Jag har träningshunger. Det blir gymmet och en promenad idag, men det dröjer till kvällen och det känns rejält utmanande. Det får bli att gå ut med sonen och hans kompis och springa av sig lite på någon lekplats. Jag dricker morgonkaffe och avnju...
Ojoj, mitt senaste inlägg skrev jag i september 2010, och nu är det januari 2012, då tar jag ny tag med Blogg och VIKT. Har gått upp 7 kg under hösten, hur fasiken gick det till??? Jo, jag vet, för mycket godis och småätande på kvällarna, stre...
Inte riktigt... Men nästan. Jag vet ju att man skall äta efter träningen och igår glömde jag ta med mig något att äta efter passet och min träningskompis tipsade därför om Swebars som jag aldrig testat innan. Det fick bli med smak av pepparkaka o...
För fyra dagar sedan började jag skriva in allt jag åt från morgon till kväll och det har gett resultat ... 2 cm mindre i omfång! Det är bara att fortsätta att skriva in. Inte trodde jag det var så lätt att få omfånget mindre bara genom att h...
Nu får det vara nog! Nu tar jag nya tag :) Gick ner ca 15 kg från januari till juni förra året men nu har jag gått upp ca 5 kg av dem. Suck! Väger nu 68.5 kg och vill ner till under 60 kg till juni då jag tar examen :) Om jag bara kämpar och li...
Tyckte att det gick så bra, men idag visade vågen på 1 kilo plus! Vet inte hur det kommer sig. Jag har verkligen försökt att i största möjliga utsträckning dra ner på kolhydraterna. Men från någonstans kom ett kilo i alla fall krypande på mig....
Mannens "nyårslöfte" har varit att gå ner till 90 kg tills i maj då han ska springa Göteborgs varvet (halvmarathon). Detta har gjort att vi lagt ommaten lite här hemma. I veckorna äts det mycket lite - eller ingen - pasta, ris, potatis. Vi är inte...
Invägning idag. -0,7 kg. Gårdagens tjuvvägning visade på -0,8, så dagens vikt blev en besvikelse. Jag hade liksomhoppats på mer efer att ha skött mig utmärk bra hela veckan. Blev ingen träning igår för jag har ont i höfterna (ja, nu gör båda...
Kan andra så ska väl jag med kunna :) Nu kör jag i gång igen, ska ju komma i mina examenskläder till sommaren :) Denna veckan har gått lysande trots tentaplugg o annat
Sitter och är ganska trött, har orkat med att träna en stund på morgonen iaf. Men nu skulle det sitta fint med kudden =) Skönt med fredag, hoppas på skönt väder i helgen så jag kan få några sköna promenader. Saknar ljuset och att hinna få f...
Hade helt ärligt väntat mig lite mer än -0.5 idag... Har ju skött mig perfekt! Hållt kcal varje dag och motionerar minst 60 min varje dag. Meeen..jag får väl ändå vara nöjd med den siffran. Om jag får den siffran varje vecka så kommer jag ju n...
Första natten denna vecka då jag [FET]verkligen[/FET] fått sova riktigt bra. Har inte märkt när sambon klivit upp, har inte märkt att telefonen varnat för svagt batteri och framför allt så var jag inte helt slut när jag skulle upp! [FET]Härligt!...
God morgon! Hoppas att er morgon är god!? Min är lite trött idag. Var på bodyscanning med livsstilsanalys igår där jag fick se på papper hur min hälsa är och även hur mitt matupplägg håller ur näringssynpunkt. Jag såg en ökning i fettpro...
[KURSIV]Att man har varit arbetsbefriad, arbetslös alternativt arbetssökande lite för länge. Kom i säng för sent. Fyra timmarssömn. Klockan ringde 4:40. Jag vaknade 05:50. Hoppade upp, trött och vimmelkantig. På vagnen mot ett senare tåg till Sk...
...usch! Ja idag tog jag mod till mig och klev på vågen, som visade vad jag trodde, mätte mig och det visade också vad jag trodde...inte var det bra heller:( Bra saker jag gjort denna vecka: - promenerat hem från jobbet varje dag ca 3,5 km - tr...
- 0,7 kg denna veckan. Nöjd. Fått i ordning på min löpning också. 15 km avklarade denna veckan. Längtar så efter mitt första långpass - men ett par veckor till måste få lov att bli en inkörningsperiod. Igår åt vi äcklig sushi. Äter ju in...
Gick upp kl. 5 och är nu på G till simhallen :)
I lördags började jag gymma på ett seriösare sätt. Jag tog tag i det hela. Sedan dess har jag kört med kettlebels, stången, gått promenad, tränat handboll, gått på body - pump - balance och zumba tre gånger, jag äter mindre och skippar bröd o...
mungbönsnuddlar (glas nuddels) ser läskigt ut, men var riktigt gott.
I tisdags klippte man bort det slitna och så har man skaffat sig bakepro, kokosolja, raw chokladpulver, ekologiskt honung, lowcarb pasta och jordötssmör Att bli klippt var som en förändring när man även att köpt produkterna att få en start på fö...