Japp, vågen visar på 90,0 så [FET]delmål 2[/FET] är uppnått! 9,7 kg är borta och de är inte välkomna tillbaka! Egentligen nådde jag målet redan igår, men jag var så fokuserad på att komma [KURSIV]under[/KURSIV] 90 kg och [FET]glömde bort...
Jaa, lite nedstämd och irriterad summerar väl bäst min förmiddag. Men sen kom jag på "rätt köl" igen. De där hg:na kan lika gärna vara borta om en vecka. Det bästa är ändå att jag inte faller in i gamla tiders mönster; att äta något "gott"...
Något hände, mitt uppe i allt det underbart lyckliga. Jag firade mina bortkämpade centimetrar och kilon i lördags med stor bravur och var iklädd ett jättestort leende hela kvällen. Men mitt i all lycka så var det något som sa "[KURSIV]Jahapp. Jag...
Måendet har inte varit så bra Tvättade en maskin och diskade lite Se hur detta ska sluta
Ja det blev lite träning idag. Mkt bak å mage. Men det går segt att träna. Ibland lägger jag mig bara å gör situps i 5-10 minuter. Men det blir ju aldrig tillräckligt och så älskar jag mat. Har ätit 5-6 falu rågrut med smör. Det är så gott.....
Har ett mobnr som inte syns ändå ringer en försäljare då en dator ringer upp ett nr men det ska väl inte gå om det inte ska synas så inte så glad just nu
Dagens kcal: Frukost: 1 dl naturell yogurt, 22 gram müssli (133 kcal) Lunch: Rester av ris och kalops (329 kcal) Fika kl 16.00(Middag?): Semla och kaffe (518 kcal) Kvällsmat: En dessertallrik med lite värmda rester av kycklingwook+ris (200 kca...
idag var dagen vi skulle börja. har inte gått så bra hittills, kanske tar lite tid att komma in i det.. till middag (och det enda jag ätit idag...) åt vi kött med grönsaker och sås. C har varit duktig och köpt hem saker som vi kan använda. jag...
Sitter och varvar ner efter kursandet som förgyllt tisdagarna sen en månad tillbaka. Skall strax ta tag i några ryggövningar med skivstången innan det är dags att hoppa i bingen. Imorgon är det bodypump och spinning/core en timme vardera. kul me...
Fick ett sms av darling att han saknade mig och så puss så loggade in Fick två blinkingar En hjärtnyckel och en kyss Skickade ett e-vykort till han sen av ett roshjärta med en pil Han tackade Jag skrev är ju trots alla <3 dag men kunde inte göra nå...
Jag vet att jag borde träna mer men den är så svårt att verkligen göra det. Jag har lätt för att äta lite, känner inte så mycket hunger/sug, men när viktnedgången går supersegt så borde man ju kanske börja röra på sig mer. Jag har aldri...
Ja, då blev det inte som jag tänkt mig.... Sällan och aldrig blir jag sjuk, men nu har det hänt. Jätteförkyld. Usch för en snorskalle !! Maten går bra, men jag vill träna också. Men det är väl bara att gilla läget. /snorskallen
[KURSIV].. Friskis!<3 Friskis som bjöd mig på geléhjärtan. Romantik. Som den självständiga och icke ensamma tjej jag är, finner jag ingen anledning till ångest och obehag inför denna dag. 14 februari. Ett helt vanligt datum på en helt vanlig dag....
...jag är grymt avundsjuk och bitter på min sambo! Han kan stoppa i sig vad som helst, äta på konstiga tider, vänta flera timmar till nästa mål mat osv... Och han går inte upp ett enda gram, snarare så går han ner?! Ja jag vet att jag ska vara...
Idag har varit en trevlig och lugn dag :-) Jag, sambon och lilla dottern tillbringade dagen i stan. Vi köpte klinkers till hallen, jag provade ett sådant Attract 1030 promenadband för att se om jag vill ha en sådan och sedan gjorde vi en massa andra...
Vi hade en mysig alla hjärtans dag middag bestående av tacos ikväll. Jag åt betydligt mer än jag borde ha gjort! Maken hade dessutom köpt med sig en underbart vacker, långskaftad, aprikos ros samt en strut med chokladkonfekt hem till mig och en lika...
Dumma maginfluensa som härjar på jobbet nu.. Fick sprita bord, stolar golv idag :( Urk.. Ahja, riktig seg-dag idag. Alla hjärtans dag har jag knappt lagt märke till.. 06.15 - Kör till simhallen. (1,85 km simning) 07.55 - Börja jobba. (6 st havre...
Ganska nöjd och stolt över mig själv idag när det på arbetsplatsträffen bjöds på både glass och choklad och jag nöjde mig med kaffe! Känns riktigt bra! Det har jag inte klarat mer än ner jag gick ner rejält förra gången! Känns riktigt...
.....så önskar jag att det inte var så mycket[FET] fokus på mat[/FET]. Speciellt när det gäller vad man bör äta och inte äta. Jag önskar att när jag når mitt mål att jag har lärt mig grundreglerna för kosten för att hålla en stabil och jä...
Under februari månad har mitt arbete gett en utmaning till oss alla. Att frivilligt vara med i Friska februari. Det går ut på att under hela denna månad, samla in så mycket poäng som möjligt genom träning. En poäng får du genom att aktivera dig....