Bloggar

Jag tror det här går lite i överkant vad gäller det friare intaget idag. ;) Ikväll ska jag i alla fall städa och springa i tvättstugan, trappor osv, och jag får klämma in en yoga också. Så ska det nog ändå kännas bra.

Jag har nyligen ( 4 månader sen) blivigt rullstolsbunden och jag behöver tips och råd på hur man enklare kan gå ner i vikt och vad jag ska äta och inte äta, har liksom blivit rädd för att äta nu när jag gått upp så mycket i vikt.. heeelp me please!

Usch usch usch vad jag syndade igår. Mängder med vin, en drink, en shot, massa choklad och nötter och 04 tryckte jag en macka med ost och skinka. Blä! Äcklas lite när jag tänker på det. Men! Nya tag, en synddag gör inget om man har bra vanor i...

Efter gårdagens överhopp av motion och synbdande så har jag idag att ta igen. 1745Kcal ska här göras av med ! Ska jag göra min powerwalking endast så kommer jag få gå i 2h och 25 min. Så får verkligen ut och gå vill jag lova om jag inte hittar...

Jag ska börja med yoga! Jag skiter i hur dumt det kommer att se ut när man har stor hängbuk, för det är det ingen som kommer att se ändå. Jag köpte en bok idag om yoga och jag har hittat yoga lektioner på nätet. Så från och med nu ska min motio...

ja dagen började med ett pass zumba kl 10 i dag. passet var ganska svårt lite för svårt för mig mycket rörelser på en gång. och det skulle gå snabbt. jag håller mig nog till mina tisdagar och söndagar. sedan gick jag hem och åt och vilade l...

Lite problem idag att fylla i dagboken, så frukosten blev inte riktigt rätt beräknad, men sen så funka det bättre. Lär mej väl så småningom! En timmes skön promenad blev det iaf

Suget försvann till idag Inte många dar kvar till dagen man planerade att man får igen

- [FET]och jag är så sjukt stolt över mig själv!! [/FET] bara 4,9kg kvar sen är jag i hamn! allt detta sedan slutet på september 2011. [KURSIV]LCHF, jag älskar dig lika mycket som min fästman :)[/KURSIV]

Tanken var egentligen promenad, skidåkning och sen tv. Men tji fick jag. Efter att ha gjort iordning och vallat skidorna är stavarna borta. När jag väl hittar dem sitter asfaltstrugorna på. Suck. Bara att leta fram snötrugor och byta och bege sig ut...

Jag går fortfarande ut och går med grannens hund två gånger om dagen, det är skönt, en fördel med hund man får daglig motion då hunden ju måste ut oavsett väder. Efter gårdagens känslomässiga berg och dalbana var det extra skönt att gå en...

Ja, tränings-oskulden! Idag tog jag mig ner till gymmet. Möttes av två brandbilar och räddningstjänsten. Shit, tänkte jag, nu kanske jag inte får gå in. Men det var i den norra delen av byggnaden som larmet hade gått, så det var lugna puckar....

Igår skrev jag att det var tur att inte barnen fyllde år varje dag. För gårdagen innebar födelsedagsfika och sedan hamburgare på kvällen. Men nu fyller mosters man år... Överskred kcal igår men INTE över viktbalansen vilket jag kände mig nö...

Jag tänkte visa hur det har sett ut. Vet själv hur intressant det är att se andras bilder. Jag har varit i alla läger. Precis alla. Uppifrån från vänster till höger och sen neråt vänster till höger osv är min viktresa. Jag beskriver den i...

Hmm. Drack margaritas igår med mina vänner. Blev väl en kanna var.... hur många kalorier kan det vara? 1000kcal? *suck*

Lokala affären hade ett jätteparti vitkål hemma, så jag gjorde en rejäl laddning kålpudding igår. Det måste väl vara en av de mer praktiska maträtterna ändå? Mättande, massor av vitaminer och mineraler och väldigt gott. Vanlig strimlad vit...

YES! Jag är glad efter dagens veckovägning, det var -2,5 kg på vågen!!! Helt otroligt, men så har jag skött mig exemplariskt också :) Idag fick jag tom med gubben på en promenad i solen, härligt med sol igen, den har vi inte sett på länge! De...

Det känns roligt att plocka upp allt julpynt men det är minst lika kul att packa ned det och börja längta efter våren. Idag bränner jag kalorier på gammalt hederligt sätt med skurtrasa i ena handen och dammsugare i andra. Största projektet d...

..... har börjat visa sig här uppe i norr, då kommer livet åter :)

Jag brukar inte sova länge om morgnarna men idag vaknade jag klockan 10. Det första jag sa högt var "åh, nej, nu går dagen så fort". Visserligen har jag inget planerat mer än en cykeltur till Lidl för att se om det finns mandelmjöl där för att...