Okej, idag ska jag testa byta ut frukost eller lunch och ett mellanmål med shakes...
Är på jobbet nu, det är rätt lugn och jag är hungrig. Får nog ta första shaken med kaffet sen...
Ska även ut och gå sen. Äntligen är barnet tillbaka på förskol...
Hej!
Jag är inte aktiv på MD längre, känner ingen ork till att vara det. Är väl i en svacka kanske, men jag håller igång med träningen (när inte pollen slår till eller jag känner förkylning bubbla upp). Kosten har däremot blivit sämr...
Ligger i stunden i sängen och nattar min pojke. Firat Mors dag. Bakade en tårta som vi åt med svärföräldrarna och svåger.
Åt lite, inte i närheten av den mängden jag lätt egentligen kan trycka i mig. Jag försöker njuta av livet men ändå begränsat.
...Nu är surdeg nr 3 av 8 klar.
Det var att jag skulle cykla 7,5 mil det blev 7,7 mil denna vecka!
Igår var en jobbig dag. Långpasset sög verkligen musten ur mig, även om jag lika gärna kunde skyllt på Paula eller hushållet med allt vad det innebär. Men jag hade energi när jag gav mig ut, och det tog faktiskt 12km innan jag började lida, och d...
Hej!
Startar detta konto idag! Mest för att här kan jag få vara lite anonym. Ingen jag känner hänger på denna sida.
Så lite därför.
Vissa saker är rätt skönt att kunna skriva utan att folk vet vem man är.
Har ni känt så någon gång? Att kunn...
Hej Vänner!
Flera av er önskade att man kunde svara på specifika inlägg i foum och grupper, det är nu löst med en "Citera" länk. Klickar du på länken så kopieras det in ett citat och man ser du enkelt vad det du egentligen ville svara på.
Hoppas ni g...
Lyckades gå ner 8 hekto den här veckan vilket känns som en sporre. Nu gäller det att kunna hålla i med viktminskning. Känns i alla fall väldigt bra att få se ordentligt minus på vågen. Nu inte lägger i BMI 32 zonen utan i BMI 31 zonen. Det gäll...
Hej Vänner!
Nu har det gått några dagar sedan Matdagbokens andra hälsoresa avslutades och jag har hunnit vila upp mig lite. Vilket underbart gäng vi blev och jag saknar er alla, stort tack för att ni kom!
Vissa av er har jag träffat innan men vissa...
Vad betyder otrogen?
motsatsord
Detta är djupt men jag tror att det handlar om det. Varför h...
På hälsoresan hade Johan föreläsningen och då skulle vi skriva ner 3 st surdegar men jag kom på 8 st🙈
Jag fixade 1:a o 2:a surdegen! Med 35 min marginal!
Tack Johan som pratade om surdegar och Dan som sätte detta datum så jag fick lite press att f...
På hälsoresan hade Johan föreläsningen och då skulle vi skriva ner 3 st surdegar men jag kom på 8 st🙈
Jag fixade 1:a surdegen! Med 35 min marginal!
Tack Johan som pratade om surdegar och Dan som sätte detta datum så jag fick lite press att fixa ti...
jag söker recept på storkok keto/strikt lchf
Nu nosar vikten på personbästa igen, och fettprocenten ligger så lågt som den någonsin legat efter graviditeten. På schemat idag står det styrketräning, veckans tyngsta och längsta pass. Vi får väl se hur det går med det.
Bild: LCHP, lågkalorikost ...
Nu är jag fascinerad. På de fyra dagar jag varit strikt och registrerat allt har det hänt massor. Som om kroppen bara väntat på det här, att jag skulle ta kommandot igen. På riktigt, inte bara drömma om det. Sannolikt är det ganska mycket muskelgl...
Igår laborerade jag igen, blomkålsmoset kan ju vara trevligt men det kan lika gärna bli slaskigt. Den här gången blev det bra, äggulor som bindemedel fungerar utmärkt tydligen om man varit småslarvig när man häller av blomkålen. Fast det riktiga...
Idag är det onsdagen 22 maj och i söndags bestämde jag mig för att göra något åt min vikt på allvar. Jag inser efter sisådär 25 - 30 år att det inte funkar att jojobanta. Det handlar istället om ett livsstilsval, att helt enkelt lägga om sitt...
Det är den tid som gått sedan jag slog i bromsen igen. Visade sig att jag inte var så duktig på att hålla-nollan och vikten började gå upp när jag inte hela tiden följde den smala vägen. Lät vägen bli bredare och bredare tills vågen visade 78,...
Det är säkert ingen nyhet, men det var en nyhet för mig att det fanns något så smidigt som färdigriven/delad broccoli. Det är inte enbart broccoli i påsen, det var spenat och mangold med om jag inte missminner mig men resultatet blev faktiskt över...
Hej vänner här. Jag har tappat mitt fokus. Attans att det ska vara så svårt att hålla fokus. Nåväl. Tillbaks till endast gott på helgen. Det är ju ett gammalt beprövat sätt. Imorgon blir det en del promenad som idag. Skönt. Nu nytt fokus och en...