Jahapp! Då har man just nyligen lyckats gå ner 5% av startvikten :-) Känns på nåt sätt lite bättre att tänka så, än att tänka att man hittills "bara" gått ner 4 kg (3,9 då, egentligen). Enligt Viktväktarnas hemsida står det lite peppande...
[KURSIV]ett evigt projekt. Äta klokt. Äta rätt. Efter ett svettigt danspass i afton masade jag mig hem. Matdags. Måste äta. Svårt. Alltid. Kände att jag behövde äta något ordentligt, så två polarbröd med ost och ett glas med kräm och lättmj...
-5 kg på tre veckor är jag nöjd med hoppas bara att jag klarar att gå ner mer. Typiskt bara att vågen gick sönder i morse så det blir att åka till stan och köpa en ny.. Nu blir det en sväng in i duschen efter ett pass på löpbandet:-) go natt!!
Oj vilken skitdag det blev rent hälsosamt idag! Började dagen med en tallrik fil med banan, honung och kanel. Sen kom jag till jobbet och åt två bananer och en snickers på 25g. Bra lunch Johanna? Nej! Sen kom jag hem, hungrig såklart, killen skulle i...
[FET]Va fan e detta!?!?[/FET] En kompis kommer hit lite snabbt och har med sig en enorm påse godis. Givetvis kunde jag inte hålla händerna därifrån. Jag sa till mig själv att idag skulle jag börja på allvar, jag skulle motstå frestelser. [FET...
frukost; banan shake med soya yoghurt (iochmed att jag är vegetarian/vegan) 2 skivor bröd med soya margarin och paprika. lunch; stor sallad med vegetariska nuggets (som du kan hitta i din närmaste ica butik) feta ost och tomater mellanmål; en ba...
Dagen har varit tuff, har tröstat mamma och mormor. Till slut kände jag att jag inte orkade vara där längre, jag kände mig som universums sämsta människa, men hans bortgång väcker så mycket andra känslor hos mig, det gör fysiskt ont att se min...
Det blev ett pass på gymmet idag igen. Kan inte hålla mig trots en rejäl träningsvärk i baksida lår och stuss =) Dagens träningspass bestod av: 15 min crosstrainer på hög nivå. 15 min styrkteträning. Triceps i cablecrossen, ländrygg o...
http://cavi-lipo.bloggplatsen.se/
Idag har allt varit soligt; sol ute, sol inne, sol i hjärta, sol i sinne. Jag har varit ute mest hela dagen och haft en härlig vinterdag med pulkaåkning och grill! Mer sånt önskas. Bra motion på köpet också! Nu är jag härligt trött och kommer at...
[KURSIV]Satt på mitt kontor. Mitt lånade kontor, min lånade tjänst, på mitt vikariat. Tittade ut genom fönstret. Sol på blå himmel som tak och med snötäckt golv. Tittade ut och längtade efter en promenad. Jag gick flera spårvagnsstationer. Unde...
Phew! Nyss hemkommen från en tur i skogen som blev lite jobbigare än vi tänkt oss. Såg en liten stig på ett ställe som vi hoppade in på och efter ca 15 minuter tog stigen slut. Eftersom vi tyckte oss förstå vart vi var sa vi att "vi vänder inte...
Dog typ lite idag... [LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Jag och Mariam75 har ju ingått en deal att gå på bio när vi lyckats gå ner fem kilo. Hon är redan i mål...jag har 0,6 kvar. Så förhoppningsvis kan vi gå nästa vecka. det är bra att ha en morot...och på tal om morot så ska jag nog gå och grun...
Blir tunna pannkakor till barnen och jag får väl peta i mig lite av gårdagens wok.. Dock känner jag inte för någonting denna usla dag. Bara sitter här, håller kollen på barnen och tiden rinner iväg för mig. Borde söka jobb, borde leta nyt...
Nu har jag fyllt i min mat + motion. Det ser faen löjligt ut...... Jag kan säkert lägga till nån kaffe m lättmjölk, men det känns som det inte spelar nån roll [FET]behov :2113 kcal motion : 871 kcal ätit (inkl kvällsmaten):694 kcal Kvar a...
Kanske nån mer som vill följas åt i min privata blogg och hjälpa varandra att peppa och skriva om motion och viktnedgång. Här är min adress om nån är intresserad. http://fridasbloggsida.blogspot.com
Draken var väldigt nöjd med sin dag å alla nyttiga saker hon fått gjort. hon hade varit på Byggmax för lätt tjogonde gången på några månader å burit gipsskivor, klickgolv å sedan lärt farbror T en ny väg från samma butik. När draken kommit...
Åt en kycklingsallad till lunch 12,05 inte hungrig ännu men tänkte snart ta ett mellanmål för sambon kommer hem sent så middagen blir antagligen kring halv åtta. Ingen träning idag så ligger extra lågt på kalorierna idag! //J
Läste på Sosolita´s blogg att hon uppnått sitt första delmål... Grattis igen!! Men då slog det mig att jag själv inte satt upp några sådana. Och de är ju faktiskt aldrig fel att ha..men det har jag fixat nu..precis som hennes så är mitt förs...