Imorse var jag sur som ättika, men allt eftersom dagen gick hittade jag små saker i tillvaron att glädja mig åt. Jag är av den klämkäcka typen som ser glaset som halvfullt. Gläds man åt det lilla har man mycket att vara glad för :-) Jag tänkt...
De senaste dagarna för mig har varit dagar som jag kallar för "bättre dagar". Kändes inte som om maten har tagit över mina dygn helt och hållet och tänker inte lika mycket på mat. Dock kan det fortfarande vara som så att jag känner ett stort söt...
Och händer ju inte värst mycket, men bara o kämpa på..Idag tog jag o dotra en promenix med våran häst, jisses vad jobbigt det är att pulsa i snö och backe på det..var inte ute längre än 30min, men flåset satte igång..
Dagen har gått ganska bra, tårarna har runnit men långt ifrån lika mycket som igår, idag har jag kunnat andas trots allt. Var hos mormor i flera timmar, gråtit, kramats och bara varit. Min bästa vän kom förbi med mat till mig och resten av famil...
Dålig karaktär hade man kunnat sammanfatta den här dagen med. Började med att jag stängde av väckarklockan och slumrade vidare. Vaknade ändå till med jämna mellanrum, men då hade klockan gått och extra tiden för min morgonpromenad var förlo...
Idag testade jag ett pass Body pump på gymmet. Fyyyyyyyy tusan vad jobbigt det var! Hela kroppen skakade efteråt och hela jag ömmar nu efteråt. Men det var så sjukt roligt! Jag har inte kört body pump på 6-7 år i gymnasiet och hade inga bra minnen...
[KURSIV]Inte är det att den inväntar mig, och tänker öppna dörren för mig så att jag hinner inte, inte. I alla fall tänker jag inte så. Göteborg behandlar mig så väl. Dock är det glashalt och jag halkar omkring likt Bambi. Fast jag är rätt f...
jag vet inget mellan läge i träningen, antingen kör jag lugnt o känner mig inte helt nöjd, men mest pressar jag mig själv, så sitter jag väldigt ofta med sååå ont i smalbenen :/
Idag har jag varit trött så in åt fanders, ändå sov jag relativt bra inatt så kanske beror tröttheten delvis på att jag nu kört 3 dagar utan kolhydrater, trots att jag var trött så kände jag mig pigg nog att ta en redig promenad på 4 km, jag...
Bådar inte gott inför fredags mät å vägning. Övertrasserat fre, lö, må, ti denna vecka samt ätit upp nästan alla motionskalorier. PMS veckan är en utmaning att lära sig hantera. Undrar hur?? Blir låg, deppig och hungrig. Klarade av att registr...
Idag är det Biggest loser på TV. Det är min största inspiration. Så peppande att se dem kämpa. Fast det är klart, det är ju lättare om man har en PT som hela tiden flåsar en i nacken. Själv har jag insett att den PT som håller i långa loppet...
Jag har alltid dåligt samvete om jag ligger hemma framför tv:n eller ligger hemma och tar det lugnt en kväll. Oavsett om jag har varit aktiv under dagen med plugg, träning och ätit nyttigt får jag dåligt samvete för att jag är stilla. Idag har...
Trött, snörde mig på soffan framför tvn med en kopp kaffe och på bordet stod ett paket havreflarn och helt plötsligt hade fem stycken hoppat in i min mun:(( inte bra. Ja,ja nu var det gjort ingenting att hänga upp sig på. Har proteindagar idag och...
Blev en lugn dag som planerat, åt rester av gårdagens middag till lunch och känner mig fortfarande mätt och belåten. Blir alltså att hoppa middagen dag och ta en c-vitaminbrus. Ska ändå ställa mig och laga mat så jag har något i låda i morgon,...
[FET][/FET] Det blev korvgryta med blomkål och till efterrätt jordgubbar och grädde
Jag blir mer och mer "beroende" av matdagboken.se Nu har jag lärt mig hur man ska fylla i näringsinnehållet i de olika livsmedlen man skapar och det är hur intressant som helst! Nu blir jag lite putt på att Weight Watchers inte har näringsämnen...
Idag har jag gått till och från skolan med lite omvägar för att det skulle bli längre. Det blev två promenader á 30 minuter. Det känns ju okej med tanke på att det är typ regn/snöstorm. Dessutom har jag ätit ganska bra. Jag är ganska nöjd...
Mest gått på som vanligt, potatis, kött, rostat bröd, varm macka, åh jag kan göra listan lång, rött vin därtill. Nej, nu har jag fixat en grön smoothies, hi hi gjorde en till min stora kärlek oxå få se om han får i sig hela. Så tokigt var d...
Nu till frisören sen hem och äta middag. Blir inget pass på gymmet idag, känner mig inte frisk nog att köra en timme så tar en PW på 30 min istället. Bra torsdag! //J
Idag blev det motion i 45 min på gymmet då jag styrketränade hela kroppen igår. [FET]Promenad på löpbande[/FET]t, 30 min, speed mellan 5,5-7 med lutning 6-8 % (för snygg rumpa) Körde 10 * 2 på [FET]axelpressen[/FET] också då jag inte körd...