Har precis avklarat 2 mil på träningscykel - 50 min. Tycker att det är en helt ok tid. Dock är jag brutalt öm i min bakdel, cykelsadeln är ju inte så jättebekväm dessvärre. Igår var jag så brutalt hungrig när jag gick och la mig. Det ska ja...
Titta på det där ansiktet, de intelligenta ögonen och det avslappnade flinet. Visst är det en liten goding? Jag önskar intensivt att jag kunde ha en men jag bor i lägenhet, jag har katt och jag vet inte ens om jag är lämplig som förare till en...
Jösses idag har det gått undan. Först ut med hundarna en sväng i morse sedan iväg till gymet och det gick som tusan, gick på bandet 1 tim med 10% lutning och det gick hur bra som helst. Kan vara så att det var fullt med folk som man kunde "glo" på...
det var att träna!!! När jag lyckades lägga dottern för hennes tupplur (varierar mellan 30 min -3 timmar) så gick jag ner i källaren till träningsrummet. Där har jag en spinningscykel, en riktig roddmaskin (från gym) och lite annat som sambon anv...
Såg på MSN att man ska hålla sig inne idag Här är skälen till varför: 1. Seriemördare. Om det är någon dag som det faktiskt står en livs levande Jason Voorhees bakom varje hörn så lär det ju vara på just fredagen den 13. Om inte annat är de...
Var på Änglamingel igår inne i stan och blev så otroligt hungrig när middagen blev försenad. Jag sprang in på Pressbyrån efteråt och köpte cashew nötter och vatten för att klara mig hem. Sen rotade jag igenom skåpen efter mat som passar min lc...
O vad jag känner igen det. Den här förbannade 82-kilosplatån. Var här förra gången jag gick ner också, av någon anledning har min kropp myst till sig på 82 kilo och gillar det. Har tränat fem ggr denna vecka, gått i trappor, promenader, haft ma...
Ja ha då har man fallit tillbaka lite , jag har just insett att jag måste röra på mig mera för jag kan inte äta mindre än vad jag gör . Jag blir så trött och grinig skulle kunna sova dygnet runt å så ska det ju inte vara . Jag har bestämt mig...
Tänkte summera veckans motions-kcal och mat-kcal. Målet är att göra detta varje vecka för att se om det förändras över tiden. Och så är jag statistiknörd ;-) [FET]Period: 6/1-12/1[/FET] Totalt intag kcal: [FET]9051[/FET] kcal = [FET]1292[/...
Det är inte världens bästa väder idag, men eftersom min käre inte börjar förrän efter lunch passade vi på att röra på våra och Stojas ben. Inte långt ifrån där vi bor finns ett härligt skogsområde med många små vägar helt utan trafik. E...
Hur skriver man in det man har ätit i matdagboken?Jag förstår ingenting!
[KURSIV]There is no doubt that contestants are losing huge amounts of fat far above the average, which is usually 1-2 pounds per week. Even obese individuals rarely lose more than 3 pounds of pure fat per week consistently in a real world situation. Th...
Jag hittade ett recept på dessa ostbullar någonstans på nätet. Jättegoda, det blir 4 stycken av denna deg. Så enkelt, så gott. 2 dl mandelmjöl 2 ägg 1½ dl riven ost. 225 grader i ugn tills gyllenbruna.
Jaha, såhär går det när man slarvar och inte tar stöd av matdagboken. Vikten har gått upp igen! Bara att ta nya tag och se till att gå ned och hålla sig där också!!!
Godmorgon! Min vägningsdag är måndagar men vägde mig idag och ja, minus 1,6kg.. Känns så otroligt bra! Nu var de iofs kilon som jag har gått upp de senaste under jul o nyår osv så gick antagligen snabbare pga det? Men attans va bra det känns!...
God morgon! Sitter och käkar frukost. räknade och nästan 700 kcal. oj...haha Men ska ju träna idag också. sen är det fredag och jag får äta något lite godare. Men nu när jag är så nyttig så vet jag inte om jag vill unna/förstöra det....
Gott folk! På fem veckor med lagom-tänk och sunt förnuft har jag nått mitt mål: Fem kg ner, från 70 till 65. Känns ljuvligt! Nu ska jag bara fortsätta denna livsstil! Egentligen har jag inte offrat någonting alls. Jag tränar 2-3 ggr/veckan...
Tänkte dippa grönsaker med sonen ikväll. Hur är det med färdiga dipper i påse som man blandar ut i creme fraisch? Även om det är kolisar i pulvret så kan det inte bli mycket man får i sig, det är ju mest CF, eller? Jag vet att man kan göra dip...
Best of the dancefloor på MTV, äter kvarg,naturell yoghurt, ½ apelsin, en banan och laddar inför spinning passet!
Frukost-time! Sitter nu och surplar i mej min frukost, och undersöker internet innan man ska iväg och jobba. Jag har kört med min frukostsmoothie hela veckan, och jag tycker att den fungerar ypperligt. MEN, klockan 18:00 varje kväll på jobbet,...