Började dagen med 20 minuter på min Crosstrainer. Eftersom jag är nybörjare så kör jag på lätt nivå. Kom 8,5 km och 120 Kcal. Sen ska jag gå och hämta min lilla snutt på dagis och då blir det en promenad på 3,7 km. Ikväll är det även ri...
Det var två år sedan jag skrev senast ser jag. Livet traskar på i hög fart. Var med i en rackettriatlon i stockholm i helgen och om inte förr blev det klart att jag vill bli lättare. Jag är ganska hyfsad i alla racketsporter men har inte spelat myck...
Har några stycken bloggar sedan tidigare...får väl se om jag orkar hålla liv i denna. Det här med att försöka gå ner i vikt...hmmmmm, svårt. Känner att jag vill MEEEEEEEEEEEEEEEEN orkar jag ta tag i det?? Jag vet vad mitt problem är - inte att...
Jag har tur jag...som har en så snäll och bra kollega som kan så mycket om LCHF. Min personliga rådgivare. Hon inspirerar mig jätte mycket.<3 Passar på att tipsa om hennes blogg: http://mot57kg.blogspot.com/
Det blev en tuff morgon. Har bara hunnit slänga i mig en kopp kaffe och en banan, men så fort gubben kommer tillbaka från leveransturen, så ska vi sätta oss i lugn och ro och äta "frukost". Senare under dagen blir det mycket pappers-arbete innan det...
Jag äter ju mellan 1000-1200kcal/dag, försökar att inte äta så mycket kolhydrater, men jag äter fiberhavregryns gröt varje morgon, kan de göra att jag äter alldeles för mycket kolhydrater? Som i sin tur leder till att jag inte går ner i vikt. El...
Mitt mål var att kontrollera helgen…ja…vad säger man. Den helg som kroppen spelar mig ett spratt, jag lägger på mig extra vätska pga kvinnliga omständigheter. Jag går alltid upp minst 1 kg eller mer. Så ärligt vet jag inte hur det har gått i...
Jag älskar semlor och särskilt hembakade. De är säkert riktiga kaloribomber. Men de är ju så goda! Man kan säker göra dem mer kalorisnåla när man bakar dem själv, men då krävs säkrt någon ingrediens som jag inte redan har hemma, och bile...
Nu har äntligen förkylningen börjat släppa. Blev riktigt långa härliga promenader i helgen. Övertrasserade lite på lördagen då vi var till svärmor och åt middag, låg i och för sig fortfarande under min "hållaviktenkalorinivå" så får väl...
hej hopp! måste lägga in ett nytt inlägg innan jag ska sova några timmar.. idag är det 7 dagar sedan jag började dieten känns bra men har varit tuffa dagar. ska väga mig på fredag så vi får se om det har blvit några kilo mindre=) ha en trev...
Ja det gick bra denna vecka har lyckats gå ner 3,5 kg, trots att jag fuskade loss på semla 2 ggr. Jippi! Jag känner mig lättad att det gick så bra för mig, trots fuskandet. Jag måste ha ätit rätt i alla fall. Imorse var det -10 grader här s...
I lördags var jag i en secondhand-butik. Maken var med och hade ärende till biblioteket så jag valde att stanna kvar och riktigt ta mig tid att gå sakta mellan hyllorna i secondhand-butiken medan han åkte till bibblan. Kollade tyger, dukar, kläder...
...och jag mår super! Helgen var en katastrof när det gäller kosten. Men idag är jag på topp! Ett litet gympass 0630, en påse nutrilett innan och en efter så jag har fått i mig energi. Dessutom har jag bara ett förmiddagsmöte inplanerat, så det...
Har ca 2 dygns flygresa att ta död på, någon som kan tipsa om nån grym serie eller film??? Skulle bli så glad om ni kunde hjälpa mig med detta :)
Nu har jag åkt på en dunderförkylning igen. Började i fredags när jag och döttrarna gick på stan. Kände helt plötsligt att jag fick ont i halsen och feber. Att det kan komma på så snabbt. Men det är klart jag har gått med småhosta hela året,...
Ja de är nog de som hänt med min lilla vänsterarmbåge... Har haft ont ett tag men inte tänkt på de så mycket... men nu kan jag knappt hålla i en mugg... sambo tittade på mig i morse vid frukost och frågade om de var ont... de ser krångligt ut f...
Känner att jag gör mig alltför stora utsvävningar och vikten rör sig inte neråt. Jag håller mina 1200 kcal/dag men jag börjar tappa fokus och intresse, snart är jag i fett-fällan igen. [FET]Men jag vägrar![/FET] Kan jag inte hålla vettig kost s...
[KURSIV]Sovit gott? Vaknade efter en godnatts sömn. Känner mig mer eller mindre återställd ifrån helgens krasslighet. På väg mot en ny arbetsvecka. Nya utmaningar och nya erfarenheter. Frukosten står i kylen. Magen kurrar. Tror den kurrar sv retroa...
Ja, nu är det endast 3 arbetsdagar kvar, varav en av dem är min födelsedag, tills vi åker på äventyr! Har varit nere i Skåne i helgen och hälsat på familjens senaste tillskott, Ebbe, nu 2 veckor gammal. Han var givetvis supersöt och hur snäll...
Motivationen är som bortblåst, hittar den inte någonstans alls. Har ätit smörgås till frukost. Dumt! men gott. Har föreläsning hela dagen så jag tar med en bar till lunch så dagen ska klara sig iallafall i kaloriväg. Har varit frossande i go...