Har bestämt mig att skaffa mig ett gruppträningskort på friskis. Har redan gymkortet, som dock går ut i april. Men jag har inte nån motivation alls att stå och lyfta vikter, så hade tänkt testa på gruppträningar. Spinning har jag alltid velat tes...
kan de va i dag ? eller kanske i morgon vem vet hoppas iaf att de är snart ja vaknar på morgonen åh väger endast 75kg åh har en garderob full med nya fina "smala" kläder ?? haha ja visst äre väl konstigt att ja önskar nått sånt :) men va lätt d...
Idag åt vi en köttfärsgratäng med pasta! Mycket smak av basilika, oregano, timjan, oliver, soltorkade tomater och annat gott! Fick 8,5/10 av sambon och 8,7/10 av mig! Riktigt gott. I övrigt har jag en enorm träningsvärk i hela kroppen så det inn...
Nu är snart 4:e dagen till ända :-) och inte har jag överstigit mina kallisar idag heller :-) Känner mig riktigt duktig och det ska bli spännande att ställa sig på vågen på måndag.
Testade de nya banden på gymmet, och jag är [KURSIV]imponerad[/KURSIV]! Vilka band! Kanske inte lika snygga som de gamla, men skönare att springa på och det jag fick tag i närmast speglarna stod stadigt som en klippa. Att jag är ur slag är inte b...
Hejsan! Jag har precis blivit en ny medlem här idag. Jag har surfat runt lite på goda recepten. Jag har en vän som har berättat om lchf metoden och att den är mycket effektiv. Mina mål är att gå ner ett par kilo i vikt ändra mina...
Idag är det dryga 3 veckor sen den nya matstilen i mitt liv, funkar så enkelt och kommer fortsätta göra det för det är ju så mycket god mat man får äta, var o simmade idag och det gick lättare än på länge. Ryggen sa inte stopp när jag simmade...
Jag som var så taggad att gå powerwalking idag med efter gårdagens reslutat. Men det är nog inte ens att tänka på. Här är det fullkomligt storm. Träden ser ut som dom ska knäckas vilken sekund som helst. Man kommer inte kunna vara ute idag alls....
Nu är det en vecka sedan jag tog beslutet att gå från sockerförbräning till fettförbräning ... Jag konverterade till LCHF kost... jag trappade inte ner på kolhydrater eller så ... jag bara bytte från en dag till en annan... måste erkänna att...
Nu har jag bakat chokladmuffins till födelsedagsfirande imorgon. Barnen har provsmakat varsin. De tyckte att det smakade bra så jag får väl lita på dem. Är det för att jag är hungrig som jag känner sådan iver över att få baka godsaker? I så...
Jag har världens största beslutångest över glasögonen, kan inte bestämma mig, ju mer jag provar ju konstigare tycker jag att jag ser ut, vilken tur jag inte behövde bestämma glasögon direkt i affären då hade nog biträdet slängt ut mig och jag...
Förstog nästan att jag inte skulle ha gått ner någonting sen i måndags. +-0 stog vågen på i morse. Hade hoppas på ett litet minus iaf. Har börjat ätit mer regelbundet och infört frukt som mellanmål och låtit bli att äta bröd på jobbet. Men...
Åh vad jag är nervös! Ska snart ringa min lärare och ha betygssamtal, tycker alltid det är lite läskigt. Rädd att hon ska fråga något jag inte är beredd på och staka mig...Men hoppas det ska gå bra. Efter det ska jag ta mig till affären och...
Klockan visade 03.00 när jag kom i säng inatt, dessutom sov man inte som en prinsessa när det kändes som det var minusgrader i sovrummet. Allt detta resulterade till en sovmorgon till klockan 13.00, där rök min dag. Men i alla fall, gick en prome...
Idag är jag inne på min elfte dag. Promenaden idag var lite tung eftersom det regna och min lilla son Vincent vägrade somna i vagnen så det blev några stopp på vägen. Blev lite ledsen då jag gick upp på vår vårdcentral för att väga mig, jag tr...
Dag 4 idag. Det är en stor omställning och hjärnspökena arbetar på högvarv för att få mig i fällan. Jag känner mig matt, yrslig och darrig fast jag nyss ätit. En alldeles normal måltid. En som som alla andra äter. Som inte har hjärnspöken. B...
Väger mig varje torsdag innan frukost. Vägde mig i torsdags så exakt en vecka senare: -1,6 kg! Det är helt otroligt! Midjemått och stussvidd hade minskat med flera cm och fettprocenten var lägre! BMI 0,5 lägre!! YES!!!! Detta funkar ju!...
Tog en promenad med hunden trots att det regnade ordentligt. Man undrar vilken årstid det är egentligen. Såg på "Biggest losers" igår. De hade det verkligen kämpigt. Meningen är väl att de ska gå ner i vikt på kort tid, men annars kan det väl i...
Men gud vad jag slarvar! Jag är riktigt dålig på att äta ordentligt. Över lag äter jag kanske 2 måltider per dag och sen kanske 2-3 mellanmål. Det är för lite för mig. Inte konstigt att jag fick migrän igår. Idag blir det andra takter, ä...
Hemma med feber och hosta, men en god lunch lyckades jag åstadkomma: Oxfilé med färsk pasta och pesto. Mycket smarrigt! Blev en dalahäst till kaffet också.