Den absolut roligaste träningsformen jag vet är boxercise, som jag tränar på tisdagar med min syster. Nu har vi tyvärr inte tränat det på två veckor pga olika orsaker, först var hon upptagen med sitt och sen var det jag. Idag packar jag iaf ner mi...
Okej helt utflippad är jag. Jag går ner i cm och allt..även fast jag ätit godis varjedag.. idag råka jag handla två (JA TVÅ!!!) chocklad kakor, cp som jag är.. Skött maten helt för övrigt.. varit på träning också.. Men fy fan för mig säger...
Ja efter denna stukningen av foten har det bara gått nerför, har tom ätit lite choklad :( och massa potatis o annat skit. Så besviken på mig själv. Är väldigt säker på att det aldrig hade hänt om inte foten hade pajat. Jag klarar inte av motgån...
Jaha, vaknat, promenerat i 80 min - 10.000 steg & ca 6,5 km. Skönt som tusan! Nu ska jag börja städa rummet. Är hemma idag så får se hur det går man min frukt diet..? Lista på vad som ska göras idag: -Städa rummet grundligt: plocka undan,...
Ny vecka = nya tag. Träning träning träning står på schemat & det gillas. NU ÄR JAG TAGGAD! jag ska tillbaka, jag ska må bra igen. jag ska komma i form nu igen. Ska börja på frukt diet nu. Kommer nog gå bra, för jag älskar frukt. Kom...
Ja, nu ska jag bli seriös. Jag ska fylla i all träning & all mat på matdagboken from imorgon. På så sätt skäms jag ifall jag ska skriva in allt godis. Nu ska jag bli duktig! Måste hitta min motivation igen. Jag måste! Jag vill ju inte leva i det...
Har haft en bra dag hemma med killarna. Men vår 1 1/2 åring är inne i en period nu där det är gnäll, gnäll och åter gnäll hela dagarna. Så man är rätt trött på kvällarna. Nu är det snart läggdags. Har varit och ätit brunch på vår un...
En vecka tills jag får mina inlägg till skorna. Inte en sekund för tidigt! Jag går snett på mina fötter vilket ger smärta i benen när jag är ute och går. Ibland vill jag bara sätta mig ner och ge upp, men då vinner smärtan. Efter ett litet tag...
Ja, nu har jag lyckats. Att lägga in första måltiden och att sedan få med lite träning i form av dammsugning. Det här är ju fantastiskt! Man kan bli sporrad att gå ner i vikt OCH till att städa! Jag tycker det här verkar till att vara en bra sida...
Killarna vaknade strax efter 06.00 i morse så det va bara att stiga upp. Egentligen hade jag tänkt sticka och träna nu på morgonen men min sambo va tvungen att fixa till vår båt... typiskt. Just nu är jag nog inne i ett lite ego liv där min tr...
Usch. Valborgs helg är inte bra, blev både bullfrukost, åhus-glass & tvåhamburgare med majskolv igår. Övermätt & illamående blev jag.. Idag har jag iaf bestämt mig, jag ska sluta äta godis nu, köpte hem en stor påse blandgodis & en påse twist...
Vilket fantastiskt väder det har varit idag.. HELT otroligt. Idag har jag verkligen syndat... bakade kladdkaka med sonen som vi mumsade på. Blev bjuden på Rosévin hos grannen hua hua hua. Träning imorgon JAPP. Har haft två trött barn hela efte...
sitter just nu i ett rum så är kanske 50 grader? håller bokstavligt talat på att svimma. har projekt utställning, jag vill bara hem just nu! men det ska jag inte för jag ska jobba mellan 15.30 tills 21.45 ikväll. vaknat ca 7-8 ggr i natt av att j...
Mja.. idag har varit en hemmadag.. Varit lite hungrigare också och åt ett ordentligt mellanmål innan träningen. Kommer även om en timme gå ut på en promenad och efter de kommer jag nog äta lite kasella och bär... Så ja.. de blev som sagt lite...
Att vi drivs av energi, är väl inget som kan förnekas. Energi av mat är en stor del av det. Energi av andra människor, energi av solens ljus, energi av självkänsla är saker vi glömmer bort. Hur mycket energi får vi inte av att bli glad? Om vi...
Idag har det gått bra med maten. Min grupp har fikavecka i skolan och jag köpte kakor.. men dem rörde jag inte, vilket jag är stolt över eftersom jag är godisyunkie.. Men jag va noga med inte ta..not good for me. Även träningen gick bra fi...
PUH!, det ´har varit en jobbig men underbar dag! Blev dock sjukt dåligt med lunch, fick i mig en 1/4 tomat och lite sallad till lunch, sen skulle jag gymma på det, inte bra inte bra. Men jag åt vid halv sex när jag kom hem i alla fall, och gott vare...
Idag blev det träning igen. Går och gymmar på friskis & svettis och min nya absoluta favorit är crosstrainern. Jag går in som i trans och bara kör kör kör. Idag hade jag druckit lite dåligt innan så kände mig yr efter ca 20 minuter så då avbr...
Idag blev matdagen såhär: Fruost: Två osötade rågbröd med rödbetssallad och köttbullar Lunch: GI-lasagne Middag: GI-burgare på Max + minimorötter och en Ramlösa burk + en burk Zero och en handfull jordnötter, och ett par stycken små...
Jaha, nu har jag kommit hit. Känns som om jag är så långt ner på botten som man bara kan komma vad gäller motivation för att gå ner i vikt. Men jag har tidigare gått ner 40 kilo, så jag vet att jag kan. Behöver bara en fet spark i baken. Och det...