Jag sitter här och svettas som en gris. Jag har hoppat hopprep i 1 timme i ett sträck. Före det tränade jag benen i 29 minuter.
Jag är så imponerad över att det går så bra att hoppa så länge. Jag har en jämn takt när jag hoppar. Det var inte f...
Söndag kväll. Imorgon är det måndag.
Hur ska jag börja min morgondag?
Med en promenad, före frukost?
Eller frukost först?
Ska jag bara äta det jag känner oavsett vad, eller ska jag börja ett program?
Vad är det som höjer ämnesomsättningen?
...Så var det dags igen att ta tag i livet o vikten!
varför är det så att så fort man slutar föra mat o motion, så visar vågen uppåt! Trodde jag kunde det här nu! Men icke!!
Shakes har gått bra idag.
Åt middag sent och kunde fika med och innanför kcal. Härligt.
Skrev i min förra blogg att jag skulle belöna mig själv med en mjukglass eftersom jag vägde under 80 kg och det gjorde jag också. Vägde till och med bara 79 kg i fredags.
Men det slutade inte där... Mjukglassen var ju snabbt uppäten (med daimströsse...
Två ska bli en, ju fler vi är tillsammans och allt det där. Det betyder att "Vi som konditionstränar" har slutat ta in nya medlemmar eftersom den gruppen försvinner, och "Vi som styrketränar" byter namn och tar emot de som vill fortsätta prata träning...
Förra veckan sprang jag den här rundan också, då tog det 2h 24 minuter att komma de 17,2km (eller 17,7km beroende på vilken mätning jag ska tro på, jag har sprungit rundan för få gånger för att ha fått en säker mätning än). Jag kände redan...
Jag försöker intala mig själv mitt eget värde, nu när jag går ner i vikt. Vi alla vet ju att det tar tid, och en vecka ger ingen synlig förändring för blotta ögat. Kanske ser jag nyckelbenen och käklinjen lite tydligare en innan. Det är trist a...
Inget flytande idag eller kcal räkning.
Varit på 1 års kalas för de närmaste lilla tös, middag med svärföräldrarna och svåger som kommit hem efter ett par dagar i Italien.
Slappat till dataspel med lite godis till kvällen. Och bara... varit..
...
Idag var vi ute på en skön promenad i skogen efter frukost. Ca 5 km med mycket uppförsbackar. I uppförsbackarna känner man att de är tufft med bara 100 kchl i kroppen. Är inne på dag 7 nu och det börjar kännas betydligt lättare nu. När man har...
Att vikten inte gick upp mer än något hekto idag är jag förvånad över. Styrketräningen igår var tyngre än på länge, sådant brukar visa sig på vågen.
Jag trodde det skulle gå tyngre igår än det gjorde. Kroppen var lite motvillig och seg till att börj...
När jag var ung så var det så många gånger det var svårt att känna att det är skönt med livet, det var nog när jag fyllde 45 som jag gillade att leva inte att jag har uppskattat allt fint som hänt i mitt liv, min vackra son, alla fina möten men...
Då var surdeg 5 av 8 klar idag. Hann bli klar innan 23,59,59. Det var garderobens tur! Fick gott om plats!
Har även hunnit njuta mellan gräsklippningen och garderoben
Nu sitter jag ute och väntar på att gubben skall komma...
Min tallrik ikväll med lite choklad.
Bläää
Sjuk. Kan inte tyräna eller cykla. Ont i halsen och förkyld, dock ingen feber. Så igår fick motionen bestå av lite geocaching samt gräsklippning och trädgårdsarbete. Dagens motion fick bestå av biltvättning. Kanske blir en promenad ikvä...
Middag idag blir en favorit jag slängde ihop till en picknic för ett tag sen.
Kyckling, curry, fraisch, äpple och grönsaker till och tortilla. Ska bli riktigt gott då man gått på flytande hela dagen och äpple till.
Jösses så det blåste igår!! Garmin påstår 26 km/h men vad det blir i riktiga siffror vet jag inte, jag bara kände hur vinden slet i vagnen och när jag hade den emot mig fick jag luta mig framåt över handtaget för att orka trycka på. Ibland kom...
Inte flytande eller shakes idag!
Myst massvis med familjen på den lediga dagen.
Åkte buss till andra sidan stan, ungen sprang sig trött i lekparken, sen gick vi hem. 8km.
Ungen somnade i vagnen och vi åt lunch på stan. Åt en sallad. Sen en...
Jag har 3,5 månad på mig att gå ner ungefär 15 kilo. Ja har en brudklännimg jag ska komma i 😁 Jösses! Men det ska gå, det har ja bestämt :) ja kommer börja med pulver i 3 veckor (är inne på dag 5 nu) för att sedan köra kombinerad kur med 10...
Igår var det blandade givar i gymmet verkligen. Jag satte nytt personligt rekord i marklyft men backade lite i militärpress, axeln bråkade lite när jag skulle försöka på 27,5kg så jag valde att köra på lättare vikt istället. Får väl se vad ax...