Idag tog jag en bild och gemförde med för 11 dagar sedan. Jag blev chockad över hur mycket det syns i mitt ansikte / nyckelben att jag har gått ner i vikt. De känns helt makalöst peppande 😁 så mycket som kan hända på så kort tid. De mesta av m...
Har jätte ångest påslag idag.
Kan ha med att de är 30 grader. Mår inte så bra i kroppen eller eksem när de blir för varmt.
Övervikten är ju ingen kompis i hettan.
Köpte godis utan jag tänkte på de i affären. Men tagit typ 5 bitar. Sen har jag...
På jobbet har vi en avancerad crosstraining. Det finns ett program som är helt olika varje gång. Det är svårt att veta i förväg hur programmet är. Eftersom programmet kan vara väldigt tungt så tycker jag det är spännande att se hur programmet...
Det var varit så bråda dagar att jag knappt varit på Internet, än mindre registrerat kost eller träning och givetvis gjorde vikten ett skutt uppåt och tvärtstannade där. Jag borde inte vara förvånad, kroppen vill väldigt gärna att jag ska väga 76-77kg.
H...
Jag var visst trött igår! Jag somnade klockan 19.00 när sambon åkte iväg på träning, och vaknade vid 05.00 😂 det har varit två tuffa dagar på jobbet, så de va skönt att få sova ut :) nu kör jag halvdag idag sen blir det 5 lediga härliga da...
Att få ett toppenblodtryck, en bra puls, att kunna ha klädstorlekarna som säljs i alla butiker, att må bra över min kropp när jag ser mig själv på kort och i spegeln. Få bättre förutsättningar för att kunna skaffa barn. Det är dom sakerna jag...
Nu är vi igång! Gruppen "Vi som tränar" firar omstarten och hopslagningen med en utmaning, så hoppa in och säg hej. Minutmaningen kan alla vara med på oavsett vilken träningsform ni föredrar!
Välkommen!
Blev pizza här idag. År knappt 1/4 av min, sen lite glass till efterrätt.
Rätt nöjd med insatsen
Jag sitter här och svettas som en gris. Jag har hoppat hopprep i 1 timme i ett sträck. Före det tränade jag benen i 29 minuter.
Jag är så imponerad över att det går så bra att hoppa så länge. Jag har en jämn takt när jag hoppar. Det var inte f...
Söndag kväll. Imorgon är det måndag.
Hur ska jag börja min morgondag?
Med en promenad, före frukost?
Eller frukost först?
Ska jag bara äta det jag känner oavsett vad, eller ska jag börja ett program?
Vad är det som höjer ämnesomsättningen?
...Så var det dags igen att ta tag i livet o vikten!
varför är det så att så fort man slutar föra mat o motion, så visar vågen uppåt! Trodde jag kunde det här nu! Men icke!!
Shakes har gått bra idag.
Åt middag sent och kunde fika med och innanför kcal. Härligt.
Skrev i min förra blogg att jag skulle belöna mig själv med en mjukglass eftersom jag vägde under 80 kg och det gjorde jag också. Vägde till och med bara 79 kg i fredags.
Men det slutade inte där... Mjukglassen var ju snabbt uppäten (med daimströsse...
Två ska bli en, ju fler vi är tillsammans och allt det där. Det betyder att "Vi som konditionstränar" har slutat ta in nya medlemmar eftersom den gruppen försvinner, och "Vi som styrketränar" byter namn och tar emot de som vill fortsätta prata träning...
Förra veckan sprang jag den här rundan också, då tog det 2h 24 minuter att komma de 17,2km (eller 17,7km beroende på vilken mätning jag ska tro på, jag har sprungit rundan för få gånger för att ha fått en säker mätning än). Jag kände redan...
Jag försöker intala mig själv mitt eget värde, nu när jag går ner i vikt. Vi alla vet ju att det tar tid, och en vecka ger ingen synlig förändring för blotta ögat. Kanske ser jag nyckelbenen och käklinjen lite tydligare en innan. Det är trist a...
Inget flytande idag eller kcal räkning.
Varit på 1 års kalas för de närmaste lilla tös, middag med svärföräldrarna och svåger som kommit hem efter ett par dagar i Italien.
Slappat till dataspel med lite godis till kvällen. Och bara... varit..
...
Idag var vi ute på en skön promenad i skogen efter frukost. Ca 5 km med mycket uppförsbackar. I uppförsbackarna känner man att de är tufft med bara 100 kchl i kroppen. Är inne på dag 7 nu och det börjar kännas betydligt lättare nu. När man har...
Att vikten inte gick upp mer än något hekto idag är jag förvånad över. Styrketräningen igår var tyngre än på länge, sådant brukar visa sig på vågen.
Jag trodde det skulle gå tyngre igår än det gjorde. Kroppen var lite motvillig och seg till att börj...
När jag var ung så var det så många gånger det var svårt att känna att det är skönt med livet, det var nog när jag fyllde 45 som jag gillade att leva inte att jag har uppskattat allt fint som hänt i mitt liv, min vackra son, alla fina möten men...