Nu har jag varit sjuk i en hel vecka och fortfarande är jag inte okej. Det kommer att dröja till nästa joggingrunda.... Det enda positiva med detta är att jag inte har så stor aptit. Det kanske kompenserar att jag inte kunnat röra på mig.... K...
Stegräknaren stannade på 11561 och det var ju inte så illa tycker jag själv fast jag trodde nog att det skulle vara mer förstås men det vill man väl alltid. För att vara så tung som jag är så känns det bra. Idag är det vilodag har jag bestämt...
Detta är helt enkelt deprimerande. Förra våren "tog jag tag i det" och började gå på kostrådgivning och PT. Efter 2 månaders slit så hade detta resulterat i ca 1kg viktminskning - inte precis nåt rungande resultat. Har sedan dess erkänt att det...
I går var de snöstorm där ute, fortsätter idag med hård blåst....Har varit ute och skottat lite snö tog ca 30min att få upp plogat:)De går ganska bra för mig just nu tränar varje dag och äter enligt rekomendation, men kvällarna är fortfarand...
Min viktresa sen i juli visar nu 11,7 kg. Det har inte gått fort men jag har mått bra! Vikten har stått still sen i december, men det är inte så konstigt för jag levde inte strikt under julen. Men nu har det börja hända saker igen och jag ser det m...
Jag har inte minskat något sedan igår. Faktum är att sedan i torsdags har jag gått upp ett hg. Hur är det möjligt när man äter runt 1200 kcal/dag och inte har fuskat? Okej, jag har icke tränat något på ett par dagar, men kcal-underskottet har ja...
Gårdagen fredag den 13/1 var ingen bra dag. Ville så gärna att det skulle bli en bra dag eftersom torsdan var lite jobbig. Jag fick tyvärr åka med min kära storebror till sjukhuset och satt där hela dagen, fick endast i mig frukost på morgonen men...
Enligt BMI i alla fall.. :) Krypit ner till ett 24,8 i BMI men även om det bara är 0,2 från gränsen känner jag mig väldigt nöjd. Ett stort framsteg liksom! Nu är det bara 6,7 kilo kvar, YES!
Då är de andra lördagen i rad som jag går ner lite i vikt, inte så mycket men precis lagom för att de skall kännas bra... ledig helg och är pigg och kry...långpromenad är planderad nu på fm... sen blir de att pyssla lite här hemma.. Skåplu...
Sitter här och ska strax till jobbet med c-vitamin brus och ber att de jag känner i halsen är inbillning.. Jag kan INTE bli sjuk?! Jag som hade kommit igång värsta bra med träningen nu efter jul o nyår, klarar inte av o va sjuk och sen få börja om...
Nu har jag avklarat min andra vecka med mitt nya nyttiga liv! Och vikten har inte ändrats ett hekto! :( Har verkligen krigat mig igenom, bara ätit nyttigt, har till och med råkat hoppa över vissa mål, eller ersatt med bara kaffe. Men ändå har jag...
Jag är denna gång - till skillnad från oftast annars - inte förbannad. Jag brukar hata och banka och skrika och förbränna riktigt värdefull energi på min skit-granne när han bestämmer sig för att spela musik i några timmar efter krogen, (mest p...
Sugen på cola idag men får hålla mig till den planerade dagen Den blir då mkt godare
Åt hos mormor idag Kom dit efter 16 och gick efter 21
[FET]Dagens joggingrunda:[/FET] blev en Strecka: 14.64 km Tempo: 4.59min/km Tid: 72 min 59 sek Kcal: 947 Känns bra att man gillar en träningsform där man kan bränna ganska mycket Kcal under sina lopp, Då jag ligger på 3-5 mil i veckan så ly...
Tja det går ju inte att läsa den bönen vid bordet när man är med i denna klubb, men.........så underbart att ha varit förskonad från att äta bröd sedan den 25 December och jag...ja jag lever helt utan detta bröd som jag alltid älskat och faktis...
Så jag hetsåt! rationellt, visst? Fan! En riktig helvetedag alltså! Dagens middag såg ut såhär: Västerbottenlax med Blomkålsmos och smörstekt spenat :) en 9:a av 10 av både mig och sambon! :)
[KURSIV]Umgåtts med pappa. Tittade inom mina kära grannar och stökade runt där. Mamma. Faster med make kom bortom och smakade på munkarna med en kopp kaffe till sällskap. Promenad tillsammans med far min. Det har varit en trivsam dag. Ätit macko...
Många säger att det är vecka 2 som mentalt är den jobbigaste veckan. Känns som jag just nu har deppat ihop lite. Jag har verkligen påbörjat en förändring mot ett mycket mer hälsosammare liv än förut. Men med mitt tidigare beteende så har ja...
ja fy vad det gör ont i mina armhålor. tränade mycket armar och bröst igår. idag gick jag på bandet och cyklade lte och tog 30 minuter på vibrationsplattan. riktigt skönt. i morgon blir det först en timmes zumba och sen en times styrka. söndag f...