Det är så roligt att hoppa hopprep nu. Jag hoppar gärna 45 minuter. Det är helt enkelt underbart att jag är tillbaka i det som jag gärna gjorde tidigare. Det känns så bra.
Jag har hoppat 2 ggr denna vecka så det blir sammanlagt 90 minuter. Eftersom mit...
Jippi nu är surdeg 4 klar! Slutdatumet är i morgon fredag 31/5 kl 23,59,59 men jag fixade det innan.
Blev klar med dom sista fönstren nu på morgonen innan solen kom fram.
Så nu är alla fönstren på huset klara!
Varit så sjukt trött idag, vet inte om de har med saken att göra att jag kör shakes större delen av dagen, sen en ordentlig middag till kvällen.
Lunchen innehåller hittills shake, soppa och äpplen.
De kan nog va med det och göra?
Ligger redan...
Hej Matdagboksvänner.
Jag hoppas ni har en härlig mittiveckandag. Här är det städning på schemat. Jag kör igenom hela lägenheten lite i taget. Och ska börja läsa en bok om städning med lite husmorstips som heter "Rent hus" . Sedan blir det pro...
Precis hemkommen från ca 7 km promenad i stark vind men soligt väder.
Höll på att svimma sista biten av sockerblodfall, och vad hände väl hemma?
Jo, lite choklad slank ner medan man fixade lunch.
Shake, soppa och äpple.
Inte hela världen med go...
Det blev en bra dag igår, proteinpannkaka med kvarg till lunch gick både fort och lätt att fixa och medan lilltjejen tog sin lunchtupplur passade jag på att få lite andra saker gjorda som behövdes göras både inne och ute. Det saknas inte sysslor i...
Kära Dagbok
Nu är jag igång!
Blev så irriterad på att maken har gått ner cirkus 15 kg och inte jag så jag har bestämt mig för att testa Cambridge och ett litet 5:2 tänk...
Jag ska prova mig fram till vad jag bäst trivs med: byta ut frukost och k...
Godmorgon😉
Blev sovmorgon. Brukar inte sova så här länge, brukar stiga upp senast kl 08:00. Men idag tillät jag mig sova ut och vaknade nyss, alltså sov till kl 10:00. Har nu tränat styrketräning två dagar på rad och igår blev det 30 minuter b...
Dagen slutar så här.
Haft shakes mestadels hela dagen men till lunch tog jag soppa. Sen en rejäl middag. Sen äpple under dagen.
Tog även en beskvi till kaffet vid sjukhuset innan med. Men ligger bra till.
Jag hoppas detta kan hindra vikten...
Jag funderar mycket på om det är värt att kämpa för att hålla vikten där JAG vill ha den. Kanske är den vikt jag VILL ha inte den vikt som är min jämnvikt. Men trots att en del andra tycker att en högre vikt är okej för att en fött ett visst...
Har själv inte gjort det, men läst lite, man blir alltid nyfiken på det man inte läst eller hört om tidigare.
Vikten för mig går sakta sakta neråt, men det går neråt och det är ju super kul.
Något som jag verkligen lyckas med och hålla och det är ...
Var på sjukhuset idag och hade möte med en läkare angånge cystan i min hals. Som sitter på sköldköteln.
Det blir operation till hösten, och jag är redan livrädd....
Har sån läkarfobi och ens tanken på narkos skrämmer skiten ur mig.
Någon skrev på för...
Persade i bänkpress igår, lite oavsiktligt eftersom jag inte kan räkna så jag lade på fel vikter när jag skulle köra bänkpress. Det lider jag av idag, bokstavligen. Jag överåt inte igår, men det skulle man kunna tro om man bara tittar på vågen...
Hejsan
Ville/tänkt att jag skulle skriva för flera dagar/ veckor sedan.. Men eftersom jag har haft fullt upp med en omtenta, ansökan till praktik och en sluttenta innan sommaren så prioriterar jag plugg!
Men jag har försökt att äta bra, och förra vec...
Har jätte ångest idag! Ett sjukt påslag!
Haft ångest sen i söndags, igår gick de bra eller bättre. Men idag är den hög igen.
Ska till läkaren och undersöka cystan på sköldkörteln, och eventuellt disskution om operation.
Kanske är det som gör att...
Jo, det kom hem! Formuläret som överviktsenheten ville jag skulle fylla i, som de behöver för att kolla om en Gastric bypass/sleeve kan vara något för mig.
Tunga frågor men samtidigt ärliga.
Men få ner sina känslor och tankar på ett litet pap...
Blev bjuden på middag idag. Det blev pizza. Aja, tur man levt på soppa och shake under dagen. Imorgon är de iaf middag hemma så kommer kunna ha mer kontroll då.
Idag kom rekylen jag väntat på, jag kan inte avvika från reglerna två dagar i rad helt enkelt och tro att det inte ska märkas någonstans. Snabbmaten i lördags efter långpasset satt som hand i handske dock, för benen var turboladdade på söndagen....
Tog en terta shake och delade upp den på förmiddagen, först halva vid 08, andra vid 10.
Efter 5km promenad med stavarna i ösregn så blev det en shake, soppa och mörkt knäcke till lunch. ca 330 kcal.
So far so good....
väntar på posten, vill se o...
Okej, idag ska jag testa byta ut frukost eller lunch och ett mellanmål med shakes...
Är på jobbet nu, det är rätt lugn och jag är hungrig. Får nog ta första shaken med kaffet sen...
Ska även ut och gå sen. Äntligen är barnet tillbaka på förskol...