Persade i bänkpress igår, lite oavsiktligt eftersom jag inte kan räkna så jag lade på fel vikter när jag skulle köra bänkpress. Det lider jag av idag, bokstavligen. Jag överåt inte igår, men det skulle man kunna tro om man bara tittar på vågen...
Hejsan
Ville/tänkt att jag skulle skriva för flera dagar/ veckor sedan.. Men eftersom jag har haft fullt upp med en omtenta, ansökan till praktik och en sluttenta innan sommaren så prioriterar jag plugg!
Men jag har försökt att äta bra, och förra vec...
Har jätte ångest idag! Ett sjukt påslag!
Haft ångest sen i söndags, igår gick de bra eller bättre. Men idag är den hög igen.
Ska till läkaren och undersöka cystan på sköldkörteln, och eventuellt disskution om operation.
Kanske är det som gör att...
Jo, det kom hem! Formuläret som överviktsenheten ville jag skulle fylla i, som de behöver för att kolla om en Gastric bypass/sleeve kan vara något för mig.
Tunga frågor men samtidigt ärliga.
Men få ner sina känslor och tankar på ett litet pap...
Blev bjuden på middag idag. Det blev pizza. Aja, tur man levt på soppa och shake under dagen. Imorgon är de iaf middag hemma så kommer kunna ha mer kontroll då.
Idag kom rekylen jag väntat på, jag kan inte avvika från reglerna två dagar i rad helt enkelt och tro att det inte ska märkas någonstans. Snabbmaten i lördags efter långpasset satt som hand i handske dock, för benen var turboladdade på söndagen....
Tog en terta shake och delade upp den på förmiddagen, först halva vid 08, andra vid 10.
Efter 5km promenad med stavarna i ösregn så blev det en shake, soppa och mörkt knäcke till lunch. ca 330 kcal.
So far so good....
väntar på posten, vill se o...
Okej, idag ska jag testa byta ut frukost eller lunch och ett mellanmål med shakes...
Är på jobbet nu, det är rätt lugn och jag är hungrig. Får nog ta första shaken med kaffet sen...
Ska även ut och gå sen. Äntligen är barnet tillbaka på förskol...
Hej!
Jag är inte aktiv på MD längre, känner ingen ork till att vara det. Är väl i en svacka kanske, men jag håller igång med träningen (när inte pollen slår till eller jag känner förkylning bubbla upp). Kosten har däremot blivit sämr...
Ligger i stunden i sängen och nattar min pojke. Firat Mors dag. Bakade en tårta som vi åt med svärföräldrarna och svåger.
Åt lite, inte i närheten av den mängden jag lätt egentligen kan trycka i mig. Jag försöker njuta av livet men ändå begränsat.
...Nu är surdeg nr 3 av 8 klar.
Det var att jag skulle cykla 7,5 mil det blev 7,7 mil denna vecka!
Igår var en jobbig dag. Långpasset sög verkligen musten ur mig, även om jag lika gärna kunde skyllt på Paula eller hushållet med allt vad det innebär. Men jag hade energi när jag gav mig ut, och det tog faktiskt 12km innan jag började lida, och d...
Hej!
Startar detta konto idag! Mest för att här kan jag få vara lite anonym. Ingen jag känner hänger på denna sida.
Så lite därför.
Vissa saker är rätt skönt att kunna skriva utan att folk vet vem man är.
Har ni känt så någon gång? Att kunn...
Hej Vänner!
Flera av er önskade att man kunde svara på specifika inlägg i foum och grupper, det är nu löst med en "Citera" länk. Klickar du på länken så kopieras det in ett citat och man ser du enkelt vad det du egentligen ville svara på.
Hoppas ni g...
Lyckades gå ner 8 hekto den här veckan vilket känns som en sporre. Nu gäller det att kunna hålla i med viktminskning. Känns i alla fall väldigt bra att få se ordentligt minus på vågen. Nu inte lägger i BMI 32 zonen utan i BMI 31 zonen. Det gäll...
Hej Vänner!
Nu har det gått några dagar sedan Matdagbokens andra hälsoresa avslutades och jag har hunnit vila upp mig lite. Vilket underbart gäng vi blev och jag saknar er alla, stort tack för att ni kom!
Vissa av er har jag träffat innan men vissa...
Vad betyder otrogen?
motsatsord
Detta är djupt men jag tror att det handlar om det. Varför h...
På hälsoresan hade Johan föreläsningen och då skulle vi skriva ner 3 st surdegar men jag kom på 8 st🙈
Jag fixade 1:a o 2:a surdegen! Med 35 min marginal!
Tack Johan som pratade om surdegar och Dan som sätte detta datum så jag fick lite press att f...
På hälsoresan hade Johan föreläsningen och då skulle vi skriva ner 3 st surdegar men jag kom på 8 st🙈
Jag fixade 1:a surdegen! Med 35 min marginal!
Tack Johan som pratade om surdegar och Dan som sätte detta datum så jag fick lite press att fixa ti...
jag söker recept på storkok keto/strikt lchf