Tiden tickar verkligen på när man har fullt upp. Känns som det var igår jag startade med lchf men tydligen har man kört på i 22 dagar. Idag har jag en ganska lugn dag, har tagit ledigt, förutom ett telefonmöte om en timme men efter det så är...
Ondsdag...innebär vägning för min del. Även att jag haft en hetsig helg så har jag klarat mej bra tycker jag själv. Sen den 10/1 har jag lyckats minska min vikt med 5,5 kg...lagom är bäst. Har som mål att försöka hålla emj runt 5 kg i månade...
var på spinning, grymt skönt! har mkt fokus på benen nu när jag tränar inför skidresan. är faktiskt annorlunda att ha ett så konkret mål. det är lixom vits att ta i extra för att verkligen bli starkare, inte bara "ja,ja jag bränner iaf kcal tro...
Var i NordNorge i helgen, hamnde ute på en ö som mannen är i från, massor me roligt folk Go mat o dryck o sena kvällar)) men tyvärr även tidiga mornar( Stormade på bra o det märktes på färjan över, sjösjuk är förnamnet, Lämnade våg...
I förrgår när jag gick min vanliga promenad så hittade jag spår efter vägen. Spår som var så stora att jag reagerade och stannade för att verkligen studera dem. Nästan lika långa som mina fötter och lite bredare. Tydliga spår av klor och tramp...
Igår hade jag ingen motivation alls att äta bra, träna, promenera eller nå! Lyckades ändå rätt hyfsat att undvika de värsta potthålen och landade på en överrtrassering på 536 kcal. Hade trots det en fin kväll med familjen då vi lagade små...
Vilken morgon! Vågade knappt ställa mig på vågen eftersom veckan inte gått helt enligt planer, ställde mig på vågen 5 gånger och bytte batterier.. det kunde väl inte stämma? Jo tydligen, vet absolut inte hur det gick till men nu mina damer och h...
Men hallå igår strålande Sol med takdropp och fågelkvitter.... Och nu har det snöat hela natten... Jaja Våren kommer så småning om:):):) Jobbar till 15:00 sen blir det en promenad oavsätt om det snöar eller ej):)::) Ha en bra dag alla/Rosie...
Japp, vågen visar på 90,0 så [FET]delmål 2[/FET] är uppnått! 9,7 kg är borta och de är inte välkomna tillbaka! Egentligen nådde jag målet redan igår, men jag var så fokuserad på att komma [KURSIV]under[/KURSIV] 90 kg och [FET]glömde bort...
Jaa, lite nedstämd och irriterad summerar väl bäst min förmiddag. Men sen kom jag på "rätt köl" igen. De där hg:na kan lika gärna vara borta om en vecka. Det bästa är ändå att jag inte faller in i gamla tiders mönster; att äta något "gott"...
Något hände, mitt uppe i allt det underbart lyckliga. Jag firade mina bortkämpade centimetrar och kilon i lördags med stor bravur och var iklädd ett jättestort leende hela kvällen. Men mitt i all lycka så var det något som sa "[KURSIV]Jahapp. Jag...
Måendet har inte varit så bra Tvättade en maskin och diskade lite Se hur detta ska sluta
Ja det blev lite träning idag. Mkt bak å mage. Men det går segt att träna. Ibland lägger jag mig bara å gör situps i 5-10 minuter. Men det blir ju aldrig tillräckligt och så älskar jag mat. Har ätit 5-6 falu rågrut med smör. Det är så gott.....
Har ett mobnr som inte syns ändå ringer en försäljare då en dator ringer upp ett nr men det ska väl inte gå om det inte ska synas så inte så glad just nu
Dagens kcal: Frukost: 1 dl naturell yogurt, 22 gram müssli (133 kcal) Lunch: Rester av ris och kalops (329 kcal) Fika kl 16.00(Middag?): Semla och kaffe (518 kcal) Kvällsmat: En dessertallrik med lite värmda rester av kycklingwook+ris (200 kca...
idag var dagen vi skulle börja. har inte gått så bra hittills, kanske tar lite tid att komma in i det.. till middag (och det enda jag ätit idag...) åt vi kött med grönsaker och sås. C har varit duktig och köpt hem saker som vi kan använda. jag...
Sitter och varvar ner efter kursandet som förgyllt tisdagarna sen en månad tillbaka. Skall strax ta tag i några ryggövningar med skivstången innan det är dags att hoppa i bingen. Imorgon är det bodypump och spinning/core en timme vardera. kul me...
Fick ett sms av darling att han saknade mig och så puss så loggade in Fick två blinkingar En hjärtnyckel och en kyss Skickade ett e-vykort till han sen av ett roshjärta med en pil Han tackade Jag skrev är ju trots alla <3 dag men kunde inte göra nå...
Jag vet att jag borde träna mer men den är så svårt att verkligen göra det. Jag har lätt för att äta lite, känner inte så mycket hunger/sug, men när viktnedgången går supersegt så borde man ju kanske börja röra på sig mer. Jag har aldri...
Ja, då blev det inte som jag tänkt mig.... Sällan och aldrig blir jag sjuk, men nu har det hänt. Jätteförkyld. Usch för en snorskalle !! Maten går bra, men jag vill träna också. Men det är väl bara att gilla läget. /snorskallen