räknat på hur många kalorier jag brukar äta en vanlig dag och det är ca 1000 kalorier! Inte konstigt att jag inte kan stå emot mitt sötsug när jag bara äter så lite kalorier i riktig mat.. Men jag tycker 2200 är mycket! Även fast j...
Jaha, redan 3dje December.. har haft det bästa året i mitt liv 2012 samtidigt som det har vart det sämsta. Jag får ta med mig det som var bra in i 2013 och det finns faktiskt en hel del. Jag är inte den pessimistiska snubben utan jag försöker all...
Som rubriken lyder så har jag fått mig ett tidigt paket, men inget kul paket tyvärr då det syftar på ett gipspaket, om min fot. vinterns första snö har landat över mina hemtrakter och jag skulle som vanligt i gårmorse ge mig ut på min dagliga pr...
Förra veckan blev väl kanske inte optimal när det gäller näringsintag, även om jag inte åt upp alla kcal någon dag. Det fanns alltid minst ett par hundra kvar vid läggdags. Jag har ingen ambition att späka mig. Jag måste få leva ett "normalt...
Jag är absolut ingen vintermänniska. Men den 21 dec, vänder det. Vintersolståndet. Igår blev det en PW, på 50 minuter, ingen joggingtur. Måste kolla om man kan införskaffa broddar, till joggingskorna. Det snöar här nu. Så iadg blir det inomhus...
Varför vi älskar hundar, äter grisar, och kor. "Tänk dig att du är gäst på en fin middag. Du sitter vid ett vackert bord, njuter av samtalet, dricker gott vin och äter en läcker köttgryta. I själva verket är grytan så läcker att du ber vä...
[KURSIV]Godmorgon Jag är uppe med tuppen som vanligt,Gick dock och la mig rätt så sent igår,det händer sällan. men de är lite mysigt att krypa ner i en varm säng samtidigt som Richard går och lägger sig, För ovanlighetens skull så har han ä...
Ja jag har haft en helt underbar helg med underbart sällskap. Har hunnit med massor och vi har pyntat och myst=). Tyvärr så har maten blivit lidande men det är ju bara att ta nya tag nu. Blev dock jätteglad för jag hittade en jättefin grön klännin...
[KURSIV] Efter en glad nyhet förvandlades min ångest till ett lyckorus. Blev uppspelt av alla glads tankar, varma känslor och planerad resa i vår. Deg tog lång tid innan jag kom ner i varv nog för att kunna sova. Somnade tillsist i alla fall. He...
Ny vecka - Nya möjligheter. Eller hur brukar man säga? Har fuskat en del i helgen. Men inte på samma sätt som jag brukar tycker jag. Lite i taget, istället för att VRÄKA i mig onyttigt. Igår kom jag väl på att jag måste sluta upp med sånt...
2.0 i ketosvärde, det gick snabbare än jag trodde att komma så högt.... ingen skillnad på vikten dock men det brukar ju vara fördröjt ett par dagar.... Min dag igår: Totalt intag Fett: 161 g Protein: 41 g Kolhydrater: 10 g 1659 kcal
Då var det istortsätt klart, Väntar på bokningsbekräftelsen och sen även betalning så har jag min plats i New York Marathon 2014! Idag går man och lägger sig både Nöjd och Glad :):):)
Oj, så lätt det är att trilla i fällor! Har haft besök av min pappa, min dotters pojkvän fyllde år och jag gjorde tårtor som jag klarade att avstå från idag (smakade lite när jag gjort dem igår). Fast tänkte då genast i dåliga banor ......
Sitter här och väntar lite små nervös, om 30 min så släpps startplatserna till 2014 år upplaga av New York Marathon och min förhoppning e att kunna boka en startplats, men vet inte riktigt hur det kommer gå och hur många platser det finns, men sk...
Hmm, långt ifrån optimal men den bästa på flera år och det är ju inte fy skam ;) I veckan åker vi till solen, stadiga 25-28 grader enligt prognosen så mycket kläder blir det inte på den här kroppen! Blev en timme på löpbandet idag - intervall,...
JAg hade motivation.. men den försvann. Jag är sjuk o har ingen ork alls! Jag har träningsabstinens o konstant hungrig! Försöker fixa d här me maten, men d blev ungefär som ja trodde, att ja mest skulle gå runt o känna mig som en svullen gris, Jag...