Jag är fortfarande fet, min kropp närmar sig 100 kg, paniken är total och väldigt ledsen och omotiverad. Vad har jag inte prövat... men jag är odisciplinerad det beror endast på mig. Det enda bestående med vikten är matdagboken. Höll på att gl...
På tre veckor har jag minskat 4kg. Känns skönt. Ska försöka låta bli lördagsgodiset bara. Jag har också lyckats springa 4km i sträck. Visst km-tiden är blygsamma 6min 28s men jag fixade det. Jag har ju bra kondition men dåligt med löparmuskler...
Det har varit full fulle hela veckan, så pass att jag inte ens hunnit med att träna. Mini-sim på måndagarna brukar krama ur mig ganska ordentligt, när vi kommer hem är jag och Paula ganska trötta fastän klockan inte är sent på kvällen. På tisda...
Hej alla!!
Har inte hunnit att skriva här på länge nu. Har börjat min praktik (ekonomi) som är 100 % jobb, 8.00 - 17.00. varje dag..
När man pluggar och har lediga dagar så är det lättare att få tid till annat roligt.
I vilket fall så har min senaste t...
Japp precis som Rubriken säger så tappade jag ALL LUST då jag upplevde dessa krångel med MD,s sida hela tiden . Meningen är ju att man ska kunna tex regga sin mat o inte behöva krångla för att det ska funka ! Dock vet jag att flera upplever dessa p...
Jo, men bergochdalbana blir det av vägningen varje vecka eller en aktiekurs om man tycker det är bättre.. Mer osäkert dock, men så känns min viktminskning oxå (som en aktiekurs som man inte vet hur det ska gå med)!!
Jag hade hoppats på mer en kurva som...
Kämpar på med min mat , försöker nu att få ner de kg som är kvar till första del mål . Fått tips om att vräka i mig vispad grädde Kan det stämma ? Sen att man ska äta protein den mängd man vill komma ner till i vikt eller mindre . Jag kommer inte ens...
Brrr ... idag är jag frusen efter att jobbat ute på fält några timmar i Regn / spöregn .
Gjorde mitt egna idag med. Middag blev hamburgare (nöt) med ost , sallad o majonäs .Blev en fusk på Burger king men denna gång va jag petig med maten där o d...
Japp ni läste rätt Det kliar o det är rött , i armhåla , bröst o nacke !
Keto utslag KETO RASH med andra ord . Jag vet inte hur jag ska ta det för jag vill ju inte äta mer protein för att komma ur ketos som man ska göra för att slippa det . Inte...
Dag 29 o jag har ännu inte beställt Keto 10 veckor men ska .
Idag ar jag försökt att få ihop det på egen hand via de recept som finns här på MD . De jag hade till middag igår blev även till Luch idag o till middag fylld Zuccini . Dock blev ja...
Dag 28 betyder slut på min kickstart , både förtjusning o inte ! Jag har försökt få svar via Mail Av MD men det är trögt på den fronten . Skrev en del frågor om fortsättning 10-veckor . Kanske får svar i morgon (man kan hoppas) .
Idag va det verklig...
Dag 26 till ända !
Snart är mitt dietschema slut . Idag visade vågen på 73 kg igen Funderar på att bli stenhård och kanske äta ett mål om dagen och fasta resterande ? Då kommer min fråga - hur mycket behöver man tänka på att att få i sig...
Det börjar bli kvällsinlägg enbart nu mera
Idag är en sån där dag som jag bara ÄLSKAR min diet , känner mig så stark i mitt beslut att äta BÄTTRE ! Skickade gubben o dottern på pizzan idag då jag njöt av en omelett hemma . Är dagar som dess...
Redan dag 18 .....
Det går snabbt , tycker det är nyligen man började med denna diet
Besviken då vågen står på plus idag , nästan 2 kg . Förbannar denna tiden på månaden !!! Hoppas det är pga det o att det rasar ner efter , annars b...
Hej o hopp
Idag har varit en minst sagt hektisk dag ! I morgon börjar dottern på sin nya skola med ny klass mm så det bar av till stan för att handla lite nytt för starten . Dock drar tiden iväg när man är ute o shoppar , kikar omkring så min...
Go kväll .
Kikade på mina cirklar idag o jag tycker väl att jag ligger riktigt bra . Nej jag ska inte ta åt mig äran då jag äter efter schema :P men jag ändrar ju den del o tar bort mm .
Idag va jag för första gången till Friskis & Svettis o...
Go kväll :)
Det va en upplevelse att lyckas med första warp ”brödet” . Skulle ni sett mig hade ni skrattat högt där jag slogs med klumpen i stekpannan för att platta ut den . Andra gick smidigare :D . Idag blev det rejäla portioner måste...
Go kväll :)
Denna dag har varit fullt upp . Varit på lek & buslad o varit upp i klätter grejer mm med dottern . Lite annan aktivitet :P . Efter det blev det hundparken med vovvarna . Inte mycket till o ligga på soffan idag inte .
Det fortsätter me...
Wow jag har redan stått ut i 12 dagar !! Inte svävat iväg mellan godishyllor o allt gott för att äta utöver . Dock så idag va ALLT gott på affären . Kunde nästan känna smaken av saltlaktitsen när jag såg den i hyllan . Räkmackan ropade på m...