Herregud va jag fick dåligt samvete nu, jag har ju inte varit inne här på JÄTTELÄNGE! ja och inte kan jag skryta med att jag har grymma siffror, för det har jag INTE. Tvärt om, jag har gått upp, kanske inte så kontigt i och med att jag är gravid...
Såhär såg maten ut igår:
frukost: tre finn crisp med ägg och mayo + fil med kanel
mellis: lite nötter
lunch: en low carb hamburgare från max (andra gången jag ätit det, är ju sådär och äta ur ett salladshuvud haha, dessutom forsa det vatten ur salla...
Det har varit en konstig viktvecka! Jag startade förra måndagen på 96,9 kilo och gick ner till 96,5 till på onsdagen. Men på tisdagen och onsdagen så åt jag choklad. Jag hade Odense 55% bakchoklad hemma och gjorde både ischoklad med valnötter och...
Nu har ja funderat klart på hur de ja ska göra i framtiden som ja snackat med andra de ska vara en livstil ja kan ha resten av livet som funkar för mig .
Och kommit fram till att lchf inte funkar med min nya aktiva livs stil och i omed de så valde ja bo...
Tror på konceptet att äta lagom mycket -av en varierad diet. idag har jag frossat kolhydrater och är JÄTTESUGEN på vadsomhelst. Trots att jag inte köper LCHF konceptet i min familj är jag nästan sugen på att prova. För mycket kolhydrater är inte bra!!
Anna...
Har funderat lite känns ganska kluvet men de ordnar sig nog i slut ändan...
Har tränat förr för två år sen på normal kost men utan sött och gick ner tretton kg på ca 4 månader då.
Så då kan ja väl göra de igen nu när lchf inte verkar funka med min...
Vet fasen ej hur ja ska äta längre ständigt hungrig vräker i mig mat efter träningarna och är ändå hungrig igen efter 30 minuter va ska ja äta för att bli mätt och så mig när ja tränar vet inte alls har aldrig tränat som ja gör nu men t...
Första inlägget!
För ca 1 år sedan fick jag diagnosen Diabetes. En chock naturligtvis men gjorde ingen större affär av det. Käkade Metformin i ca. ett halvt år men det fick inte ner mitt blodsocker och så småningom fick jag börja med insulin.
Startade lät...
Tänkte höra vad alla ni som får det att fungera har för förslag till mig, för nu har jag slut på idéer.
Träning: Som minst tränar jag tisdag Zumba 50 min, onsdag easyline 35 min + core 30 min, vartannan torsdag Afropowerdance 50 min/styrka i grupp 50...
God morgon på er!
Var så otroligt godissugen igår! Var dessutom ensam hemma då sambon jobbade över så jag hade alla möjligheter att gå och rota i skåpen. Men jag lyckades hålla mig ifrån sockret och det blev inget. Känner mig riktigt nöjd med det idag!
Men...
Jahapp nu har man vägt sig idag helt ok med halv kilo på minus sidan ialla fall.
måttbandet va de helt still på med de okej för de kommer kan ju inte glida av allt på en gång.
Var på friskis och svettis idag med gubben fråga allt ja undra över och fick...
Trots att jag gått ner 41 kg med LCHF så har även jag svårt att tro på metoden fullt ut. Men nu har jag ätit få kalorier och med 55 E% fett under en längre tid och det har knappt hänt nåt. När jag sedan drar upp energinivå med 500 kcal och 80 E...
Så då är snart första dagen utan socker avklarad. Början på veckan brukar inte vara nåt problem utan det brukar vara helgen så det är då den riktiga utmaningen börjar. Det har varit så skönt vinterväder här idag så vi har hunnit med två v...
Har suttit och letat på nätet efter vad man kan göra när man får en platå i viktnedgången. Det finns massor av olika förslag, men nu har jag fastnat lite för en variant. Med LCHF trycker man ju ner kolhydraterna till ett minimum. För mig handlar...
Äntligen var vågen lite snäll! -0.4 idag!! Imorgon är det dax för " veckovägningen" Har varit en trög vecka så det blir nog inte så bra... men men... förra veckan var det så det jämnar väl ut sig!! Läste att ett bra livsmedel för lchf dieten...
Vet inte om kroppen fattade att det var fara på gång. Först släppte den 3,5 kg på bara två veckor och sen gick bromsen in fullständigt och på de senaste två veckorna har det inte rört sig ett gram. Nåväl jag har tid på mig att fortsätta prov...
Så nu är man på banan igen haft ett nersving inte så att jag slutat med min diet eller missköt mig.
Med kännt så omotiverat att skriva i dagbok eller blogga när siffrorna bara visa upp och allt kännt jobbigt i kring sig.
Så för en vecka har ja frysit fas...