Vikten jag skrivit in fick jag när jag var på VC senast. Jag tror hellre på vad ett måttband visar än på en våg men någon gång då och då kan det vara bra att se vad vågen visar. Så idag ska jag väga mig hos en vän för att se om jag kan skri...
Det gick ju bra att sluta snusa :) Lite yr i huvudet, hjärtklappning, svettningar, surmulenhet, irritation och sug efter "nåt" men inget som inte gick att hantera. Ätit så många kalorier som det är planerat och varit ute i skogen med mannen och hu...
Usch vad jag mår dåligt. Har åkt på världens dunderförkylning. Fick gå hem från jobbet i lördagskväll. Halsen bränner, jag hostar och har feber. Att man kan bli utslagen så fort. Orkar knappt sitta upp men jag gör nu ett försök för ryggen v...
Finns inga ursäkter. Ballat ut totalt. Förkylning med feber o hosta. Lite bättre. Finns ingen annan än jag själv som kan hjälpa mig med att få ordning på mitt liv.
Denna vecka kommer bli tuff, på många vis. Dels är det min sista jobbvecka, dels är det snart röda veckan (viktuppgång ca 1 kg normalt) och som sista så är det bara måndag och jag är inte ett dugg utvilad efter helgen. SUCK. När ska kroppen...
Mitt första delmål var 95 kg och när jag klev upp på vågen imorse så visade den 94,6 kg! Hurra! Jag har gått ner 5,1 kg totalt sedan i höstas men sedan skippade jag allt vad vikt hette över jul, drog igång igen den 2/1 och har sedan dess alltså...
det är vad jag kallar en bra start=) Va roligt att det går åt rätt håll, många kg kvar, men kul är det när det går åt rätt håll. Och i dag ska jag börja på Zumba, det ska bli jättekul, det har jag velat gå på så länge, men inte haft...
Säger God Morgon till er alla :) Vaknade med en väldigt bra känsla i magen. Sett fram emot den här resa med spänning och lite oro. Har promenerat på mitt löparband i 30 minuter bara det gör mig extremt nöjd,sitter med en kopp kaffe just nu. Ska st...
nu går det trögare, jag vet att jag har börjat "fuska" med maten nu, men jag har ju börjat motionera också och det tycker jag ska jämna ut sig. å ena sidan är -1,8kg bra, jag har totalt gått ner 6,8kg på 3 veckor. Det ska man inte klaga på....
Helgen ligger bakom mig.. Nu har jag en ny orörd vecka till mitt förfogande. Jag tror att mitt nya "duktiga jag" kommer att hålla i sig denna veckan också.. Känns bra!! Jag planerar maten kvällen innan.. skriver in i matdagboken.. och lägger t...
Hur kommer det sig att tankarna alltid kommer när mörkret sagts kryper in och de börjar bli dags att sova? Jag känner att jag har så otroligt mycket tankar. Känns som en stor båg med blandade känslor kommit över mig. Jag tror att jag flyr från...
Den här veckan har varit tung. Jag har visserligen klarat att motionera lika mycket, men det har varit under motstånd. Allt är mycket jobbigare just nu. Vet inte om det sitter i huvudet eller om det är en förkylning på gång. Klarade inte att köra l...
Hej :) Såg att matdagboken fanns så blev medlem :D Har hållt på med GI i en vecka nu och tycker att det går jätte bra :) Jag har alltid vart smal men nu dem senaste åren har kilona smygit sig på.. Inte för att jag är tjock men trivs inte...
Med tanke på dunderförkylningen efter nyår blev det ingen träning den första veckan på året, men under den föregångna veckan har vi försökt komma igång lite lugnt iallafall (för att vara på den säkra sidan, trots att jag är frisk som en nö...
Imorgon är det vägning som gäller. Har fixat helgen ok med totalt 3 h promenad samt 1 h skidåkning! känns helt ok! Imorgon börjar sista veckan på jobbet. Får se vad som händer efter det. Aja, får kämpa veckan ut. I övrigt är min plan att...
Jag vi testar och ser. Jag brukar sedan tidigare föra statistik över min träning, mestadels jogging. Men det kanske är bra att ventilera lite tankar och känslor i samband med det också. Här är jag i alla fall, en 84 som bor i Spanien tillsa...
Var verkligen längessen jag skrev här! Min viktnedgång gick så himla bra innan jul! Men, kunde som väntat inte behärska mig och tappade fullständigt kontrollen! Så för exakt en vecka sen, när det var dags att återgå till verkligheten så bestä...
det blev inte så mycket träning som jag tänkt i helgen men jag fixade mycket här hemma ... Städade ... drog om kabelhärvan till dator och TV - vilket behövdes! Sen har jag bakat i helgen ... frukostbröd samt små västerbottenpajer... de senare...
Satt och räknade om mina uppätna kalorier nyss...kunde det verkligen stämma??? Fasiken, hade ju hela cirka 700 kvar att äta UTÖVER de 800 jag gärna ville spara på!! Mycket tack vare min långpromenad idag men även eftersom middagen blev en rejäl...
[KURSIV]de men sårar en mest...mormor smashar in klokheter efter klokheter. År av visdom lyser med sin närvaro. Vid närmare eftertanke på ord som strömmar ur en klok kvinna. Faktum är att de som man älskar mest, det är också de som kan sår...