jag ska ligga på 700kcal. jag ligger på 876kcal nu och är hungrig. ska gå å äta mer gurka och tomaten jag har i kylen.... det kan ju vara så att jag behöver mer näring nu när jag simmar 30min om dagen? att 5påsar Nutrilett är för lite?...
Idag har jag födelsedagsfikat 400 kcal. Det var inte så himmelskt gott som jag hade föreställt mig. Var inte så himla sugen, men fikade ändå... Ena dottern fyllde 9 år, andra dottern hade gjort världens finaste cupcakes, en vardera till hela fa...
Idag på menyn: I halvt paket bacon,en burk färdiga bönor i tomatsås älskar kombinationen lagom fett,ett ägg och ett glas kall mjölk till. Idag har jag tappat lust för att småäta godis,trevligt.
Ja idag är en tuff dag tankarna snurrar på högvarv och jag vet att inget kan stoppa dem. Idag skulle J fyllt 25 år, och jag har varit hemma hos mina svärföräldrar och firat, det är tufft att fira när huvudpersonen saknas där han borde vara, tår...
och jag har varit riktigt duktig. Tränade mer än jag hade föresatt mig och höll mig strikt. Resultatet låter inte vänta på sig och jag har gått ner 2 kg, vilket känns skönt. Nu gäller det bara att jag inte går upp för mycket i helgen för jag...
första veckan går alltid bäst, alltid som mest taggad.. andra veckan e det som om motivationen taggas ner lite.. Men [FET]ICKE[/FET] inte denna gång.. nu ska jag allt hålla denna diet å några veckor!! =) Än så länge känns det bra! Idag h...
Har ingen bra känsla i kroppen. Den känns väldigt seg, frusen och bara allmänt konstig. Utöver det är jag väldigt trött och hängig. Jag hoppas att jag verkligen inte håller på att få en förkylning. Har för säkerhetsskull vilat idag. Imorg...
"Lätt löpning" hade jag tänkt mig idag, och jag vet att jag är enivsare än jag är smart ibland så det behöver jag inte höra just nu. Dessutom är jag tjurskallig som en gammal get. [KURSIV]Lätt löpning[/KURSIV] hade jag bestämt mig för skulle...
Jag har fått en fråga om receptet på de powerbars som jag gjort. Dom består av: 2 dl havregryn 2 dl blandade nötter, fröer och kärnor 2 dl blandad torkad frukt 1 dl naturell yoghurt 2 tsk pepparkakskrydda 1 msk honung En nypa salt 1. S...
Har debatterat en del på forumet ang sockerberoende och fick i slutet av december min diagnos fastställd, sockerberoende i fas 3, dvs den sista fasen i ett beroende då man kapitulerar och inser att man inte har en chans mot detta förbannade monster som...
Otursdag eller? Jag ser det som min ödesdag, nu var det väl attan om det inte ska funka! Här finns säkert hjälp att få av andra i samma sita- tion. Kl är nu 17.00 pip, så denna dag räknas väl inte!!
[KURSIV]med fetaost till. Så fint är det nere i Skåne. Hemma hos föräldrarna. Munkarna ser skamliga ut efter ner resan. Några ser representativa ut, de får fem minuter i rampljuset. Out walking.[/KURSIV]
Om jag nu ska köra enligt LCHF måste du läsa igenom min kokbok sa jag till min sambo Så att han oxå förstå hur man kan ändra familjen måltid till att passa mig Igår när jag kom hem hade han lagat fetaostgratinerad lax på spetskålbädd Superg...
1h 24 min i blåst och småkornig hagel så besvärligt Lugnade sig några min sen var kornen större Nu blåser det mest
Jaha. Fredag och jag ligger på sängen. Depp över att man e sjuk. Trots förkylning, vatt jag ute o gick i sisådär 25 min.. Blåsigt men ack så skönt.. Behövde lite frisk luft (: Frukost: 2 dl naturell yoghurt, 30 gram Pauluns "superflingor" m ka...
Nu är klockan 15.00 och jag har precis ätit middag och 600 kcal är ätna hittils idag. Är ganska nöjd med matintaget denna vecka. Har dock bara tränat en dag. Men tar en sak i taget. Maten är det viktigaste för mig att få ordning på. Tex så vill...
Idag så var jag hemma från skolan, orkade värkligen inte idag.. Så då har jag bosatt mig framför soffan och bara ätit! så nu känner jag mig väldigt dum.. :( Kyckling, naturdiet och ett äpple.. Sen så blir det middag med pappsen, han ska tydlig...
Fredagsmys med familjen idag, har suttit och pulat lite med matdagboken för att se hur mkt gott som får plats :) Kör min egen LCHF-variant, med LCHF i grunden och utvalda avsteg. Jag äääälskar choklad och idag blir det krämig kräftsoppa till mid...
Då kan jag definitivt konstatera att min mage inte gillar för mycket kolhydrater! IBS så det skvätter om det! Sushin igår gör sig påmind och inte blev det bättre av den där frallan på frukostmötet. Testade ju surdegsbröd under julen, men det...
Jag tror att alla har en historia bakom sin övervikt. Jag gissar på att det finns lika många historier som det finns människor. Detta är min historia. När jag var 13 år träffade jag killen i mitt liv, jag föll huvudstupa direkt för honom, han...