Sitter här och skummar igenom senaste blogginläggen, här får jag följa er som lyckas och kämpar på och faktiskt ni som vill lägga ner hela projektet. Liknande tankar har slagit mig någongån. Här på MD peppar och uppmuntrar okända personer var...
Vill tipsa om en av många viktdiagram-appar som finns. Jag kör "libra". För en påminnelse varje morgon för att lägga in dagens vikt. Man skriver längd, och målvikt, då räknar den BMI och förväntat måldatum. Den ritar också en hemsk "ÖVERVI...
.. helvete.. Orkar inte fokusera på maten, kärleken eller min fibromyalgi.. Äter för att orka med smärtan och det hjälper inte min vikt alls.. Grrr så jävla skit allt är just nu..
Det har vart fullt upp hela veckan. Jag är hundvakt denna vecka så det blir extra många promenader med hundarna. Jag har gått i snitt 10 km per dag. Jag har också varit på gymmet två gr denna vecka och kört CT, styrketräning samt vibbrationsträni...
Ont i halsen och snorig. Det betyder att man blir deppig och får lust att tröstäta. Men från och med nu ska jag alltid fråga mig själv. Är jag hungrig? Vilka känslor får jag när ätar-suget sätter in? Jag tror detta kan hjälpa mig rätt bra...
japp, det blev minus på vågen =) jippie! Sakta men säker går det nedåt=) Jag säger bara Zumba=) Det är så kul=) Mina mått har blivit mindre oxå=) Stavgång, Zumba och simmning är min melodi i livet, inget godis,läsk och fika bröd...
vägde mig igår och har gått ner från 69,5 till 65,5 kg och det känns bra! har fortfarande svårt med att "äta" jag är så mätt!!! Har fått dela upp mina luncher och middagar i två delar , då är en portion tex 100 gr falukorv...
Ställde mig på vågen i morse och kunde inte tro mina ögon! 89,5 kg! Jag älskar att se den där vackra 8:an först istället för den fula 9:an!! Jag är bara såå glad! Nu har jag gått ner 10,2 kg totalt och det gör mig ännu gladare! Idag kommer j...
Sänder en tanke och massa styrkekramar till min svägerska med familj som har det riktigt jobbigt just nu. Ni finns i mina tankar och jag håller tummarna stenhårt att allt slutar väl. I dag ska jag till en god vän och dricka the, ska också passa...
Vaknade alldeles för tidigt idag, 04.30. Och jag var hungrig! Så det blev till att starta dagen med en kopp pulverkaffe och några matskedar grädde.Det ligger nu som bomull i min mage. Nästa "frukost" blir väl kring 08.00-snåret, ska ju ut på lite...
Och den passade! Visserligen med nöd och näppe, sitter typ som en oljad korv i skinnet...inte det mest behagliga känslan jag upplevt; men ändock - kunde få på mig och knäppa igen ytterligare ett par jeans nu! :-) G.L.A.D!!!!!!!!!
KAN det va så att jag undermedvetet VILL börja träna? Inatt har jag drömt både att jag tränat utomhuslöpning (och gillat det!!) OCH att vi skaffat en cross trainer som jag tränat på massor i vardagsrummet. Kan det vara ett tecken...? Jag som AL...
TRX! Fråga mig inte vad det står för , för jag har ingen aning.. haha! Det jag vet är att det är sjuuukt jobbigt! jag fick förklarat det så här "ja men du tar hjälp av banden till en massa övningar" då tänkte ja men detta fixar la jag inga pro...
Efter mitt tidigare besök här ikväll kände jag mig super nöjd :) Tittade lite på TV åt 2 apelsiner (för det är ju bättre än mackor?!) men tankarna gick ändå till de uppgifterna jag uppgav här på sidan. Energibehov... men hur var det man sku...
idag har jag haft vilodag. har iof promenerat raskt i ca 1h men ingen träning. Ätit 3 mål regelbundet och två näringsrika mellanmål. avslutade med en kopp te och en ruta mörk choklad. eftersom jag inte fyller i vikt och exakta mängder vet jag in...
Har i ett par timmar ihop med <3 jobbat med webcam m.m via mobil så man kan ha camarna igång Blir lite närmare varandra då när man kan se varandra Även testat mickrofonen
Usch och fy för att vara på kurs. Iaf ur ett matperspektiv. Innehållet i kursen var desto bättre! Höll inte på att somna en enda gång. Började med en promenad. Jobbigt värre i snön! Så tidigt på morgonen var det inte skottat, sen tog jag ju...
Skinny people look good with their clothes on Fit people look good naked Dagens word!
Idag har jag ätit 165 kcal för mycket och då har jag ändå motionerat för 256 kcal... Inget bra... Jag har fått i mig 2301 kcal i mat idag! Jag började dagen med att äta 3 finn crisp med makrill i tomatsås och thé. Jag ville ha en "grund" i...
Idag har jag haft en mycket trevlig dag... jag blev bjuden på lunch av min syster som har varit så snäll att gå med på att göra vår bröllopstårta :-) Hon är jätteduktig på sånt! Så efter lunchen satt vi och gick igenom lite detaljer medans vi...